Persischer eintopf mit auberginen und tomaten

Common Food

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Total Fat 0 g
0.1%

Saturated 0 g
0.1%

Trans Fats 0 g

Polyunsaturated 0 g

Monounsaturated 0 g

Cholesterol 0.1 mg
0%

Sodium, Na 3.5 mg
0.2%

Potassium, K 2.4 mg
0.1%

Total Carbohydrates 0.1 g
0%

Fiber 0 g
0.1%

Sugars 0 g
0.1%

Starch 0 g

Protein 0 g
0.1%

Water 0.8 g

Vitamin A 0.8 IU

Retinol 0 UG

Vitamin A, RAE 0 UG

Carotene, beta 0.5 UG

Carotene, alpha 0 UG

Vitamin E 0 mg

Vitamin D 0 IU

Vitamin D3 (cholecalciferol) 0 UG

Vitamin D (D2 + D3) 0 UG

Cryptoxanthin, beta 0 UG

Lycopene 6.7 UG

Lutein + zeaxanthin 0.3 UG

Tocopherol, beta 0 mg

Tocopherol, gamma 0 mg

Tocopherol, delta 0 mg

Tocotrienol, alpha 0 mg

Tocotrienol, beta 0 mg

Tocotrienol, gamma 0 mg

Tocotrienol, delta 0 mg

Vitamin C 0 mg

Thiamin 0 mg

Riboflavin 0 mg

Niacin 0 mg

Pantothenic acid 0 mg

Vitamin B-6 0 mg

Folate 0.2 UG

Folic acid 0 UG

Folate, food 0.2 UG

Folate, DFE 0.2 UG

Vitamin B-12 0 UG

Choline, total 0.2 mg

Vitamin K 0 UG

Vitamin K (Dihydrophylloquinone) 0 UG

Vitamin K (phylloquinone) 0 UG

Calcium 0.2 mg

Iron 0 mg

Magnesium 0.2 mg

Phosphorus, P 0.5 mg

Zinc 0 mg

Copper 0 mg

Fluoride, F 0 UG

Manganese, Mn 0 mg

Selenium 0 UG

Ash 0 g

Sucrose 0 g

Glucose 0 g

Fructose 0 g

Lactose 0 g

Maltose 0 g

Theobromine 0 mg

Energy 3.2 kJ

Galactose 0 g

SFA 4:0 0 g

SFA 6:0 0 g

SFA 8:0 0 g

SFA 10:0 0 g

SFA 12:0 0 g

SFA 14:0 0 g

SFA 16:0 0 g

SFA 18:0 0 g

SFA 20:0 0 g

MUFA 18:1 0 g

PUFA 18:2 0 g

PUFA 18:3 0 g

PUFA 20:4 0 g

PUFA 22:6 n-3 (DHA) 0 g

SFA 22:0 0 g

MUFA 14:1 0 g

MUFA 16:1 0 g

PUFA 18:4 0 g

MUFA 20:1 0 g

PUFA 20:5 n-3 (EPA) 0 g

MUFA 22:1 0 g

PUFA 22:5 n-3 (DPA) 0 g

Phytosterols 0.1 mg

SFA 15:0 0 g

SFA 17:0 0 g

SFA 24:0 0 g

TFA 16:1 t 0 g

TFA 18:1 t 0 g

TFA 22:1 t 0 g

PUFA 18:2 CLAs 0 g

MUFA 24:1 c 0 g

PUFA 20:2 n-6 c,c 0 g

MUFA 16:1 c 0 g

MUFA 18:1 c 0 g

PUFA 18:2 n-6 c,c 0 g

MUFA 22:1 c 0 g

PUFA 18:3 n-6 c,c,c 0 g

MUFA 17:1 0 g

PUFA 20:3 0 g

Fatty acids, total trans-monoenoic 0 g

Fatty acids, total trans-polyenoic 0 g

SFA 13:0 0 g

MUFA 15:1 0 g

PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0 g

PUFA 20:3 n-3 0 g

PUFA 20:3 n-6 0 g

PUFA 22:4 0 g

Betaine 0 mg

Tryptophan 0 g

Threonine 0 g

Isoleucine 0 g

Leucine 0 g

Lysine 0 g

Methionine 0 g

Cystine 0 g

Phenylalanine 0 g

Tyrosine 0 g

Valine 0 g

Arginine 0 g

Histidine 0 g

Alanine 0 g

Aspartic acid 0 g

Glutamic acid 0 g

Glycine 0 g

Proline 0 g

Serine 0 g

Hydroxyproline 0 g

Persischer eintopf mit auberginen und tomaten Nutrients FAQs

Nutrients

What is the calorie content of Persischer eintopf mit auberginen und tomaten?

A typical serving 249.32 gramm (249.32 grams) of Persischer eintopf mit auberginen und tomaten contains approximately 189 calories.

You can check the exact calorie content by logging Persischer eintopf mit auberginen und tomaten in the Nutribit app, where you can adjust the quantity to match your portion and view precise nutritional details.

How much fat content does a Persischer eintopf mit auberginen und tomaten have?

The amount of fat in Persischer eintopf mit auberginen und tomaten depends on the ingredients and preparation method. On average, one serving 249.32 gramm (249.32 grams) of Persischer eintopf mit auberginen und tomaten contains approximately 11.01 grams of fat.

Check out Nutribit app for healthier tweaks and nutritional breakdowns!

How much protein does a Persischer eintopf mit auberginen und tomaten have?

The protein content in Persischer eintopf mit auberginen und tomaten depends on the ingredients exists in it. On average, 249.32 gramm (249.32 grams) of Persischer eintopf mit auberginen und tomaten contains approximately 10.92 grams of protein.

Know your exact protein requirement and how much protein you get from Persischer eintopf mit auberginen und tomaten, Download Nutribit app for healthier you!

How much sugar does a Persischer eintopf mit auberginen und tomaten have?

On average, 249.32 gramm (249.32 grams) contains about 7.42 grams of sugar.

Want to know how much sugar you eats daily? Download Nutribit app to get exact Sugar content from Persischer eintopf mit auberginen und tomaten.

How Much carbohydrates (carbs) is in Persischer eintopf mit auberginen und tomaten?

The amount of carbohydrates (carbs) in Persischer eintopf mit auberginen und tomaten depends on its serving size and preparation. On average, 249.32 gramm (249.32 grams) contains about 13.58 grams of carbohydrates.

Download Nutribit app to get exact carb content from Persischer eintopf mit auberginen und tomaten.

How Much Fiber is in Persischer eintopf mit auberginen und tomaten?

Persischer eintopf mit auberginen und tomaten contains approximately 5.94 grams of fiber in 249.32 gramm (249.32 grams).

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What vitamins and minerals are in a Persischer eintopf mit auberginen und tomaten?

Vitamins in Persischer eintopf mit auberginen und tomaten:

  • Vitamin A:Persischer eintopf mit auberginen und tomaten has 198.686 IU of Vitamin A.
  • Vitamin B-12:Persischer eintopf mit auberginen und tomaten has 0.9 UG of Vitamin B-12.
  • Vitamin B-6:Persischer eintopf mit auberginen und tomaten has 0.2408 mg of Vitamin B-6.
  • Vitamin C:Persischer eintopf mit auberginen und tomaten has 9.6849 mg of Vitamin C.
  • Vitamin D:Persischer eintopf mit auberginen und tomaten has 0.7059 IU of Vitamin D.

Persischer eintopf mit auberginen und tomaten contains following minerals:

  • Persischer eintopf mit auberginen und tomaten has 38.4177mg of Calcium.
  • Persischer eintopf mit auberginen und tomaten has 880.4363mg of Sodium, Na.
  • Persischer eintopf mit auberginen und tomaten has 610.2836mg of Potassium, K.
  • Persischer eintopf mit auberginen und tomaten has 1.6264mg of Iron.

General

Does Persischer eintopf mit auberginen und tomaten contain caffeine?

Persischer eintopf mit auberginen und tomaten does not contain any caffeine.

Does Persischer eintopf mit auberginen und tomaten contain alcohol?

Persischer eintopf mit auberginen und tomaten does not contain any alcohol.

Track

Does the Nutribit app provide detailed nutritional information for Persischer eintopf mit auberginen und tomaten?

Yes, Nutribit breaks down all macronutrients (carbs, proteins, fats) and micronutrients (vitamins, minerals) for Persischer eintopf mit auberginen und tomaten and many other foods for free. It will also track your daily nutrients and notify you!

Can I customize Persischer eintopf mit auberginen und tomaten quantity and other information, in the Nutribit app for FREE?

Yes, you can customize the quantity and nutritional information of Persischer eintopf mit auberginen und tomaten in the Nutribit app for free! The app allows you to adjust serving sizes, including fractional quantities, to match your exact portion of Persischer eintopf mit auberginen und tomaten and more than 1 million food items. You can also view detailed macronutrient and micronutrient breakdowns for the customized amount without requiring a premium subscription.

How can I use Nutribit to monitor sugar intake from Persischer eintopf mit auberginen und tomaten for free?

Yes! Since Persischer eintopf mit auberginen und tomaten contain sugar, their contribution to your daily sugar intake is automatically included in the sugar tracking and it will notify you when you reach your daily sugar limit.

How can I use Nutribit to know water intake from Persischer eintopf mit auberginen und tomaten with water tracking feature?

Nutribit automatically calculates the water content of Persischer eintopf mit auberginen und tomaten and adds it to your daily hydration log. Simply log Persischer eintopf mit auberginen und tomaten in your meals or snacks, and the app will include its water contribution in your total water intake for the day, helping you stay hydrated effortlessly.

Can I set a weight loss goal that includes Persischer eintopf mit auberginen und tomaten as part of my diet?

Absolutely. Nutribit allows you to plan balanced meals, including Persischer eintopf mit auberginen und tomaten and more than 1 millions food items, to fit your calorie and macronutrient goals for weight loss!

Is the Nutribit app free to use?

Nutribit is a completely free app. Nutribit offers free tracking tracking with more than 1 million food items and every workout you need, healthy recipes, and personalized diet plans.

Can I access Persischer eintopf mit auberginen und tomaten nutritional data offline in Nutribit?

Yes, once logged or saved in your meal plans, Persischer eintopf mit auberginen und tomaten data can be accessed offline in the Nutribit app anytime anywhere!

Health Benefits of Persischer eintopf mit auberginen und tomaten

Protein and Vitamin B-12 in Persischer eintopf mit auberginen und tomaten supports bone health.

  • Protein in Persischer eintopf mit auberginen und tomaten plays a role in maintaining bone density and strength, contributing to overall skeletal health.

  • Vitamin B12 in Persischer eintopf mit auberginen und tomaten is linked to maintaining bone density and reducing the risk of osteoporosis.

Fiber and Zinc in Persischer eintopf mit auberginen und tomaten improves skin health.

  • Fiber in Persischer eintopf mit auberginen und tomaten helps detoxify the body by eliminating waste more efficiently, which may improve skin health.

  • Zinc in Persischer eintopf mit auberginen und tomaten helps in the treatment of acne and other skin conditions by regulating oil production and reducing inflammation.

Protein in Persischer eintopf mit auberginen und tomaten supports building and repairing tissues.

Builds and repairs tissues in Persischer eintopf mit auberginen und tomaten is essential for the growth and repair of tissues in the body, including muscles, skin, and organs.

Protein in Persischer eintopf mit auberginen und tomaten supports immune function.

Supports immune function in Persischer eintopf mit auberginen und tomaten is crucial for the production of antibodies that help protect the body against infections and diseases.

Protein in Persischer eintopf mit auberginen und tomaten helps regulate enzymes and hormones.

Regulates enzymes and hormones in Persischer eintopf mit auberginen und tomaten is involved in the production of enzymes and hormones that regulate metabolism, digestion, and other vital bodily functions.

Protein in Persischer eintopf mit auberginen und tomaten provides energy.

Provides energy in Persischer eintopf mit auberginen und tomaten can be broken down to provide energy for the body in the absence of carbohydrates and fats.

Protein in Persischer eintopf mit auberginen und tomaten supports muscle growth and strength.

Supports muscle growth and strength in Persischer eintopf mit auberginen und tomaten is vital for building and maintaining muscle mass, especially important for athletes and those engaging in strength training.

Protein in Persischer eintopf mit auberginen und tomaten helps in weight management.

Helps in weight management in Persischer eintopf mit auberginen und tomaten promotes satiety, reducing hunger and helping with portion control, making it easier to manage weight.

Protein in Persischer eintopf mit auberginen und tomaten aids in the production of hemoglobin.

Aids in the production of hemoglobin in Persischer eintopf mit auberginen und tomaten is a key component in the creation of hemoglobin, the molecule responsible for transporting oxygen in the blood.

Protein in Persischer eintopf mit auberginen und tomaten improves skin, hair, and nails.

Improves skin, hair, and nails in Persischer eintopf mit auberginen und tomaten is essential for the health and growth of hair, skin, and nails.

Protein in Persischer eintopf mit auberginen und tomaten regulates blood sugar levels.

Regulates blood sugar levels in Persischer eintopf mit auberginen und tomaten helps regulate blood sugar levels by slowing down the absorption of glucose, which can help manage diabetes.

Fiber in Persischer eintopf mit auberginen und tomaten supports digestion.

Fiber in Persischer eintopf mit auberginen und tomaten aids in the movement of food through the digestive system, preventing constipation and promoting regular bowel movements.

Fiber in Persischer eintopf mit auberginen und tomaten supports heart health.

Soluble fiber in Persischer eintopf mit auberginen und tomaten can help lower bad cholesterol (LDL) levels, reducing the risk of heart disease.

Fiber in Persischer eintopf mit auberginen und tomaten aids in weight management.

Fiber-rich foods in Persischer eintopf mit auberginen und tomaten increase satiety, helping you feel full longer and reduce overall calorie intake.

Fiber in Persischer eintopf mit auberginen und tomaten regulates blood sugar.

Fiber in Persischer eintopf mit auberginen und tomaten helps slow down the absorption of sugar, stabilizing blood sugar levels.

Fiber in Persischer eintopf mit auberginen und tomaten promotes gut health.

Fiber in Persischer eintopf mit auberginen und tomaten acts as a prebiotic, providing food for beneficial gut bacteria and supporting a healthy microbiome.

Fiber in Persischer eintopf mit auberginen und tomaten lowers the risk of colon cancer.

A high-fiber diet from Persischer eintopf mit auberginen und tomaten is linked to a reduced risk of colon cancer.

Fiber in Persischer eintopf mit auberginen und tomaten helps lower blood pressure.

Adequate fiber in Persischer eintopf mit auberginen und tomaten may contribute to lower blood pressure levels, promoting overall cardiovascular health.

Fiber in Persischer eintopf mit auberginen und tomaten boosts immune function.

Fiber in Persischer eintopf mit auberginen und tomaten supports immune health by promoting the growth of healthy bacteria in the gut, which play a crucial role in immune defense.

Fiber in Persischer eintopf mit auberginen und tomaten reduces the risk of type 2 diabetes.

Fiber in Persischer eintopf mit auberginen und tomaten can improve insulin sensitivity and reduce the risk of developing type 2 diabetes by stabilizing blood sugar levels.

Vitamin B-12 in Persischer eintopf mit auberginen und tomaten supports red blood cell production

Vitamin B12 in Persischer eintopf mit auberginen und tomaten plays a critical role in the formation of red blood cells, helping to prevent anemia.

Vitamin B-12 in Persischer eintopf mit auberginen und tomaten boosts energy levels

Vitamin B12 in Persischer eintopf mit auberginen und tomaten aids in converting food into energy, reducing fatigue and boosting overall energy.

Vitamin B-12 in Persischer eintopf mit auberginen und tomaten promotes brain health

Vitamin B12 in Persischer eintopf mit auberginen und tomaten supports the nervous system and helps maintain healthy brain function, improving memory and concentration.

Vitamin B-12 in Persischer eintopf mit auberginen und tomaten aids in DNA synthesis

Vitamin B12 in Persischer eintopf mit auberginen und tomaten is essential for the synthesis of DNA and RNA, the genetic material in all cells.

Vitamin B-12 in Persischer eintopf mit auberginen und tomaten improves mood and mental health

Vitamin B12 in Persischer eintopf mit auberginen und tomaten helps in the production of neurotransmitters like serotonin, which regulate mood.

Vitamin B-12 in Persischer eintopf mit auberginen und tomaten maintains healthy skin, hair, and nails

Vitamin B12 in Persischer eintopf mit auberginen und tomaten contributes to the production of cells, promoting healthier skin, hair, and nails.

Vitamin B-12 in Persischer eintopf mit auberginen und tomaten prevents birth defects

Vitamin B12 in Persischer eintopf mit auberginen und tomaten during pregnancy supports the development of the fetal nervous system and reduces the risk of birth defects.

Vitamin B-12 in Persischer eintopf mit auberginen und tomaten reduces risk of macular degeneration

Vitamin B12 in Persischer eintopf mit auberginen und tomaten lowers homocysteine levels, reducing the risk of age-related macular degeneration.

Vitamin B-12 in Persischer eintopf mit auberginen und tomaten supports cardiovascular health

Vitamin B12 in Persischer eintopf mit auberginen und tomaten helps regulate homocysteine levels, which may reduce the risk of heart disease.

Selenium in Persischer eintopf mit auberginen und tomaten supports antioxidant protection.

Antioxidant Protection in Persischer eintopf mit auberginen und tomaten helps to protect cells from damage caused by free radicals, supporting overall health and reducing the risk of chronic diseases.

Selenium in Persischer eintopf mit auberginen und tomaten supports thyroid function.

Thyroid Function in Persischer eintopf mit auberginen und tomaten helps in the production of thyroid hormones, which regulate metabolism, growth, and development.

Selenium in Persischer eintopf mit auberginen und tomaten supports immune system health.

Immune System Support in Persischer eintopf mit auberginen und tomaten enhances immune function by promoting the production of white blood cells that help defend against infections and diseases.

Selenium in Persischer eintopf mit auberginen und tomaten supports heart health.

Heart Health in Persischer eintopf mit auberginen und tomaten helps lower inflammation and oxidative stress, reducing the risk of heart disease.

Selenium in Persischer eintopf mit auberginen und tomaten supports cancer prevention.

Cancer Prevention in Persischer eintopf mit auberginen und tomaten helps prevent DNA damage and tumor growth, potentially reducing the risk of certain cancers.

Selenium in Persischer eintopf mit auberginen und tomaten supports cognitive function.

Cognitive Function in Persischer eintopf mit auberginen und tomaten may help improve brain function and reduce cognitive decline, lowering the risk of neurodegenerative diseases like Alzheimer's.

Selenium in Persischer eintopf mit auberginen und tomaten supports skin health.

Skin Health in Persischer eintopf mit auberginen und tomaten helps protect the skin from UV damage and supports wound healing.

Selenium in Persischer eintopf mit auberginen und tomaten supports reproductive health.

Reproductive Health in Persischer eintopf mit auberginen und tomaten regulates hormone levels and improves sperm quality, supporting fertility in both men and women.

Selenium in Persischer eintopf mit auberginen und tomaten provides anti-inflammatory effects.

Anti-Inflammatory Effects in Persischer eintopf mit auberginen und tomaten helps reduce inflammation in the body, potentially preventing chronic diseases.

Sodium, Na in Persischer eintopf mit auberginen und tomaten supports fluid balance.

Maintains Fluid Balance in Persischer eintopf mit auberginen und tomaten helps regulate the balance of fluids in and out of cells and organs, maintaining hydration levels and preventing dehydration.

Sodium, Na in Persischer eintopf mit auberginen und tomaten supports nerve function.

Supports Nerve Function in Persischer eintopf mit auberginen und tomaten helps transmit nerve impulses and maintain communication between nerves and muscles.

Sodium, Na in Persischer eintopf mit auberginen und tomaten helps regulate blood pressure.

Regulates Blood Pressure in Persischer eintopf mit auberginen und tomaten helps balance fluid and electrolyte levels in the body to maintain normal blood pressure levels.

Sodium, Na in Persischer eintopf mit auberginen und tomaten supports muscle function.

Aids Muscle Function in Persischer eintopf mit auberginen und tomaten helps muscles contract and relax, supporting proper muscle function and preventing cramps or weakness.

Sodium, Na in Persischer eintopf mit auberginen und tomaten aids nutrient absorption.

Improves Nutrient Absorption in Persischer eintopf mit auberginen und tomaten assists in the absorption of essential nutrients like glucose, amino acids, and other electrolytes across cell membranes.

Sodium, Na in Persischer eintopf mit auberginen und tomaten helps balance pH levels.

Balances pH Levels in Persischer eintopf mit auberginen und tomaten helps regulate the body`s pH balance, ensuring a stable and healthy internal environment.

Sodium, Na in Persischer eintopf mit auberginen und tomaten supports bone health.

Supports Bone Health in Persischer eintopf mit auberginen und tomaten helps retain calcium and prevent the loss of bone density over time.

Zinc in Persischer eintopf mit auberginen und tomaten boosts immune system

Boosts Immune System in Persischer eintopf mit auberginen und tomaten is essential for maintaining a healthy immune system and helps in the production of immune cells that fight infections.

Zinc in Persischer eintopf mit auberginen und tomaten promotes wound healing

Promotes Wound Healing in Persischer eintopf mit auberginen und tomaten plays a key role in tissue repair and regeneration, speeding up the healing of wounds and injuries.

Zinc in Persischer eintopf mit auberginen und tomaten supports growth and development

Supports Growth and Development in Persischer eintopf mit auberginen und tomaten is crucial for proper growth and development, particularly during pregnancy, infancy, and childhood.

Zinc in Persischer eintopf mit auberginen und tomaten enhances brain function

Enhances Brain Function in Persischer eintopf mit auberginen und tomaten is involved in neurotransmitter function and helps support cognitive functions such as memory and learning.

Zinc in Persischer eintopf mit auberginen und tomaten regulates hormonal balance

Regulates Hormonal Balance in Persischer eintopf mit auberginen und tomaten helps in the regulation of hormones, particularly insulin, thyroid hormones, and sex hormones.

Zinc in Persischer eintopf mit auberginen und tomaten supports healthy vision

Supports Healthy Vision in Persischer eintopf mit auberginen und tomaten is vital for maintaining good eyesight and may help prevent age-related macular degeneration (AMD).

Zinc in Persischer eintopf mit auberginen und tomaten improves digestive health

Improves Digestive Health in Persischer eintopf mit auberginen und tomaten supports the proper functioning of digestive enzymes, which helps maintain a healthy digestive system.

Zinc in Persischer eintopf mit auberginen und tomaten maintains healthy reproductive function

Maintains Healthy Reproductive Function in Persischer eintopf mit auberginen und tomaten plays an important role in fertility and reproduction, particularly in men, by supporting healthy sperm production.

Zinc in Persischer eintopf mit auberginen und tomaten reduces inflammation

Reduces Inflammation in Persischer eintopf mit auberginen und tomaten has anti-inflammatory properties and can help reduce chronic inflammation in the body, promoting overall health.

How to burn 189 calories?

The amount of exercise required to burn off 249.32 gramm Persischer eintopf mit auberginen und tomaten

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