Schinken reis auflauf mit käse
Common Food
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Schinken reis auflauf mit käse Nutrients FAQs
Nutrients
- Vitamin A:Schinken reis auflauf mit käse has 1130.864 IU of Vitamin A.
- Vitamin B-12:Schinken reis auflauf mit käse has 0.4261 UG of Vitamin B-12.
- Vitamin B-6:Schinken reis auflauf mit käse has 0.2329 mg of Vitamin B-6.
- Vitamin C:Schinken reis auflauf mit käse has 5.0134 mg of Vitamin C.
- Vitamin D:Schinken reis auflauf mit käse has 32.1147 IU of Vitamin D.
- Vitamin K:Schinken reis auflauf mit käse has 0.6479 UG of Vitamin K.
- Schinken reis auflauf mit käse has 155.7808mg of Calcium.
- Schinken reis auflauf mit käse has 646.1163mg of Sodium, Na.
- Schinken reis auflauf mit käse has 263.948mg of Potassium, K.
- Schinken reis auflauf mit käse has 1.2955mg of Iron.
What is the calorie content of Schinken reis auflauf mit käse?
A typical serving 239.55 gramm (239.55 grams) of Schinken reis auflauf mit käse contains approximately 398 calories.
You can check the exact calorie content by logging Schinken reis auflauf mit käse in the Nutribit app, where you can adjust the quantity to match your portion and view precise nutritional details.
How much fat content does a Schinken reis auflauf mit käse have?
The amount of fat in Schinken reis auflauf mit käse depends on the ingredients and preparation method. On average, one serving 239.55 gramm (239.55 grams) of Schinken reis auflauf mit käse contains approximately 12.34 grams of fat.
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How much protein does a Schinken reis auflauf mit käse have?
The protein content in Schinken reis auflauf mit käse depends on the ingredients exists in it. On average, 239.55 gramm (239.55 grams) of Schinken reis auflauf mit käse contains approximately 14.35 grams of protein.
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How much sugar does a Schinken reis auflauf mit käse have?
On average, 239.55 gramm (239.55 grams) contains about 2.12 grams of sugar.
Want to know how much sugar you eats daily? Download Nutribit app to get exact Sugar content from Schinken reis auflauf mit käse.
How Much carbohydrates (carbs) is in Schinken reis auflauf mit käse?
The amount of carbohydrates (carbs) in Schinken reis auflauf mit käse depends on its serving size and preparation. On average, 239.55 gramm (239.55 grams) contains about 56.23 grams of carbohydrates.
Download Nutribit app to get exact carb content from Schinken reis auflauf mit käse.
How Much Fiber is in Schinken reis auflauf mit käse?
Schinken reis auflauf mit käse contains approximately 2.2 grams of fiber in 239.55 gramm (239.55 grams).
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What vitamins and minerals are in a Schinken reis auflauf mit käse?
Vitamins in Schinken reis auflauf mit käse:
Schinken reis auflauf mit käse contains following minerals:
General
Does Schinken reis auflauf mit käse contain caffeine?
Schinken reis auflauf mit käse does not contain any caffeine.
Does Schinken reis auflauf mit käse contain alcohol?
Schinken reis auflauf mit käse does not contain any alcohol.
Track
Does the Nutribit app provide detailed nutritional information for Schinken reis auflauf mit käse?
Yes, Nutribit breaks down all macronutrients (carbs, proteins, fats) and micronutrients (vitamins, minerals) for Schinken reis auflauf mit käse and many other foods for free. It will also track your daily nutrients and notify you!
Can I customize Schinken reis auflauf mit käse quantity and other information, in the Nutribit app for FREE?
Yes, you can customize the quantity and nutritional information of Schinken reis auflauf mit käse in the Nutribit app for free! The app allows you to adjust serving sizes, including fractional quantities, to match your exact portion of Schinken reis auflauf mit käse and more than 1 million food items. You can also view detailed macronutrient and micronutrient breakdowns for the customized amount without requiring a premium subscription.
How can I use Nutribit to monitor sugar intake from Schinken reis auflauf mit käse for free?
Yes! Since Schinken reis auflauf mit käse contain sugar, their contribution to your daily sugar intake is automatically included in the sugar tracking and it will notify you when you reach your daily sugar limit.
How can I use Nutribit to know water intake from Schinken reis auflauf mit käse with water tracking feature?
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Can I set a weight loss goal that includes Schinken reis auflauf mit käse as part of my diet?
Absolutely. Nutribit allows you to plan balanced meals, including Schinken reis auflauf mit käse and more than 1 millions food items, to fit your calorie and macronutrient goals for weight loss!
Is the Nutribit app free to use?
Nutribit is a completely free app. Nutribit offers free tracking tracking with more than 1 million food items and every workout you need, healthy recipes, and personalized diet plans.
Can I access Schinken reis auflauf mit käse nutritional data offline in Nutribit?
Yes, once logged or saved in your meal plans, Schinken reis auflauf mit käse data can be accessed offline in the Nutribit app anytime anywhere!
Health Benefits of Schinken reis auflauf mit käse
Protein, Vitamin A and Vitamin B-12 in Schinken reis auflauf mit käse supports bone health.
Protein in Schinken reis auflauf mit käse plays a role in maintaining bone density and strength, contributing to overall skeletal health.
Vitamin A in Schinken reis auflauf mit käse contributes to proper bone growth and development, working alongside other nutrients like calcium and vitamin D.
Vitamin B12 in Schinken reis auflauf mit käse is linked to maintaining bone density and reducing the risk of osteoporosis.
Total Carbohydrates in Schinken reis auflauf mit käse provides energy to fuel daily activities and physical exercise.
Healthy carbohydrates from Schinken reis auflauf mit käse are a primary source of energy, fueling your body for daily activities and physical exercise.
Total Carbohydrates in Schinken reis auflauf mit käse supports digestive health and promotes healthy bowel movements.
Carbohydrates from fiber-rich foods like Schinken reis auflauf mit käse aid in digestion and promote healthy bowel movements.
Total Carbohydrates in Schinken reis auflauf mit käse helps regulate blood sugar levels and prevent insulin spikes.
Complex carbs in Schinken reis auflauf mit käse help regulate blood sugar levels and reduce the risk of type 2 diabetes.
Total Carbohydrates in Schinken reis auflauf mit käse helps improve heart health by lowering cholesterol levels.
Fiber-rich carbs from Schinken reis auflauf mit käse can help lower cholesterol levels and reduce the risk of heart disease and stroke.
Total Carbohydrates in Schinken reis auflauf mit käse aids weight management by helping you feel full longer.
Fiber-rich carbs from Schinken reis auflauf mit käse help you feel full longer, promoting healthy weight loss or maintenance.
Total Carbohydrates in Schinken reis auflauf mit käse enhances brain function and helps improve memory and focus.
Glucose from Schinken reis auflauf mit käse is the brain's primary source of energy, improving cognitive function, memory, and focus.
Total Carbohydrates in Schinken reis auflauf mit käse boosts physical performance and provides sustained energy for exercise.
Carbohydrates from Schinken reis auflauf mit käse provide sustained energy for physical activity, boosting athletic performance during both short bursts and endurance exercises.
Total Carbohydrates in Schinken reis auflauf mit käse promotes gut health by feeding beneficial gut bacteria.
Fiber in Schinken reis auflauf mit käse serves as food for beneficial gut bacteria, contributing to a balanced gut microbiome.
Total Carbohydrates in Schinken reis auflauf mit käse improves skin health by supporting hydration and protecting against skin conditions.
Healthy carbs from Schinken reis auflauf mit käse support skin hydration and protect against skin conditions, promoting healthy skin.
Total Carbohydrates in Schinken reis auflauf mit käse helps maintain healthy blood pressure and reduces hypertension risk.
Foods rich in potassium and fiber, such as those in Schinken reis auflauf mit käse, help regulate blood pressure and reduce hypertension risk.
Protein in Schinken reis auflauf mit käse supports building and repairing tissues.
Builds and repairs tissues in Schinken reis auflauf mit käse is essential for the growth and repair of tissues in the body, including muscles, skin, and organs.
Protein in Schinken reis auflauf mit käse supports immune function.
Supports immune function in Schinken reis auflauf mit käse is crucial for the production of antibodies that help protect the body against infections and diseases.
Protein in Schinken reis auflauf mit käse helps regulate enzymes and hormones.
Regulates enzymes and hormones in Schinken reis auflauf mit käse is involved in the production of enzymes and hormones that regulate metabolism, digestion, and other vital bodily functions.
Protein in Schinken reis auflauf mit käse provides energy.
Provides energy in Schinken reis auflauf mit käse can be broken down to provide energy for the body in the absence of carbohydrates and fats.
Protein in Schinken reis auflauf mit käse supports muscle growth and strength.
Supports muscle growth and strength in Schinken reis auflauf mit käse is vital for building and maintaining muscle mass, especially important for athletes and those engaging in strength training.
Protein in Schinken reis auflauf mit käse helps in weight management.
Helps in weight management in Schinken reis auflauf mit käse promotes satiety, reducing hunger and helping with portion control, making it easier to manage weight.
Protein in Schinken reis auflauf mit käse aids in the production of hemoglobin.
Aids in the production of hemoglobin in Schinken reis auflauf mit käse is a key component in the creation of hemoglobin, the molecule responsible for transporting oxygen in the blood.
Protein in Schinken reis auflauf mit käse improves skin, hair, and nails.
Improves skin, hair, and nails in Schinken reis auflauf mit käse is essential for the health and growth of hair, skin, and nails.
Protein in Schinken reis auflauf mit käse regulates blood sugar levels.
Regulates blood sugar levels in Schinken reis auflauf mit käse helps regulate blood sugar levels by slowing down the absorption of glucose, which can help manage diabetes.
Vitamin A in Schinken reis auflauf mit käse supports eye health.
Vitamin A in Schinken reis auflauf mit käse is essential for maintaining good vision and preventing night blindness by supporting the function of the retina.
Vitamin A in Schinken reis auflauf mit käse boosts immune function.
Vitamin A in Schinken reis auflauf mit käse helps strengthen the immune system by promoting the production of white blood cells, which fight infections.
Vitamin A in Schinken reis auflauf mit käse promotes healthy skin.
Vitamin A in Schinken reis auflauf mit käse supports skin health by enhancing cell production and repair, preventing dryness, and reducing the risk of acne.
Vitamin A in Schinken reis auflauf mit käse enhances reproductive health.
Vitamin A in Schinken reis auflauf mit käse plays a role in maintaining healthy reproduction systems in both men and women.
Vitamin A in Schinken reis auflauf mit käse reduces the risk of certain cancers.
Vitamin A in Schinken reis auflauf mit käse helps protect cells from damage caused by free radicals, potentially lowering the risk of certain cancers.
Vitamin A in Schinken reis auflauf mit käse promotes healthy development during pregnancy.
Vitamin A in Schinken reis auflauf mit käse is crucial for the healthy growth and development of the fetus, particularly for organ formation and the immune system.
Vitamin A in Schinken reis auflauf mit käse maintains healthy mucous membranes.
Vitamin A in Schinken reis auflauf mit käse helps keep mucous membranes in the respiratory, digestive, and urinary tracts healthy, reducing infection risks.
Vitamin A in Schinken reis auflauf mit käse improves wound healing.
Vitamin A in Schinken reis auflauf mit käse promotes faster recovery by supporting the repair and regeneration of skin tissue.
Vitamin A in Schinken reis auflauf mit käse may reduce the risk of macular degeneration.
Vitamin A in Schinken reis auflauf mit käse, especially in its beta-carotene form, is linked to a lower risk of age-related macular degeneration, a leading cause of vision loss.
Vitamin B-12 in Schinken reis auflauf mit käse supports red blood cell production
Vitamin B12 in Schinken reis auflauf mit käse plays a critical role in the formation of red blood cells, helping to prevent anemia.
Vitamin B-12 in Schinken reis auflauf mit käse boosts energy levels
Vitamin B12 in Schinken reis auflauf mit käse aids in converting food into energy, reducing fatigue and boosting overall energy.
Vitamin B-12 in Schinken reis auflauf mit käse promotes brain health
Vitamin B12 in Schinken reis auflauf mit käse supports the nervous system and helps maintain healthy brain function, improving memory and concentration.
Vitamin B-12 in Schinken reis auflauf mit käse aids in DNA synthesis
Vitamin B12 in Schinken reis auflauf mit käse is essential for the synthesis of DNA and RNA, the genetic material in all cells.
Vitamin B-12 in Schinken reis auflauf mit käse improves mood and mental health
Vitamin B12 in Schinken reis auflauf mit käse helps in the production of neurotransmitters like serotonin, which regulate mood.
Vitamin B-12 in Schinken reis auflauf mit käse maintains healthy skin, hair, and nails
Vitamin B12 in Schinken reis auflauf mit käse contributes to the production of cells, promoting healthier skin, hair, and nails.
Vitamin B-12 in Schinken reis auflauf mit käse prevents birth defects
Vitamin B12 in Schinken reis auflauf mit käse during pregnancy supports the development of the fetal nervous system and reduces the risk of birth defects.
Vitamin B-12 in Schinken reis auflauf mit käse reduces risk of macular degeneration
Vitamin B12 in Schinken reis auflauf mit käse lowers homocysteine levels, reducing the risk of age-related macular degeneration.
Vitamin B-12 in Schinken reis auflauf mit käse supports cardiovascular health
Vitamin B12 in Schinken reis auflauf mit käse helps regulate homocysteine levels, which may reduce the risk of heart disease.
Calcium in Schinken reis auflauf mit käse supports bone health.
Calcium in Schinken reis auflauf mit käse is essential for the development and maintenance of strong bones and teeth. It helps prevent bone loss and reduces the risk of osteoporosis.
Calcium in Schinken reis auflauf mit käse supports muscle function.
Calcium in Schinken reis auflauf mit käse plays a vital role in muscle contraction. Adequate calcium levels help prevent muscle cramps and improve muscle function during physical activity.
Calcium in Schinken reis auflauf mit käse supports heart health.
Calcium in Schinken reis auflauf mit käse helps maintain proper heart rhythm and supports healthy blood pressure by regulating blood vessel contraction and dilation.
Calcium in Schinken reis auflauf mit käse supports nerve transmission.
Calcium in Schinken reis auflauf mit käse is involved in the transmission of nerve impulses, which are necessary for brain function and communication between cells.
Calcium in Schinken reis auflauf mit käse supports blood clotting.
Calcium in Schinken reis auflauf mit käse is essential for blood clotting, helping to prevent excessive bleeding when injuries occur.
Calcium in Schinken reis auflauf mit käse supports hormonal secretion.
Calcium in Schinken reis auflauf mit käse regulates the secretion of hormones and enzymes that are necessary for various bodily functions.
Calcium in Schinken reis auflauf mit käse supports weight management.
Calcium in Schinken reis auflauf mit käse may help with fat breakdown and prevent the storage of fat in the body, potentially supporting weight management.
Calcium in Schinken reis auflauf mit käse supports dental health.
Calcium in Schinken reis auflauf mit käse strengthens teeth and helps prevent tooth decay by promoting healthy enamel formation.
Calcium in Schinken reis auflauf mit käse supports blood pressure regulation.
Calcium in Schinken reis auflauf mit käse, in conjunction with other minerals like magnesium, helps maintain normal blood pressure levels and may reduce the risk of hypertension.
Sodium, Na in Schinken reis auflauf mit käse supports fluid balance.
Maintains Fluid Balance in Schinken reis auflauf mit käse helps regulate the balance of fluids in and out of cells and organs, maintaining hydration levels and preventing dehydration.
Sodium, Na in Schinken reis auflauf mit käse supports nerve function.
Supports Nerve Function in Schinken reis auflauf mit käse helps transmit nerve impulses and maintain communication between nerves and muscles.
Sodium, Na in Schinken reis auflauf mit käse helps regulate blood pressure.
Regulates Blood Pressure in Schinken reis auflauf mit käse helps balance fluid and electrolyte levels in the body to maintain normal blood pressure levels.
Sodium, Na in Schinken reis auflauf mit käse supports muscle function.
Aids Muscle Function in Schinken reis auflauf mit käse helps muscles contract and relax, supporting proper muscle function and preventing cramps or weakness.
Sodium, Na in Schinken reis auflauf mit käse aids nutrient absorption.
Improves Nutrient Absorption in Schinken reis auflauf mit käse assists in the absorption of essential nutrients like glucose, amino acids, and other electrolytes across cell membranes.
Sodium, Na in Schinken reis auflauf mit käse helps balance pH levels.
Balances pH Levels in Schinken reis auflauf mit käse helps regulate the body`s pH balance, ensuring a stable and healthy internal environment.
Sodium, Na in Schinken reis auflauf mit käse supports bone health.
Supports Bone Health in Schinken reis auflauf mit käse helps retain calcium and prevent the loss of bone density over time.
Zinc in Schinken reis auflauf mit käse boosts immune system
Boosts Immune System in Schinken reis auflauf mit käse is essential for maintaining a healthy immune system and helps in the production of immune cells that fight infections.
Zinc in Schinken reis auflauf mit käse promotes wound healing
Promotes Wound Healing in Schinken reis auflauf mit käse plays a key role in tissue repair and regeneration, speeding up the healing of wounds and injuries.
Zinc in Schinken reis auflauf mit käse supports growth and development
Supports Growth and Development in Schinken reis auflauf mit käse is crucial for proper growth and development, particularly during pregnancy, infancy, and childhood.
Zinc in Schinken reis auflauf mit käse improves skin health
Improves Skin Health in Schinken reis auflauf mit käse helps in the treatment of acne and other skin conditions by regulating oil production and reducing inflammation.
Zinc in Schinken reis auflauf mit käse enhances brain function
Enhances Brain Function in Schinken reis auflauf mit käse is involved in neurotransmitter function and helps support cognitive functions such as memory and learning.
Zinc in Schinken reis auflauf mit käse regulates hormonal balance
Regulates Hormonal Balance in Schinken reis auflauf mit käse helps in the regulation of hormones, particularly insulin, thyroid hormones, and sex hormones.
Zinc in Schinken reis auflauf mit käse supports healthy vision
Supports Healthy Vision in Schinken reis auflauf mit käse is vital for maintaining good eyesight and may help prevent age-related macular degeneration (AMD).
Zinc in Schinken reis auflauf mit käse improves digestive health
Improves Digestive Health in Schinken reis auflauf mit käse supports the proper functioning of digestive enzymes, which helps maintain a healthy digestive system.
Zinc in Schinken reis auflauf mit käse maintains healthy reproductive function
Maintains Healthy Reproductive Function in Schinken reis auflauf mit käse plays an important role in fertility and reproduction, particularly in men, by supporting healthy sperm production.
Zinc in Schinken reis auflauf mit käse reduces inflammation
Reduces Inflammation in Schinken reis auflauf mit käse has anti-inflammatory properties and can help reduce chronic inflammation in the body, promoting overall health.
How to burn 398 calories?
The amount of exercise required to burn off 239.55 gramm Schinken reis auflauf mit käse
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