スクランブルエッグ (チーズ入り)
Common Food
26.22
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スクランブルエッグ (チーズ入り) Nutrients FAQs
Nutrients
- Vitamin A:スクランブルエッグ (チーズ入り) has 451.94 IU of Vitamin A.
- Vitamin B-12:スクランブルエッグ (チーズ入り) has 0.5516 UG of Vitamin B-12.
- Vitamin B-6:スクランブルエッグ (チーズ入り) has 0.087 mg of Vitamin B-6.
- Vitamin D:スクランブルエッグ (チーズ入り) has 45.84 IU of Vitamin D.
- Vitamin K:スクランブルエッグ (チーズ入り) has 0.81 UG of Vitamin K.
- スクランブルエッグ (チーズ入り) has 97.06mg of Calcium.
- スクランブルエッグ (チーズ入り) has 140.69mg of Sodium, Na.
- スクランブルエッグ (チーズ入り) has 86.6mg of Potassium, K.
- スクランブルエッグ (チーズ入り) has 0.8103mg of Iron.
What is the calorie content of スクランブルエッグ (チーズ入り)?
A typical serving 1 卵 (大サイズ、チーズつき) (69 grams) of スクランブルエッグ (チーズ入り) contains approximately 123 calories.
You can check the exact calorie content by logging スクランブルエッグ (チーズ入り) in the Nutribit app, where you can adjust the quantity to match your portion and view precise nutritional details.
How much fat content does a スクランブルエッグ (チーズ入り) have?
The amount of fat in スクランブルエッグ (チーズ入り) depends on the ingredients and preparation method. On average, one serving 1 卵 (大サイズ、チーズつき) (69 grams) of スクランブルエッグ (チーズ入り) contains approximately 9.36 grams of fat.
Check out Nutribit app for healthier tweaks and nutritional breakdowns!
How much protein does a スクランブルエッグ (チーズ入り) have?
The protein content in スクランブルエッグ (チーズ入り) depends on the ingredients exists in it. On average, 1 卵 (大サイズ、チーズつき) (69 grams) of スクランブルエッグ (チーズ入り) contains approximately 7.92 grams of protein.
Know your exact protein requirement and how much protein you get from スクランブルエッグ (チーズ入り), Download Nutribit app for healthier you!
How much sugar does a スクランブルエッグ (チーズ入り) have?
On average, 1 卵 (大サイズ、チーズつき) (69 grams) contains about 0.89 grams of sugar.
Want to know how much sugar you eats daily? Download Nutribit app to get exact Sugar content from スクランブルエッグ (チーズ入り).
How Much carbohydrates (carbs) is in スクランブルエッグ (チーズ入り)?
The amount of carbohydrates (carbs) in スクランブルエッグ (チーズ入り) depends on its serving size and preparation. On average, 1 卵 (大サイズ、チーズつき) (69 grams) contains about 1.23 grams of carbohydrates.
Download Nutribit app to get exact carb content from スクランブルエッグ (チーズ入り).
How Much Fiber is in スクランブルエッグ (チーズ入り)?
スクランブルエッグ (チーズ入り) contains approximately 0 grams of fiber in 1 卵 (大サイズ、チーズつき) (69 grams).
Want a healthier twist? Download Nutribit app to get exact fiber content from スクランブルエッグ (チーズ入り) for healthier you!
What vitamins and minerals are in a スクランブルエッグ (チーズ入り)?
Vitamins in スクランブルエッグ (チーズ入り):
スクランブルエッグ (チーズ入り) contains following minerals:
General
Does スクランブルエッグ (チーズ入り) contain caffeine?
スクランブルエッグ (チーズ入り) does not contain any caffeine.
Does スクランブルエッグ (チーズ入り) contain alcohol?
スクランブルエッグ (チーズ入り) does not contain any alcohol.
Track
Does the Nutribit app provide detailed nutritional information for スクランブルエッグ (チーズ入り)?
Yes, Nutribit breaks down all macronutrients (carbs, proteins, fats) and micronutrients (vitamins, minerals) for スクランブルエッグ (チーズ入り) and many other foods for free. It will also track your daily nutrients and notify you!
Can I customize スクランブルエッグ (チーズ入り) quantity and other information, in the Nutribit app for FREE?
Yes, you can customize the quantity and nutritional information of スクランブルエッグ (チーズ入り) in the Nutribit app for free! The app allows you to adjust serving sizes, including fractional quantities, to match your exact portion of スクランブルエッグ (チーズ入り) and more than 1 million food items. You can also view detailed macronutrient and micronutrient breakdowns for the customized amount without requiring a premium subscription.
How can I use Nutribit to monitor sugar intake from スクランブルエッグ (チーズ入り) for free?
Yes! Since スクランブルエッグ (チーズ入り) contain sugar, their contribution to your daily sugar intake is automatically included in the sugar tracking and it will notify you when you reach your daily sugar limit.
How can I use Nutribit to know water intake from スクランブルエッグ (チーズ入り) with water tracking feature?
Nutribit automatically calculates the water content of スクランブルエッグ (チーズ入り) and adds it to your daily hydration log. Simply log スクランブルエッグ (チーズ入り) in your meals or snacks, and the app will include its water contribution in your total water intake for the day, helping you stay hydrated effortlessly.
Can I set a weight loss goal that includes スクランブルエッグ (チーズ入り) as part of my diet?
Absolutely. Nutribit allows you to plan balanced meals, including スクランブルエッグ (チーズ入り) and more than 1 millions food items, to fit your calorie and macronutrient goals for weight loss!
Is the Nutribit app free to use?
Nutribit is a completely free app. Nutribit offers free tracking tracking with more than 1 million food items and every workout you need, healthy recipes, and personalized diet plans.
Can I access スクランブルエッグ (チーズ入り) nutritional data offline in Nutribit?
Yes, once logged or saved in your meal plans, スクランブルエッグ (チーズ入り) data can be accessed offline in the Nutribit app anytime anywhere!
Health Benefits of スクランブルエッグ (チーズ入り)
Protein and Vitamin B-12 in スクランブルエッグ (チーズ入り) supports bone health.
Protein in スクランブルエッグ (チーズ入り) plays a role in maintaining bone density and strength, contributing to overall skeletal health.
Vitamin B12 in スクランブルエッグ (チーズ入り) is linked to maintaining bone density and reducing the risk of osteoporosis.
Protein in スクランブルエッグ (チーズ入り) supports building and repairing tissues.
Builds and repairs tissues in スクランブルエッグ (チーズ入り) is essential for the growth and repair of tissues in the body, including muscles, skin, and organs.
Protein in スクランブルエッグ (チーズ入り) supports immune function.
Supports immune function in スクランブルエッグ (チーズ入り) is crucial for the production of antibodies that help protect the body against infections and diseases.
Protein in スクランブルエッグ (チーズ入り) helps regulate enzymes and hormones.
Regulates enzymes and hormones in スクランブルエッグ (チーズ入り) is involved in the production of enzymes and hormones that regulate metabolism, digestion, and other vital bodily functions.
Protein in スクランブルエッグ (チーズ入り) provides energy.
Provides energy in スクランブルエッグ (チーズ入り) can be broken down to provide energy for the body in the absence of carbohydrates and fats.
Protein in スクランブルエッグ (チーズ入り) supports muscle growth and strength.
Supports muscle growth and strength in スクランブルエッグ (チーズ入り) is vital for building and maintaining muscle mass, especially important for athletes and those engaging in strength training.
Protein in スクランブルエッグ (チーズ入り) helps in weight management.
Helps in weight management in スクランブルエッグ (チーズ入り) promotes satiety, reducing hunger and helping with portion control, making it easier to manage weight.
Protein in スクランブルエッグ (チーズ入り) aids in the production of hemoglobin.
Aids in the production of hemoglobin in スクランブルエッグ (チーズ入り) is a key component in the creation of hemoglobin, the molecule responsible for transporting oxygen in the blood.
Protein in スクランブルエッグ (チーズ入り) improves skin, hair, and nails.
Improves skin, hair, and nails in スクランブルエッグ (チーズ入り) is essential for the health and growth of hair, skin, and nails.
Protein in スクランブルエッグ (チーズ入り) regulates blood sugar levels.
Regulates blood sugar levels in スクランブルエッグ (チーズ入り) helps regulate blood sugar levels by slowing down the absorption of glucose, which can help manage diabetes.
Vitamin B-12 in スクランブルエッグ (チーズ入り) supports red blood cell production
Vitamin B12 in スクランブルエッグ (チーズ入り) plays a critical role in the formation of red blood cells, helping to prevent anemia.
Vitamin B-12 in スクランブルエッグ (チーズ入り) boosts energy levels
Vitamin B12 in スクランブルエッグ (チーズ入り) aids in converting food into energy, reducing fatigue and boosting overall energy.
Vitamin B-12 in スクランブルエッグ (チーズ入り) promotes brain health
Vitamin B12 in スクランブルエッグ (チーズ入り) supports the nervous system and helps maintain healthy brain function, improving memory and concentration.
Vitamin B-12 in スクランブルエッグ (チーズ入り) aids in DNA synthesis
Vitamin B12 in スクランブルエッグ (チーズ入り) is essential for the synthesis of DNA and RNA, the genetic material in all cells.
Vitamin B-12 in スクランブルエッグ (チーズ入り) improves mood and mental health
Vitamin B12 in スクランブルエッグ (チーズ入り) helps in the production of neurotransmitters like serotonin, which regulate mood.
Vitamin B-12 in スクランブルエッグ (チーズ入り) maintains healthy skin, hair, and nails
Vitamin B12 in スクランブルエッグ (チーズ入り) contributes to the production of cells, promoting healthier skin, hair, and nails.
Vitamin B-12 in スクランブルエッグ (チーズ入り) prevents birth defects
Vitamin B12 in スクランブルエッグ (チーズ入り) during pregnancy supports the development of the fetal nervous system and reduces the risk of birth defects.
Vitamin B-12 in スクランブルエッグ (チーズ入り) reduces risk of macular degeneration
Vitamin B12 in スクランブルエッグ (チーズ入り) lowers homocysteine levels, reducing the risk of age-related macular degeneration.
Vitamin B-12 in スクランブルエッグ (チーズ入り) supports cardiovascular health
Vitamin B12 in スクランブルエッグ (チーズ入り) helps regulate homocysteine levels, which may reduce the risk of heart disease.
Selenium in スクランブルエッグ (チーズ入り) supports antioxidant protection.
Antioxidant Protection in スクランブルエッグ (チーズ入り) helps to protect cells from damage caused by free radicals, supporting overall health and reducing the risk of chronic diseases.
Selenium in スクランブルエッグ (チーズ入り) supports thyroid function.
Thyroid Function in スクランブルエッグ (チーズ入り) helps in the production of thyroid hormones, which regulate metabolism, growth, and development.
Selenium in スクランブルエッグ (チーズ入り) supports immune system health.
Immune System Support in スクランブルエッグ (チーズ入り) enhances immune function by promoting the production of white blood cells that help defend against infections and diseases.
Selenium in スクランブルエッグ (チーズ入り) supports heart health.
Heart Health in スクランブルエッグ (チーズ入り) helps lower inflammation and oxidative stress, reducing the risk of heart disease.
Selenium in スクランブルエッグ (チーズ入り) supports cancer prevention.
Cancer Prevention in スクランブルエッグ (チーズ入り) helps prevent DNA damage and tumor growth, potentially reducing the risk of certain cancers.
Selenium in スクランブルエッグ (チーズ入り) supports cognitive function.
Cognitive Function in スクランブルエッグ (チーズ入り) may help improve brain function and reduce cognitive decline, lowering the risk of neurodegenerative diseases like Alzheimer's.
Selenium in スクランブルエッグ (チーズ入り) supports skin health.
Skin Health in スクランブルエッグ (チーズ入り) helps protect the skin from UV damage and supports wound healing.
Selenium in スクランブルエッグ (チーズ入り) supports reproductive health.
Reproductive Health in スクランブルエッグ (チーズ入り) regulates hormone levels and improves sperm quality, supporting fertility in both men and women.
Selenium in スクランブルエッグ (チーズ入り) provides anti-inflammatory effects.
Anti-Inflammatory Effects in スクランブルエッグ (チーズ入り) helps reduce inflammation in the body, potentially preventing chronic diseases.
How to burn 123 calories?
The amount of exercise required to burn off 1 卵 (大サイズ、チーズつき) スクランブルエッグ (チーズ入り)
Set Your Weight
0 steps
Average 2.3 ft stride
0 mins walk
5 km/hr or 3 mph
0 mins run
9 km/hr or 6 mph
0 mins cycling
General, no slope
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