Wrap mit eiweiß spinat und feta
Common Food
27.58
% from protein32.88
% from carbs32.88
% from fatNutrition Facts
More items Like Wrap mit eiweiß spinat und feta
Quiche mit spinat und feta
Common Food
Omelett mit spinat und feta
Common Food
Gefülltes hähnchen mit spinat und feta
Common Food
Omelett mit spinat feta und tomaten
Common Food
Spinat und feta gozleme
Common Food
Spinat eiweiß omelett
Common Food
Quiche mit spinat und schafskäse
Common Food
Calzone mit champignons und spinat
Common Food
Calzone mit pilzen und spinat
Common Food
Omelett mit spinat und pilzen
Common Food
Omelett mit pilzen und spinat
Common Food
Omelett mit champignons und spinat
Common Food
Omelett mit spinat und schafskäse
Common Food
Suppe mit wurst und spinat
Common Food
Spinat feta und tomaten omelett
Common Food
Eiweiß wrap
Common Food
Spinat artischocken eiweiß quiche
Common Food
Nudeln mit spinat und sonnengetrockneten tomaten
Common Food
Omelett mit spinat schafskäse und tomaten
Common Food
Frühstückssandwich mit eiweiß
Common Food
Salat mit garnelen und feta
Common Food
Salat mit tomate und feta
Common Food
Wrap mit rind und lammfleisch
Common Food
Wrap mit eiweiß spinat und feta Nutrients FAQs
Nutrients
- Vitamin A:Wrap mit eiweiß spinat und feta has 5864.8473 IU of Vitamin A.
- Vitamin B-12:Wrap mit eiweiß spinat und feta has 0.491 UG of Vitamin B-12.
- Vitamin B-6:Wrap mit eiweiß spinat und feta has 0.2451 mg of Vitamin B-6.
- Vitamin C:Wrap mit eiweiß spinat und feta has 18.183 mg of Vitamin C.
- Vitamin D:Wrap mit eiweiß spinat und feta has 3.402 IU of Vitamin D.
- Vitamin K:Wrap mit eiweiß spinat und feta has 1.3206 UG of Vitamin K.
- Wrap mit eiweiß spinat und feta has 203.9606mg of Calcium.
- Wrap mit eiweiß spinat und feta has 610.7164mg of Sodium, Na.
- Wrap mit eiweiß spinat und feta has 688.518mg of Potassium, K.
- Wrap mit eiweiß spinat und feta has 3.2247mg of Iron.
What is the calorie content of Wrap mit eiweiß spinat und feta?
A typical serving 232.11 gramm (232.11 grams) of Wrap mit eiweiß spinat und feta contains approximately 290 calories.
You can check the exact calorie content by logging Wrap mit eiweiß spinat und feta in the Nutribit app, where you can adjust the quantity to match your portion and view precise nutritional details.
How much fat content does a Wrap mit eiweiß spinat und feta have?
The amount of fat in Wrap mit eiweiß spinat und feta depends on the ingredients and preparation method. On average, one serving 232.11 gramm (232.11 grams) of Wrap mit eiweiß spinat und feta contains approximately 12.8 grams of fat.
Check out Nutribit app for healthier tweaks and nutritional breakdowns!
How much protein does a Wrap mit eiweiß spinat und feta have?
The protein content in Wrap mit eiweiß spinat und feta depends on the ingredients exists in it. On average, 232.11 gramm (232.11 grams) of Wrap mit eiweiß spinat und feta contains approximately 20.09 grams of protein.
Know your exact protein requirement and how much protein you get from Wrap mit eiweiß spinat und feta, Download Nutribit app for healthier you!
How much sugar does a Wrap mit eiweiß spinat und feta have?
On average, 232.11 gramm (232.11 grams) contains about 3.55 grams of sugar.
Want to know how much sugar you eats daily? Download Nutribit app to get exact Sugar content from Wrap mit eiweiß spinat und feta.
How Much carbohydrates (carbs) is in Wrap mit eiweiß spinat und feta?
The amount of carbohydrates (carbs) in Wrap mit eiweiß spinat und feta depends on its serving size and preparation. On average, 232.11 gramm (232.11 grams) contains about 23.95 grams of carbohydrates.
Download Nutribit app to get exact carb content from Wrap mit eiweiß spinat und feta.
How Much Fiber is in Wrap mit eiweiß spinat und feta?
Wrap mit eiweiß spinat und feta contains approximately 2.79 grams of fiber in 232.11 gramm (232.11 grams).
Want a healthier twist? Download Nutribit app to get exact fiber content from Wrap mit eiweiß spinat und feta for healthier you!
What vitamins and minerals are in a Wrap mit eiweiß spinat und feta?
Vitamins in Wrap mit eiweiß spinat und feta:
Wrap mit eiweiß spinat und feta contains following minerals:
General
Does Wrap mit eiweiß spinat und feta contain caffeine?
Wrap mit eiweiß spinat und feta does not contain any caffeine.
Does Wrap mit eiweiß spinat und feta contain alcohol?
Wrap mit eiweiß spinat und feta does not contain any alcohol.
Track
Does the Nutribit app provide detailed nutritional information for Wrap mit eiweiß spinat und feta?
Yes, Nutribit breaks down all macronutrients (carbs, proteins, fats) and micronutrients (vitamins, minerals) for Wrap mit eiweiß spinat und feta and many other foods for free. It will also track your daily nutrients and notify you!
Can I customize Wrap mit eiweiß spinat und feta quantity and other information, in the Nutribit app for FREE?
Yes, you can customize the quantity and nutritional information of Wrap mit eiweiß spinat und feta in the Nutribit app for free! The app allows you to adjust serving sizes, including fractional quantities, to match your exact portion of Wrap mit eiweiß spinat und feta and more than 1 million food items. You can also view detailed macronutrient and micronutrient breakdowns for the customized amount without requiring a premium subscription.
How can I use Nutribit to monitor sugar intake from Wrap mit eiweiß spinat und feta for free?
Yes! Since Wrap mit eiweiß spinat und feta contain sugar, their contribution to your daily sugar intake is automatically included in the sugar tracking and it will notify you when you reach your daily sugar limit.
How can I use Nutribit to know water intake from Wrap mit eiweiß spinat und feta with water tracking feature?
Nutribit automatically calculates the water content of Wrap mit eiweiß spinat und feta and adds it to your daily hydration log. Simply log Wrap mit eiweiß spinat und feta in your meals or snacks, and the app will include its water contribution in your total water intake for the day, helping you stay hydrated effortlessly.
Can I set a weight loss goal that includes Wrap mit eiweiß spinat und feta as part of my diet?
Absolutely. Nutribit allows you to plan balanced meals, including Wrap mit eiweiß spinat und feta and more than 1 millions food items, to fit your calorie and macronutrient goals for weight loss!
Is the Nutribit app free to use?
Nutribit is a completely free app. Nutribit offers free tracking tracking with more than 1 million food items and every workout you need, healthy recipes, and personalized diet plans.
Can I access Wrap mit eiweiß spinat und feta nutritional data offline in Nutribit?
Yes, once logged or saved in your meal plans, Wrap mit eiweiß spinat und feta data can be accessed offline in the Nutribit app anytime anywhere!
Health Benefits of Wrap mit eiweiß spinat und feta
Protein, Vitamin A and Vitamin B-12 in Wrap mit eiweiß spinat und feta supports bone health.
Protein in Wrap mit eiweiß spinat und feta plays a role in maintaining bone density and strength, contributing to overall skeletal health.
Vitamin A in Wrap mit eiweiß spinat und feta contributes to proper bone growth and development, working alongside other nutrients like calcium and vitamin D.
Vitamin B12 in Wrap mit eiweiß spinat und feta is linked to maintaining bone density and reducing the risk of osteoporosis.
Calcium and Selenium in Wrap mit eiweiß spinat und feta supports heart health.
Calcium in Wrap mit eiweiß spinat und feta helps maintain proper heart rhythm and supports healthy blood pressure by regulating blood vessel contraction and dilation.
Selenium in Wrap mit eiweiß spinat und feta helps lower inflammation and oxidative stress, reducing the risk of heart disease.
Magnesium and Sodium, Na in Wrap mit eiweiß spinat und feta supports bone health.
Magnesium in Wrap mit eiweiß spinat und feta helps in the formation of bone structure and improves bone density and strength.
Sodium, Na in Wrap mit eiweiß spinat und feta helps retain calcium and prevent the loss of bone density over time.
Magnesium and Sodium, Na in Wrap mit eiweiß spinat und feta aids muscle function.
Magnesium in Wrap mit eiweiß spinat und feta helps prevent cramps and supports muscle contraction, relaxation, and function.
Sodium, Na in Wrap mit eiweiß spinat und feta helps muscles contract and relax, supporting proper muscle function and preventing cramps or weakness.
Protein in Wrap mit eiweiß spinat und feta supports building and repairing tissues.
Builds and repairs tissues in Wrap mit eiweiß spinat und feta is essential for the growth and repair of tissues in the body, including muscles, skin, and organs.
Protein in Wrap mit eiweiß spinat und feta supports immune function.
Supports immune function in Wrap mit eiweiß spinat und feta is crucial for the production of antibodies that help protect the body against infections and diseases.
Protein in Wrap mit eiweiß spinat und feta helps regulate enzymes and hormones.
Regulates enzymes and hormones in Wrap mit eiweiß spinat und feta is involved in the production of enzymes and hormones that regulate metabolism, digestion, and other vital bodily functions.
Protein in Wrap mit eiweiß spinat und feta provides energy.
Provides energy in Wrap mit eiweiß spinat und feta can be broken down to provide energy for the body in the absence of carbohydrates and fats.
Protein in Wrap mit eiweiß spinat und feta supports muscle growth and strength.
Supports muscle growth and strength in Wrap mit eiweiß spinat und feta is vital for building and maintaining muscle mass, especially important for athletes and those engaging in strength training.
Protein in Wrap mit eiweiß spinat und feta helps in weight management.
Helps in weight management in Wrap mit eiweiß spinat und feta promotes satiety, reducing hunger and helping with portion control, making it easier to manage weight.
Protein in Wrap mit eiweiß spinat und feta aids in the production of hemoglobin.
Aids in the production of hemoglobin in Wrap mit eiweiß spinat und feta is a key component in the creation of hemoglobin, the molecule responsible for transporting oxygen in the blood.
Protein in Wrap mit eiweiß spinat und feta improves skin, hair, and nails.
Improves skin, hair, and nails in Wrap mit eiweiß spinat und feta is essential for the health and growth of hair, skin, and nails.
Protein in Wrap mit eiweiß spinat und feta regulates blood sugar levels.
Regulates blood sugar levels in Wrap mit eiweiß spinat und feta helps regulate blood sugar levels by slowing down the absorption of glucose, which can help manage diabetes.
Vitamin A in Wrap mit eiweiß spinat und feta supports eye health.
Vitamin A in Wrap mit eiweiß spinat und feta is essential for maintaining good vision and preventing night blindness by supporting the function of the retina.
Vitamin A in Wrap mit eiweiß spinat und feta boosts immune function.
Vitamin A in Wrap mit eiweiß spinat und feta helps strengthen the immune system by promoting the production of white blood cells, which fight infections.
Vitamin A in Wrap mit eiweiß spinat und feta promotes healthy skin.
Vitamin A in Wrap mit eiweiß spinat und feta supports skin health by enhancing cell production and repair, preventing dryness, and reducing the risk of acne.
Vitamin A in Wrap mit eiweiß spinat und feta enhances reproductive health.
Vitamin A in Wrap mit eiweiß spinat und feta plays a role in maintaining healthy reproduction systems in both men and women.
Vitamin A in Wrap mit eiweiß spinat und feta reduces the risk of certain cancers.
Vitamin A in Wrap mit eiweiß spinat und feta helps protect cells from damage caused by free radicals, potentially lowering the risk of certain cancers.
Vitamin A in Wrap mit eiweiß spinat und feta promotes healthy development during pregnancy.
Vitamin A in Wrap mit eiweiß spinat und feta is crucial for the healthy growth and development of the fetus, particularly for organ formation and the immune system.
Vitamin A in Wrap mit eiweiß spinat und feta maintains healthy mucous membranes.
Vitamin A in Wrap mit eiweiß spinat und feta helps keep mucous membranes in the respiratory, digestive, and urinary tracts healthy, reducing infection risks.
Vitamin A in Wrap mit eiweiß spinat und feta improves wound healing.
Vitamin A in Wrap mit eiweiß spinat und feta promotes faster recovery by supporting the repair and regeneration of skin tissue.
Vitamin A in Wrap mit eiweiß spinat und feta may reduce the risk of macular degeneration.
Vitamin A in Wrap mit eiweiß spinat und feta, especially in its beta-carotene form, is linked to a lower risk of age-related macular degeneration, a leading cause of vision loss.
Folate in Wrap mit eiweiß spinat und feta supports DNA synthesis.
Vitamin B9 in Wrap mit eiweiß spinat und feta is crucial for the synthesis and repair of DNA, which is important for cell growth and division.
Folate in Wrap mit eiweiß spinat und feta promotes healthy fetal development.
Adequate Promotes Healthy Fetal Development in Wrap mit eiweiß spinat und feta intake during pregnancy is essential for preventing birth defects, particularly neural tube defects like spina bifida.
Folate in Wrap mit eiweiß spinat und feta helps prevent anemia.
Folate in Wrap mit eiweiß spinat und feta helps in the production of red blood cells, reducing the risk of folate-deficiency anemia.
Folate in Wrap mit eiweiß spinat und feta supports heart health.
Vitamin B9 in Wrap mit eiweiß spinat und feta helps lower homocysteine levels, which is linked to a reduced risk of heart disease and stroke.
Folate in Wrap mit eiweiß spinat und feta improves brain function.
Folate in Wrap mit eiweiß spinat und feta plays a key role in cognitive function and helps reduce the risk of mental decline and disorders such as depression.
Folate in Wrap mit eiweiß spinat und feta boosts immune function.
Adequate Boosts Immune Function in Wrap mit eiweiß spinat und feta supports immune function by helping in the production of white blood cells.
Folate in Wrap mit eiweiß spinat und feta promotes healthy skin and hair.
Vitamin B9 in Wrap mit eiweiß spinat und feta aids in the repair and regeneration of cells, contributing to healthy skin and hair growth.
Folate in Wrap mit eiweiß spinat und feta regulates mood and mental health.
Folate in Wrap mit eiweiß spinat und feta helps in the production of neurotransmitters like serotonin, which can improve mood and reduce the risk of depression.
Folate in Wrap mit eiweiß spinat und feta supports digestive health.
Folate in Wrap mit eiweiß spinat und feta promotes the health of the digestive system by aiding in the production of digestive enzymes and the maintenance of a healthy gut lining.
Vitamin B-12 in Wrap mit eiweiß spinat und feta supports red blood cell production
Vitamin B12 in Wrap mit eiweiß spinat und feta plays a critical role in the formation of red blood cells, helping to prevent anemia.
Vitamin B-12 in Wrap mit eiweiß spinat und feta boosts energy levels
Vitamin B12 in Wrap mit eiweiß spinat und feta aids in converting food into energy, reducing fatigue and boosting overall energy.
Vitamin B-12 in Wrap mit eiweiß spinat und feta promotes brain health
Vitamin B12 in Wrap mit eiweiß spinat und feta supports the nervous system and helps maintain healthy brain function, improving memory and concentration.
Vitamin B-12 in Wrap mit eiweiß spinat und feta aids in DNA synthesis
Vitamin B12 in Wrap mit eiweiß spinat und feta is essential for the synthesis of DNA and RNA, the genetic material in all cells.
Vitamin B-12 in Wrap mit eiweiß spinat und feta improves mood and mental health
Vitamin B12 in Wrap mit eiweiß spinat und feta helps in the production of neurotransmitters like serotonin, which regulate mood.
Vitamin B-12 in Wrap mit eiweiß spinat und feta maintains healthy skin, hair, and nails
Vitamin B12 in Wrap mit eiweiß spinat und feta contributes to the production of cells, promoting healthier skin, hair, and nails.
Vitamin B-12 in Wrap mit eiweiß spinat und feta prevents birth defects
Vitamin B12 in Wrap mit eiweiß spinat und feta during pregnancy supports the development of the fetal nervous system and reduces the risk of birth defects.
Vitamin B-12 in Wrap mit eiweiß spinat und feta reduces risk of macular degeneration
Vitamin B12 in Wrap mit eiweiß spinat und feta lowers homocysteine levels, reducing the risk of age-related macular degeneration.
Vitamin B-12 in Wrap mit eiweiß spinat und feta supports cardiovascular health
Vitamin B12 in Wrap mit eiweiß spinat und feta helps regulate homocysteine levels, which may reduce the risk of heart disease.
Calcium in Wrap mit eiweiß spinat und feta supports bone health.
Calcium in Wrap mit eiweiß spinat und feta is essential for the development and maintenance of strong bones and teeth. It helps prevent bone loss and reduces the risk of osteoporosis.
Calcium in Wrap mit eiweiß spinat und feta supports muscle function.
Calcium in Wrap mit eiweiß spinat und feta plays a vital role in muscle contraction. Adequate calcium levels help prevent muscle cramps and improve muscle function during physical activity.
Calcium in Wrap mit eiweiß spinat und feta supports nerve transmission.
Calcium in Wrap mit eiweiß spinat und feta is involved in the transmission of nerve impulses, which are necessary for brain function and communication between cells.
Calcium in Wrap mit eiweiß spinat und feta supports blood clotting.
Calcium in Wrap mit eiweiß spinat und feta is essential for blood clotting, helping to prevent excessive bleeding when injuries occur.
Calcium in Wrap mit eiweiß spinat und feta supports hormonal secretion.
Calcium in Wrap mit eiweiß spinat und feta regulates the secretion of hormones and enzymes that are necessary for various bodily functions.
Calcium in Wrap mit eiweiß spinat und feta supports weight management.
Calcium in Wrap mit eiweiß spinat und feta may help with fat breakdown and prevent the storage of fat in the body, potentially supporting weight management.
Calcium in Wrap mit eiweiß spinat und feta supports dental health.
Calcium in Wrap mit eiweiß spinat und feta strengthens teeth and helps prevent tooth decay by promoting healthy enamel formation.
Calcium in Wrap mit eiweiß spinat und feta supports blood pressure regulation.
Calcium in Wrap mit eiweiß spinat und feta, in conjunction with other minerals like magnesium, helps maintain normal blood pressure levels and may reduce the risk of hypertension.
Selenium in Wrap mit eiweiß spinat und feta supports antioxidant protection.
Antioxidant Protection in Wrap mit eiweiß spinat und feta helps to protect cells from damage caused by free radicals, supporting overall health and reducing the risk of chronic diseases.
Selenium in Wrap mit eiweiß spinat und feta supports thyroid function.
Thyroid Function in Wrap mit eiweiß spinat und feta helps in the production of thyroid hormones, which regulate metabolism, growth, and development.
Selenium in Wrap mit eiweiß spinat und feta supports immune system health.
Immune System Support in Wrap mit eiweiß spinat und feta enhances immune function by promoting the production of white blood cells that help defend against infections and diseases.
Selenium in Wrap mit eiweiß spinat und feta supports cancer prevention.
Cancer Prevention in Wrap mit eiweiß spinat und feta helps prevent DNA damage and tumor growth, potentially reducing the risk of certain cancers.
Selenium in Wrap mit eiweiß spinat und feta supports cognitive function.
Cognitive Function in Wrap mit eiweiß spinat und feta may help improve brain function and reduce cognitive decline, lowering the risk of neurodegenerative diseases like Alzheimer's.
Selenium in Wrap mit eiweiß spinat und feta supports skin health.
Skin Health in Wrap mit eiweiß spinat und feta helps protect the skin from UV damage and supports wound healing.
Selenium in Wrap mit eiweiß spinat und feta supports reproductive health.
Reproductive Health in Wrap mit eiweiß spinat und feta regulates hormone levels and improves sperm quality, supporting fertility in both men and women.
Selenium in Wrap mit eiweiß spinat und feta provides anti-inflammatory effects.
Anti-Inflammatory Effects in Wrap mit eiweiß spinat und feta helps reduce inflammation in the body, potentially preventing chronic diseases.
Magnesium in Wrap mit eiweiß spinat und feta promotes heart health.
Promotes Heart Health in Wrap mit eiweiß spinat und feta helps regulate heartbeat, blood pressure, and supports cardiovascular function.
Magnesium in Wrap mit eiweiß spinat und feta enhances nerve function.
Enhances Nerve Function in Wrap mit eiweiß spinat und feta supports mental clarity, focus, and nerve impulse transmission.
Magnesium in Wrap mit eiweiß spinat und feta improves sleep quality.
Improves Sleep Quality in Wrap mit eiweiß spinat und feta regulates sleep patterns by supporting melatonin production.
Magnesium in Wrap mit eiweiß spinat und feta supports healthy blood sugar levels.
Supports Healthy Blood Sugar Levels in Wrap mit eiweiß spinat und feta helps regulate insulin function and maintain healthy blood sugar levels.
Magnesium in Wrap mit eiweiß spinat und feta reduces migraine frequency.
Reduces Migraine Frequency in Wrap mit eiweiß spinat und feta may help reduce the frequency and severity of migraines.
Magnesium in Wrap mit eiweiß spinat und feta promotes digestive health.
Promotes Digestive Health in Wrap mit eiweiß spinat und feta supports bowel function and helps prevent constipation.
Magnesium in Wrap mit eiweiß spinat und feta helps relieve stress and anxiety.
Helps Relieve Stress and Anxiety in Wrap mit eiweiß spinat und feta calms the nervous system and may reduce symptoms of stress, anxiety, and depression.
Magnesium in Wrap mit eiweiß spinat und feta boosts protein synthesis.
Boosts Protein Synthesis in Wrap mit eiweiß spinat und feta plays a crucial role in protein synthesis and supports tissue repair and growth.
Sodium, Na in Wrap mit eiweiß spinat und feta supports fluid balance.
Maintains Fluid Balance in Wrap mit eiweiß spinat und feta helps regulate the balance of fluids in and out of cells and organs, maintaining hydration levels and preventing dehydration.
Sodium, Na in Wrap mit eiweiß spinat und feta supports nerve function.
Supports Nerve Function in Wrap mit eiweiß spinat und feta helps transmit nerve impulses and maintain communication between nerves and muscles.
Sodium, Na in Wrap mit eiweiß spinat und feta helps regulate blood pressure.
Regulates Blood Pressure in Wrap mit eiweiß spinat und feta helps balance fluid and electrolyte levels in the body to maintain normal blood pressure levels.
Sodium, Na in Wrap mit eiweiß spinat und feta aids nutrient absorption.
Improves Nutrient Absorption in Wrap mit eiweiß spinat und feta assists in the absorption of essential nutrients like glucose, amino acids, and other electrolytes across cell membranes.
Sodium, Na in Wrap mit eiweiß spinat und feta helps balance pH levels.
Balances pH Levels in Wrap mit eiweiß spinat und feta helps regulate the body`s pH balance, ensuring a stable and healthy internal environment.
How to burn 290 calories?
The amount of exercise required to burn off 232.11 gramm Wrap mit eiweiß spinat und feta
Set Your Weight
0 steps
Average 2.3 ft stride
0 mins walk
5 km/hr or 3 mph
0 mins run
9 km/hr or 6 mph
0 mins cycling
General, no slope
The information provided is calculated based on the average height and the weight provided by you. Actual nutritional needs and results can vary depending on your specific height, weight, age, gender, and activity level. Always consult with a certified professionals or healthcare provider for dietary and exercise advice.