プレーンヨーグルト(ファットフリー)
Common Food
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Buffalo Sauce,NULL, 6 fl oz
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Gravy Sauce,NULL, 3 fl oz
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プレーンヨーグルト(ファットフリー) Nutrients FAQs
Nutrients
- Vitamin A:プレーンヨーグルト(ファットフリー) has 11.9 IU of Vitamin A.
- Vitamin B-12:プレーンヨーグルト(ファットフリー) has 1.037 UG of Vitamin B-12.
- Vitamin B-6:プレーンヨーグルト(ファットフリー) has 0.0901 mg of Vitamin B-6.
- Vitamin C:プレーンヨーグルト(ファットフリー) has 1.53 mg of Vitamin C.
- プレーンヨーグルト(ファットフリー) has 338.3mg of Calcium.
- プレーンヨーグルト(ファットフリー) has 130.9mg of Sodium, Na.
- プレーンヨーグルト(ファットフリー) has 433.5mg of Potassium, K.
- プレーンヨーグルト(ファットフリー) has 0.153mg of Iron.
What is the calorie content of プレーンヨーグルト(ファットフリー)?
A typical serving 1 個 (170g) (170 grams) of プレーンヨーグルト(ファットフリー) contains approximately 95 calories.
You can check the exact calorie content by logging プレーンヨーグルト(ファットフリー) in the Nutribit app, where you can adjust the quantity to match your portion and view precise nutritional details.
How much fat content does a プレーンヨーグルト(ファットフリー) have?
The amount of fat in プレーンヨーグルト(ファットフリー) depends on the ingredients and preparation method. On average, one serving 1 個 (170g) (170 grams) of プレーンヨーグルト(ファットフリー) contains approximately 0.31 grams of fat.
Check out Nutribit app for healthier tweaks and nutritional breakdowns!
How much protein does a プレーンヨーグルト(ファットフリー) have?
The protein content in プレーンヨーグルト(ファットフリー) depends on the ingredients exists in it. On average, 1 個 (170g) (170 grams) of プレーンヨーグルト(ファットフリー) contains approximately 9.74 grams of protein.
Know your exact protein requirement and how much protein you get from プレーンヨーグルト(ファットフリー), Download Nutribit app for healthier you!
How much sugar does a プレーンヨーグルト(ファットフリー) have?
On average, 1 個 (170g) (170 grams) contains about 13.06 grams of sugar.
Want to know how much sugar you eats daily? Download Nutribit app to get exact Sugar content from プレーンヨーグルト(ファットフリー).
How Much carbohydrates (carbs) is in プレーンヨーグルト(ファットフリー)?
The amount of carbohydrates (carbs) in プレーンヨーグルト(ファットフリー) depends on its serving size and preparation. On average, 1 個 (170g) (170 grams) contains about 13.06 grams of carbohydrates.
Download Nutribit app to get exact carb content from プレーンヨーグルト(ファットフリー).
How Much Fiber is in プレーンヨーグルト(ファットフリー)?
プレーンヨーグルト(ファットフリー) contains approximately 0 grams of fiber in 1 個 (170g) (170 grams).
Want a healthier twist? Download Nutribit app to get exact fiber content from プレーンヨーグルト(ファットフリー) for healthier you!
What vitamins and minerals are in a プレーンヨーグルト(ファットフリー)?
Vitamins in プレーンヨーグルト(ファットフリー):
プレーンヨーグルト(ファットフリー) contains following minerals:
General
Does プレーンヨーグルト(ファットフリー) contain caffeine?
プレーンヨーグルト(ファットフリー) does not contain any caffeine.
Does プレーンヨーグルト(ファットフリー) contain alcohol?
プレーンヨーグルト(ファットフリー) does not contain any alcohol.
Track
Does the Nutribit app provide detailed nutritional information for プレーンヨーグルト(ファットフリー)?
Yes, Nutribit breaks down all macronutrients (carbs, proteins, fats) and micronutrients (vitamins, minerals) for プレーンヨーグルト(ファットフリー) and many other foods for free. It will also track your daily nutrients and notify you!
Can I customize プレーンヨーグルト(ファットフリー) quantity and other information, in the Nutribit app for FREE?
Yes, you can customize the quantity and nutritional information of プレーンヨーグルト(ファットフリー) in the Nutribit app for free! The app allows you to adjust serving sizes, including fractional quantities, to match your exact portion of プレーンヨーグルト(ファットフリー) and more than 1 million food items. You can also view detailed macronutrient and micronutrient breakdowns for the customized amount without requiring a premium subscription.
How can I use Nutribit to monitor sugar intake from プレーンヨーグルト(ファットフリー) for free?
Yes! Since プレーンヨーグルト(ファットフリー) contain sugar, their contribution to your daily sugar intake is automatically included in the sugar tracking and it will notify you when you reach your daily sugar limit.
How can I use Nutribit to know water intake from プレーンヨーグルト(ファットフリー) with water tracking feature?
Nutribit automatically calculates the water content of プレーンヨーグルト(ファットフリー) and adds it to your daily hydration log. Simply log プレーンヨーグルト(ファットフリー) in your meals or snacks, and the app will include its water contribution in your total water intake for the day, helping you stay hydrated effortlessly.
Can I set a weight loss goal that includes プレーンヨーグルト(ファットフリー) as part of my diet?
Absolutely. Nutribit allows you to plan balanced meals, including プレーンヨーグルト(ファットフリー) and more than 1 millions food items, to fit your calorie and macronutrient goals for weight loss!
Is the Nutribit app free to use?
Nutribit is a completely free app. Nutribit offers free tracking tracking with more than 1 million food items and every workout you need, healthy recipes, and personalized diet plans.
Can I access プレーンヨーグルト(ファットフリー) nutritional data offline in Nutribit?
Yes, once logged or saved in your meal plans, プレーンヨーグルト(ファットフリー) data can be accessed offline in the Nutribit app anytime anywhere!
Health Benefits of プレーンヨーグルト(ファットフリー)
Protein and Vitamin B-12 in プレーンヨーグルト(ファットフリー) supports bone health.
Protein in プレーンヨーグルト(ファットフリー) plays a role in maintaining bone density and strength, contributing to overall skeletal health.
Vitamin B12 in プレーンヨーグルト(ファットフリー) is linked to maintaining bone density and reducing the risk of osteoporosis.
Protein in プレーンヨーグルト(ファットフリー) supports building and repairing tissues.
Builds and repairs tissues in プレーンヨーグルト(ファットフリー) is essential for the growth and repair of tissues in the body, including muscles, skin, and organs.
Protein in プレーンヨーグルト(ファットフリー) supports immune function.
Supports immune function in プレーンヨーグルト(ファットフリー) is crucial for the production of antibodies that help protect the body against infections and diseases.
Protein in プレーンヨーグルト(ファットフリー) helps regulate enzymes and hormones.
Regulates enzymes and hormones in プレーンヨーグルト(ファットフリー) is involved in the production of enzymes and hormones that regulate metabolism, digestion, and other vital bodily functions.
Protein in プレーンヨーグルト(ファットフリー) provides energy.
Provides energy in プレーンヨーグルト(ファットフリー) can be broken down to provide energy for the body in the absence of carbohydrates and fats.
Protein in プレーンヨーグルト(ファットフリー) supports muscle growth and strength.
Supports muscle growth and strength in プレーンヨーグルト(ファットフリー) is vital for building and maintaining muscle mass, especially important for athletes and those engaging in strength training.
Protein in プレーンヨーグルト(ファットフリー) helps in weight management.
Helps in weight management in プレーンヨーグルト(ファットフリー) promotes satiety, reducing hunger and helping with portion control, making it easier to manage weight.
Protein in プレーンヨーグルト(ファットフリー) aids in the production of hemoglobin.
Aids in the production of hemoglobin in プレーンヨーグルト(ファットフリー) is a key component in the creation of hemoglobin, the molecule responsible for transporting oxygen in the blood.
Protein in プレーンヨーグルト(ファットフリー) improves skin, hair, and nails.
Improves skin, hair, and nails in プレーンヨーグルト(ファットフリー) is essential for the health and growth of hair, skin, and nails.
Protein in プレーンヨーグルト(ファットフリー) regulates blood sugar levels.
Regulates blood sugar levels in プレーンヨーグルト(ファットフリー) helps regulate blood sugar levels by slowing down the absorption of glucose, which can help manage diabetes.
Vitamin B-12 in プレーンヨーグルト(ファットフリー) supports red blood cell production
Vitamin B12 in プレーンヨーグルト(ファットフリー) plays a critical role in the formation of red blood cells, helping to prevent anemia.
Vitamin B-12 in プレーンヨーグルト(ファットフリー) boosts energy levels
Vitamin B12 in プレーンヨーグルト(ファットフリー) aids in converting food into energy, reducing fatigue and boosting overall energy.
Vitamin B-12 in プレーンヨーグルト(ファットフリー) promotes brain health
Vitamin B12 in プレーンヨーグルト(ファットフリー) supports the nervous system and helps maintain healthy brain function, improving memory and concentration.
Vitamin B-12 in プレーンヨーグルト(ファットフリー) aids in DNA synthesis
Vitamin B12 in プレーンヨーグルト(ファットフリー) is essential for the synthesis of DNA and RNA, the genetic material in all cells.
Vitamin B-12 in プレーンヨーグルト(ファットフリー) improves mood and mental health
Vitamin B12 in プレーンヨーグルト(ファットフリー) helps in the production of neurotransmitters like serotonin, which regulate mood.
Vitamin B-12 in プレーンヨーグルト(ファットフリー) maintains healthy skin, hair, and nails
Vitamin B12 in プレーンヨーグルト(ファットフリー) contributes to the production of cells, promoting healthier skin, hair, and nails.
Vitamin B-12 in プレーンヨーグルト(ファットフリー) prevents birth defects
Vitamin B12 in プレーンヨーグルト(ファットフリー) during pregnancy supports the development of the fetal nervous system and reduces the risk of birth defects.
Vitamin B-12 in プレーンヨーグルト(ファットフリー) reduces risk of macular degeneration
Vitamin B12 in プレーンヨーグルト(ファットフリー) lowers homocysteine levels, reducing the risk of age-related macular degeneration.
Vitamin B-12 in プレーンヨーグルト(ファットフリー) supports cardiovascular health
Vitamin B12 in プレーンヨーグルト(ファットフリー) helps regulate homocysteine levels, which may reduce the risk of heart disease.
Calcium in プレーンヨーグルト(ファットフリー) supports bone health.
Calcium in プレーンヨーグルト(ファットフリー) is essential for the development and maintenance of strong bones and teeth. It helps prevent bone loss and reduces the risk of osteoporosis.
Calcium in プレーンヨーグルト(ファットフリー) supports muscle function.
Calcium in プレーンヨーグルト(ファットフリー) plays a vital role in muscle contraction. Adequate calcium levels help prevent muscle cramps and improve muscle function during physical activity.
Calcium in プレーンヨーグルト(ファットフリー) supports heart health.
Calcium in プレーンヨーグルト(ファットフリー) helps maintain proper heart rhythm and supports healthy blood pressure by regulating blood vessel contraction and dilation.
Calcium in プレーンヨーグルト(ファットフリー) supports nerve transmission.
Calcium in プレーンヨーグルト(ファットフリー) is involved in the transmission of nerve impulses, which are necessary for brain function and communication between cells.
Calcium in プレーンヨーグルト(ファットフリー) supports blood clotting.
Calcium in プレーンヨーグルト(ファットフリー) is essential for blood clotting, helping to prevent excessive bleeding when injuries occur.
Calcium in プレーンヨーグルト(ファットフリー) supports hormonal secretion.
Calcium in プレーンヨーグルト(ファットフリー) regulates the secretion of hormones and enzymes that are necessary for various bodily functions.
Calcium in プレーンヨーグルト(ファットフリー) supports weight management.
Calcium in プレーンヨーグルト(ファットフリー) may help with fat breakdown and prevent the storage of fat in the body, potentially supporting weight management.
Calcium in プレーンヨーグルト(ファットフリー) supports dental health.
Calcium in プレーンヨーグルト(ファットフリー) strengthens teeth and helps prevent tooth decay by promoting healthy enamel formation.
Calcium in プレーンヨーグルト(ファットフリー) supports blood pressure regulation.
Calcium in プレーンヨーグルト(ファットフリー), in conjunction with other minerals like magnesium, helps maintain normal blood pressure levels and may reduce the risk of hypertension.
Zinc in プレーンヨーグルト(ファットフリー) boosts immune system
Boosts Immune System in プレーンヨーグルト(ファットフリー) is essential for maintaining a healthy immune system and helps in the production of immune cells that fight infections.
Zinc in プレーンヨーグルト(ファットフリー) promotes wound healing
Promotes Wound Healing in プレーンヨーグルト(ファットフリー) plays a key role in tissue repair and regeneration, speeding up the healing of wounds and injuries.
Zinc in プレーンヨーグルト(ファットフリー) supports growth and development
Supports Growth and Development in プレーンヨーグルト(ファットフリー) is crucial for proper growth and development, particularly during pregnancy, infancy, and childhood.
Zinc in プレーンヨーグルト(ファットフリー) improves skin health
Improves Skin Health in プレーンヨーグルト(ファットフリー) helps in the treatment of acne and other skin conditions by regulating oil production and reducing inflammation.
Zinc in プレーンヨーグルト(ファットフリー) enhances brain function
Enhances Brain Function in プレーンヨーグルト(ファットフリー) is involved in neurotransmitter function and helps support cognitive functions such as memory and learning.
Zinc in プレーンヨーグルト(ファットフリー) regulates hormonal balance
Regulates Hormonal Balance in プレーンヨーグルト(ファットフリー) helps in the regulation of hormones, particularly insulin, thyroid hormones, and sex hormones.
Zinc in プレーンヨーグルト(ファットフリー) supports healthy vision
Supports Healthy Vision in プレーンヨーグルト(ファットフリー) is vital for maintaining good eyesight and may help prevent age-related macular degeneration (AMD).
Zinc in プレーンヨーグルト(ファットフリー) improves digestive health
Improves Digestive Health in プレーンヨーグルト(ファットフリー) supports the proper functioning of digestive enzymes, which helps maintain a healthy digestive system.
Zinc in プレーンヨーグルト(ファットフリー) maintains healthy reproductive function
Maintains Healthy Reproductive Function in プレーンヨーグルト(ファットフリー) plays an important role in fertility and reproduction, particularly in men, by supporting healthy sperm production.
Zinc in プレーンヨーグルト(ファットフリー) reduces inflammation
Reduces Inflammation in プレーンヨーグルト(ファットフリー) has anti-inflammatory properties and can help reduce chronic inflammation in the body, promoting overall health.
How to burn 95 calories?
The amount of exercise required to burn off 1 個 (170g) プレーンヨーグルト(ファットフリー)
Set Your Weight
0 steps
Average 2.3 ft stride
0 mins walk
5 km/hr or 3 mph
0 mins run
9 km/hr or 6 mph
0 mins cycling
General, no slope
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