カッテージチーズ (ファットフリー)
Common Food
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カッテージチーズ (ファットフリー) Nutrients FAQs
Nutrients
- Vitamin A:カッテージチーズ (ファットフリー) has 11.6 IU of Vitamin A.
- Vitamin B-12:カッテージチーズ (ファットフリー) has 0.667 UG of Vitamin B-12.
- Vitamin B-6:カッテージチーズ (ファットフリー) has 0.0232 mg of Vitamin B-6.
- カッテージチーズ (ファットフリー) has 124.7mg of Calcium.
- カッテージチーズ (ファットフリー) has 539.4mg of Sodium, Na.
- カッテージチーズ (ファットフリー) has 198.65mg of Potassium, K.
- カッテージチーズ (ファットフリー) has 0.2175mg of Iron.
What is the calorie content of カッテージチーズ (ファットフリー)?
A typical serving 1 カップ (軽くつめた状態) (約145g) (145 grams) of カッテージチーズ (ファットフリー) contains approximately 104 calories.
You can check the exact calorie content by logging カッテージチーズ (ファットフリー) in the Nutribit app, where you can adjust the quantity to match your portion and view precise nutritional details.
How much fat content does a カッテージチーズ (ファットフリー) have?
The amount of fat in カッテージチーズ (ファットフリー) depends on the ingredients and preparation method. On average, one serving 1 カップ (軽くつめた状態) (約145g) (145 grams) of カッテージチーズ (ファットフリー) contains approximately 0.42 grams of fat.
Check out Nutribit app for healthier tweaks and nutritional breakdowns!
How much protein does a カッテージチーズ (ファットフリー) have?
The protein content in カッテージチーズ (ファットフリー) depends on the ingredients exists in it. On average, 1 カップ (軽くつめた状態) (約145g) (145 grams) of カッテージチーズ (ファットフリー) contains approximately 14.99 grams of protein.
Know your exact protein requirement and how much protein you get from カッテージチーズ (ファットフリー), Download Nutribit app for healthier you!
How much sugar does a カッテージチーズ (ファットフリー) have?
On average, 1 カップ (軽くつめた状態) (約145g) (145 grams) contains about 2.68 grams of sugar.
Want to know how much sugar you eats daily? Download Nutribit app to get exact Sugar content from カッテージチーズ (ファットフリー).
How Much carbohydrates (carbs) is in カッテージチーズ (ファットフリー)?
The amount of carbohydrates (carbs) in カッテージチーズ (ファットフリー) depends on its serving size and preparation. On average, 1 カップ (軽くつめた状態) (約145g) (145 grams) contains about 9.66 grams of carbohydrates.
Download Nutribit app to get exact carb content from カッテージチーズ (ファットフリー).
How Much Fiber is in カッテージチーズ (ファットフリー)?
カッテージチーズ (ファットフリー) contains approximately 0 grams of fiber in 1 カップ (軽くつめた状態) (約145g) (145 grams).
Want a healthier twist? Download Nutribit app to get exact fiber content from カッテージチーズ (ファットフリー) for healthier you!
What vitamins and minerals are in a カッテージチーズ (ファットフリー)?
Vitamins in カッテージチーズ (ファットフリー):
カッテージチーズ (ファットフリー) contains following minerals:
General
Does カッテージチーズ (ファットフリー) contain caffeine?
カッテージチーズ (ファットフリー) does not contain any caffeine.
Does カッテージチーズ (ファットフリー) contain alcohol?
カッテージチーズ (ファットフリー) does not contain any alcohol.
Track
Does the Nutribit app provide detailed nutritional information for カッテージチーズ (ファットフリー)?
Yes, Nutribit breaks down all macronutrients (carbs, proteins, fats) and micronutrients (vitamins, minerals) for カッテージチーズ (ファットフリー) and many other foods for free. It will also track your daily nutrients and notify you!
Can I customize カッテージチーズ (ファットフリー) quantity and other information, in the Nutribit app for FREE?
Yes, you can customize the quantity and nutritional information of カッテージチーズ (ファットフリー) in the Nutribit app for free! The app allows you to adjust serving sizes, including fractional quantities, to match your exact portion of カッテージチーズ (ファットフリー) and more than 1 million food items. You can also view detailed macronutrient and micronutrient breakdowns for the customized amount without requiring a premium subscription.
How can I use Nutribit to monitor sugar intake from カッテージチーズ (ファットフリー) for free?
Yes! Since カッテージチーズ (ファットフリー) contain sugar, their contribution to your daily sugar intake is automatically included in the sugar tracking and it will notify you when you reach your daily sugar limit.
How can I use Nutribit to know water intake from カッテージチーズ (ファットフリー) with water tracking feature?
Nutribit automatically calculates the water content of カッテージチーズ (ファットフリー) and adds it to your daily hydration log. Simply log カッテージチーズ (ファットフリー) in your meals or snacks, and the app will include its water contribution in your total water intake for the day, helping you stay hydrated effortlessly.
Can I set a weight loss goal that includes カッテージチーズ (ファットフリー) as part of my diet?
Absolutely. Nutribit allows you to plan balanced meals, including カッテージチーズ (ファットフリー) and more than 1 millions food items, to fit your calorie and macronutrient goals for weight loss!
Is the Nutribit app free to use?
Nutribit is a completely free app. Nutribit offers free tracking tracking with more than 1 million food items and every workout you need, healthy recipes, and personalized diet plans.
Can I access カッテージチーズ (ファットフリー) nutritional data offline in Nutribit?
Yes, once logged or saved in your meal plans, カッテージチーズ (ファットフリー) data can be accessed offline in the Nutribit app anytime anywhere!
Health Benefits of カッテージチーズ (ファットフリー)
Protein and Vitamin B-12 in カッテージチーズ (ファットフリー) supports bone health.
Protein in カッテージチーズ (ファットフリー) plays a role in maintaining bone density and strength, contributing to overall skeletal health.
Vitamin B12 in カッテージチーズ (ファットフリー) is linked to maintaining bone density and reducing the risk of osteoporosis.
Protein in カッテージチーズ (ファットフリー) supports building and repairing tissues.
Builds and repairs tissues in カッテージチーズ (ファットフリー) is essential for the growth and repair of tissues in the body, including muscles, skin, and organs.
Protein in カッテージチーズ (ファットフリー) supports immune function.
Supports immune function in カッテージチーズ (ファットフリー) is crucial for the production of antibodies that help protect the body against infections and diseases.
Protein in カッテージチーズ (ファットフリー) helps regulate enzymes and hormones.
Regulates enzymes and hormones in カッテージチーズ (ファットフリー) is involved in the production of enzymes and hormones that regulate metabolism, digestion, and other vital bodily functions.
Protein in カッテージチーズ (ファットフリー) provides energy.
Provides energy in カッテージチーズ (ファットフリー) can be broken down to provide energy for the body in the absence of carbohydrates and fats.
Protein in カッテージチーズ (ファットフリー) supports muscle growth and strength.
Supports muscle growth and strength in カッテージチーズ (ファットフリー) is vital for building and maintaining muscle mass, especially important for athletes and those engaging in strength training.
Protein in カッテージチーズ (ファットフリー) helps in weight management.
Helps in weight management in カッテージチーズ (ファットフリー) promotes satiety, reducing hunger and helping with portion control, making it easier to manage weight.
Protein in カッテージチーズ (ファットフリー) aids in the production of hemoglobin.
Aids in the production of hemoglobin in カッテージチーズ (ファットフリー) is a key component in the creation of hemoglobin, the molecule responsible for transporting oxygen in the blood.
Protein in カッテージチーズ (ファットフリー) improves skin, hair, and nails.
Improves skin, hair, and nails in カッテージチーズ (ファットフリー) is essential for the health and growth of hair, skin, and nails.
Protein in カッテージチーズ (ファットフリー) regulates blood sugar levels.
Regulates blood sugar levels in カッテージチーズ (ファットフリー) helps regulate blood sugar levels by slowing down the absorption of glucose, which can help manage diabetes.
Vitamin B-12 in カッテージチーズ (ファットフリー) supports red blood cell production
Vitamin B12 in カッテージチーズ (ファットフリー) plays a critical role in the formation of red blood cells, helping to prevent anemia.
Vitamin B-12 in カッテージチーズ (ファットフリー) boosts energy levels
Vitamin B12 in カッテージチーズ (ファットフリー) aids in converting food into energy, reducing fatigue and boosting overall energy.
Vitamin B-12 in カッテージチーズ (ファットフリー) promotes brain health
Vitamin B12 in カッテージチーズ (ファットフリー) supports the nervous system and helps maintain healthy brain function, improving memory and concentration.
Vitamin B-12 in カッテージチーズ (ファットフリー) aids in DNA synthesis
Vitamin B12 in カッテージチーズ (ファットフリー) is essential for the synthesis of DNA and RNA, the genetic material in all cells.
Vitamin B-12 in カッテージチーズ (ファットフリー) improves mood and mental health
Vitamin B12 in カッテージチーズ (ファットフリー) helps in the production of neurotransmitters like serotonin, which regulate mood.
Vitamin B-12 in カッテージチーズ (ファットフリー) maintains healthy skin, hair, and nails
Vitamin B12 in カッテージチーズ (ファットフリー) contributes to the production of cells, promoting healthier skin, hair, and nails.
Vitamin B-12 in カッテージチーズ (ファットフリー) prevents birth defects
Vitamin B12 in カッテージチーズ (ファットフリー) during pregnancy supports the development of the fetal nervous system and reduces the risk of birth defects.
Vitamin B-12 in カッテージチーズ (ファットフリー) reduces risk of macular degeneration
Vitamin B12 in カッテージチーズ (ファットフリー) lowers homocysteine levels, reducing the risk of age-related macular degeneration.
Vitamin B-12 in カッテージチーズ (ファットフリー) supports cardiovascular health
Vitamin B12 in カッテージチーズ (ファットフリー) helps regulate homocysteine levels, which may reduce the risk of heart disease.
Selenium in カッテージチーズ (ファットフリー) supports antioxidant protection.
Antioxidant Protection in カッテージチーズ (ファットフリー) helps to protect cells from damage caused by free radicals, supporting overall health and reducing the risk of chronic diseases.
Selenium in カッテージチーズ (ファットフリー) supports thyroid function.
Thyroid Function in カッテージチーズ (ファットフリー) helps in the production of thyroid hormones, which regulate metabolism, growth, and development.
Selenium in カッテージチーズ (ファットフリー) supports immune system health.
Immune System Support in カッテージチーズ (ファットフリー) enhances immune function by promoting the production of white blood cells that help defend against infections and diseases.
Selenium in カッテージチーズ (ファットフリー) supports heart health.
Heart Health in カッテージチーズ (ファットフリー) helps lower inflammation and oxidative stress, reducing the risk of heart disease.
Selenium in カッテージチーズ (ファットフリー) supports cancer prevention.
Cancer Prevention in カッテージチーズ (ファットフリー) helps prevent DNA damage and tumor growth, potentially reducing the risk of certain cancers.
Selenium in カッテージチーズ (ファットフリー) supports cognitive function.
Cognitive Function in カッテージチーズ (ファットフリー) may help improve brain function and reduce cognitive decline, lowering the risk of neurodegenerative diseases like Alzheimer's.
Selenium in カッテージチーズ (ファットフリー) supports skin health.
Skin Health in カッテージチーズ (ファットフリー) helps protect the skin from UV damage and supports wound healing.
Selenium in カッテージチーズ (ファットフリー) supports reproductive health.
Reproductive Health in カッテージチーズ (ファットフリー) regulates hormone levels and improves sperm quality, supporting fertility in both men and women.
Selenium in カッテージチーズ (ファットフリー) provides anti-inflammatory effects.
Anti-Inflammatory Effects in カッテージチーズ (ファットフリー) helps reduce inflammation in the body, potentially preventing chronic diseases.
Sodium, Na in カッテージチーズ (ファットフリー) supports fluid balance.
Maintains Fluid Balance in カッテージチーズ (ファットフリー) helps regulate the balance of fluids in and out of cells and organs, maintaining hydration levels and preventing dehydration.
Sodium, Na in カッテージチーズ (ファットフリー) supports nerve function.
Supports Nerve Function in カッテージチーズ (ファットフリー) helps transmit nerve impulses and maintain communication between nerves and muscles.
Sodium, Na in カッテージチーズ (ファットフリー) helps regulate blood pressure.
Regulates Blood Pressure in カッテージチーズ (ファットフリー) helps balance fluid and electrolyte levels in the body to maintain normal blood pressure levels.
Sodium, Na in カッテージチーズ (ファットフリー) supports muscle function.
Aids Muscle Function in カッテージチーズ (ファットフリー) helps muscles contract and relax, supporting proper muscle function and preventing cramps or weakness.
Sodium, Na in カッテージチーズ (ファットフリー) aids nutrient absorption.
Improves Nutrient Absorption in カッテージチーズ (ファットフリー) assists in the absorption of essential nutrients like glucose, amino acids, and other electrolytes across cell membranes.
Sodium, Na in カッテージチーズ (ファットフリー) helps balance pH levels.
Balances pH Levels in カッテージチーズ (ファットフリー) helps regulate the body`s pH balance, ensuring a stable and healthy internal environment.
Sodium, Na in カッテージチーズ (ファットフリー) supports bone health.
Supports Bone Health in カッテージチーズ (ファットフリー) helps retain calcium and prevent the loss of bone density over time.
How to burn 104 calories?
The amount of exercise required to burn off 1 カップ (軽くつめた状態) (約145g) カッテージチーズ (ファットフリー)
Set Your Weight
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Average 2.3 ft stride
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General, no slope
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