Englischer muffin mit ei

Common Food

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Calories
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Total Fat 0.1 g
0.1%

Saturated 0 g
0.2%

Trans Fats 0 g

Polyunsaturated 0 g

Monounsaturated 0 g

Cholesterol 1.7 mg
0.6%

Sodium, Na 6.2 mg
0.3%

Potassium, K 1.7 mg
0%

Total Carbohydrates 0.2 g
0.1%

Fiber 0 g
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Sugars 0 g
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Protein 0.1 g
0.3%

Water 0.5 g

Vitamin E 0 mg

Vitamin C 0 mg

Thiamin 0 mg

Riboflavin 0 mg

Niacin 0 mg

Pantothenic acid 0 mg

Vitamin B-6 0 mg

Folate 0.8 UG

Calcium 1.9 mg

Iron 0 mg

Magnesium 0.2 mg

Phosphorus, P 2 mg

Zinc 0 mg

Copper 0 mg

Manganese, Mn 0 mg

Ash 0 g

Sucrose 0 g

Glucose 0 g

Fructose 0 g

Lactose 0 g

Maltose 0 g

Energy 9.5 kJ

Galactose 0 g

SFA 4:0 0 g

SFA 6:0 0 g

SFA 8:0 0 g

SFA 10:0 0 g

SFA 12:0 0 g

SFA 14:0 0 g

SFA 16:0 0 g

SFA 18:0 0 g

SFA 20:0 0 g

MUFA 18:1 0 g

PUFA 18:2 0 g

PUFA 18:3 0 g

PUFA 20:4 0 g

PUFA 22:6 n-3 (DHA) 0 g

SFA 22:0 0 g

MUFA 14:1 0 g

MUFA 16:1 0 g

PUFA 18:4 0 g

MUFA 20:1 0 g

PUFA 20:5 n-3 (EPA) 0 g

MUFA 22:1 0 g

PUFA 22:5 n-3 (DPA) 0 g

SFA 15:0 0 g

SFA 17:0 0 g

SFA 24:0 0 g

TFA 16:1 t 0 g

TFA 18:1 t 0 g

TFA 22:1 t 0 g

PUFA 18:2 CLAs 0 g

MUFA 24:1 c 0 g

PUFA 20:2 n-6 c,c 0 g

MUFA 16:1 c 0 g

MUFA 18:1 c 0 g

PUFA 18:2 n-6 c,c 0 g

MUFA 22:1 c 0 g

PUFA 18:3 n-6 c,c,c 0 g

MUFA 17:1 0 g

PUFA 20:3 0 g

Fatty acids, total trans-monoenoic 0 g

Fatty acids, total trans-polyenoic 0 g

MUFA 15:1 0 g

PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0 g

PUFA 20:3 n-3 0 g

PUFA 20:3 n-6 0 g

PUFA 22:4 0 g

Englischer muffin mit ei Nutrients FAQs

Nutrients

What is the calorie content of Englischer muffin mit ei?

A typical serving 126 gramm (126 grams) of Englischer muffin mit ei contains approximately 287 calories.

You can check the exact calorie content by logging Englischer muffin mit ei in the Nutribit app, where you can adjust the quantity to match your portion and view precise nutritional details.

How much fat content does a Englischer muffin mit ei have?

The amount of fat in Englischer muffin mit ei depends on the ingredients and preparation method. On average, one serving 126 gramm (126 grams) of Englischer muffin mit ei contains approximately 12.17 grams of fat.

Check out Nutribit app for healthier tweaks and nutritional breakdowns!

How much protein does a Englischer muffin mit ei have?

The protein content in Englischer muffin mit ei depends on the ingredients exists in it. On average, 126 gramm (126 grams) of Englischer muffin mit ei contains approximately 17.19 grams of protein.

Know your exact protein requirement and how much protein you get from Englischer muffin mit ei, Download Nutribit app for healthier you!

How much sugar does a Englischer muffin mit ei have?

On average, 126 gramm (126 grams) contains about 2.68 grams of sugar.

Want to know how much sugar you eats daily? Download Nutribit app to get exact Sugar content from Englischer muffin mit ei.

How Much carbohydrates (carbs) is in Englischer muffin mit ei?

The amount of carbohydrates (carbs) in Englischer muffin mit ei depends on its serving size and preparation. On average, 126 gramm (126 grams) contains about 27.3 grams of carbohydrates.

Download Nutribit app to get exact carb content from Englischer muffin mit ei.

How Much Fiber is in Englischer muffin mit ei?

Englischer muffin mit ei contains approximately 1.39 grams of fiber in 126 gramm (126 grams).

Want a healthier twist? Download Nutribit app to get exact fiber content from Englischer muffin mit ei for healthier you!

What vitamins and minerals are in a Englischer muffin mit ei?

Vitamins in Englischer muffin mit ei:

  • Vitamin B-6:Englischer muffin mit ei has 0.1827 mg of Vitamin B-6.
  • Vitamin C:Englischer muffin mit ei has 1.512 mg of Vitamin C.

Englischer muffin mit ei contains following minerals:

  • Englischer muffin mit ei has 241.92mg of Calcium.
  • Englischer muffin mit ei has 777.42mg of Sodium, Na.
  • Englischer muffin mit ei has 217.98mg of Potassium, K.
  • Englischer muffin mit ei has 2.898mg of Iron.

General

Does Englischer muffin mit ei contain caffeine?

Englischer muffin mit ei does not contain any caffeine.

Does Englischer muffin mit ei contain alcohol?

Englischer muffin mit ei does not contain any alcohol.

Track

Does the Nutribit app provide detailed nutritional information for Englischer muffin mit ei?

Yes, Nutribit breaks down all macronutrients (carbs, proteins, fats) and micronutrients (vitamins, minerals) for Englischer muffin mit ei and many other foods for free. It will also track your daily nutrients and notify you!

Can I customize Englischer muffin mit ei quantity and other information, in the Nutribit app for FREE?

Yes, you can customize the quantity and nutritional information of Englischer muffin mit ei in the Nutribit app for free! The app allows you to adjust serving sizes, including fractional quantities, to match your exact portion of Englischer muffin mit ei and more than 1 million food items. You can also view detailed macronutrient and micronutrient breakdowns for the customized amount without requiring a premium subscription.

How can I use Nutribit to monitor sugar intake from Englischer muffin mit ei for free?

Yes! Since Englischer muffin mit ei contain sugar, their contribution to your daily sugar intake is automatically included in the sugar tracking and it will notify you when you reach your daily sugar limit.

How can I use Nutribit to know water intake from Englischer muffin mit ei with water tracking feature?

Nutribit automatically calculates the water content of Englischer muffin mit ei and adds it to your daily hydration log. Simply log Englischer muffin mit ei in your meals or snacks, and the app will include its water contribution in your total water intake for the day, helping you stay hydrated effortlessly.

Can I set a weight loss goal that includes Englischer muffin mit ei as part of my diet?

Absolutely. Nutribit allows you to plan balanced meals, including Englischer muffin mit ei and more than 1 millions food items, to fit your calorie and macronutrient goals for weight loss!

Is the Nutribit app free to use?

Nutribit is a completely free app. Nutribit offers free tracking tracking with more than 1 million food items and every workout you need, healthy recipes, and personalized diet plans.

Can I access Englischer muffin mit ei nutritional data offline in Nutribit?

Yes, once logged or saved in your meal plans, Englischer muffin mit ei data can be accessed offline in the Nutribit app anytime anywhere!

Health Benefits of Englischer muffin mit ei

Protein in Englischer muffin mit ei supports building and repairing tissues.

Builds and repairs tissues in Englischer muffin mit ei is essential for the growth and repair of tissues in the body, including muscles, skin, and organs.

Protein in Englischer muffin mit ei supports immune function.

Supports immune function in Englischer muffin mit ei is crucial for the production of antibodies that help protect the body against infections and diseases.

Protein in Englischer muffin mit ei helps regulate enzymes and hormones.

Regulates enzymes and hormones in Englischer muffin mit ei is involved in the production of enzymes and hormones that regulate metabolism, digestion, and other vital bodily functions.

Protein in Englischer muffin mit ei provides energy.

Provides energy in Englischer muffin mit ei can be broken down to provide energy for the body in the absence of carbohydrates and fats.

Protein in Englischer muffin mit ei supports muscle growth and strength.

Supports muscle growth and strength in Englischer muffin mit ei is vital for building and maintaining muscle mass, especially important for athletes and those engaging in strength training.

Protein in Englischer muffin mit ei helps in weight management.

Helps in weight management in Englischer muffin mit ei promotes satiety, reducing hunger and helping with portion control, making it easier to manage weight.

Protein in Englischer muffin mit ei aids in the production of hemoglobin.

Aids in the production of hemoglobin in Englischer muffin mit ei is a key component in the creation of hemoglobin, the molecule responsible for transporting oxygen in the blood.

Protein in Englischer muffin mit ei supports bone health.

Supports bone health in Englischer muffin mit ei plays a role in maintaining bone density and strength, contributing to overall skeletal health.

Protein in Englischer muffin mit ei improves skin, hair, and nails.

Improves skin, hair, and nails in Englischer muffin mit ei is essential for the health and growth of hair, skin, and nails.

Protein in Englischer muffin mit ei regulates blood sugar levels.

Regulates blood sugar levels in Englischer muffin mit ei helps regulate blood sugar levels by slowing down the absorption of glucose, which can help manage diabetes.

Folate in Englischer muffin mit ei supports DNA synthesis.

Vitamin B9 in Englischer muffin mit ei is crucial for the synthesis and repair of DNA, which is important for cell growth and division.

Folate in Englischer muffin mit ei promotes healthy fetal development.

Adequate Promotes Healthy Fetal Development in Englischer muffin mit ei intake during pregnancy is essential for preventing birth defects, particularly neural tube defects like spina bifida.

Folate in Englischer muffin mit ei helps prevent anemia.

Folate in Englischer muffin mit ei helps in the production of red blood cells, reducing the risk of folate-deficiency anemia.

Folate in Englischer muffin mit ei supports heart health.

Vitamin B9 in Englischer muffin mit ei helps lower homocysteine levels, which is linked to a reduced risk of heart disease and stroke.

Folate in Englischer muffin mit ei improves brain function.

Folate in Englischer muffin mit ei plays a key role in cognitive function and helps reduce the risk of mental decline and disorders such as depression.

Folate in Englischer muffin mit ei boosts immune function.

Adequate Boosts Immune Function in Englischer muffin mit ei supports immune function by helping in the production of white blood cells.

Folate in Englischer muffin mit ei promotes healthy skin and hair.

Vitamin B9 in Englischer muffin mit ei aids in the repair and regeneration of cells, contributing to healthy skin and hair growth.

Folate in Englischer muffin mit ei regulates mood and mental health.

Folate in Englischer muffin mit ei helps in the production of neurotransmitters like serotonin, which can improve mood and reduce the risk of depression.

Folate in Englischer muffin mit ei supports digestive health.

Folate in Englischer muffin mit ei promotes the health of the digestive system by aiding in the production of digestive enzymes and the maintenance of a healthy gut lining.

Calcium in Englischer muffin mit ei supports bone health.

Calcium in Englischer muffin mit ei is essential for the development and maintenance of strong bones and teeth. It helps prevent bone loss and reduces the risk of osteoporosis.

Calcium in Englischer muffin mit ei supports muscle function.

Calcium in Englischer muffin mit ei plays a vital role in muscle contraction. Adequate calcium levels help prevent muscle cramps and improve muscle function during physical activity.

Calcium in Englischer muffin mit ei supports heart health.

Calcium in Englischer muffin mit ei helps maintain proper heart rhythm and supports healthy blood pressure by regulating blood vessel contraction and dilation.

Calcium in Englischer muffin mit ei supports nerve transmission.

Calcium in Englischer muffin mit ei is involved in the transmission of nerve impulses, which are necessary for brain function and communication between cells.

Calcium in Englischer muffin mit ei supports blood clotting.

Calcium in Englischer muffin mit ei is essential for blood clotting, helping to prevent excessive bleeding when injuries occur.

Calcium in Englischer muffin mit ei supports hormonal secretion.

Calcium in Englischer muffin mit ei regulates the secretion of hormones and enzymes that are necessary for various bodily functions.

Calcium in Englischer muffin mit ei supports weight management.

Calcium in Englischer muffin mit ei may help with fat breakdown and prevent the storage of fat in the body, potentially supporting weight management.

Calcium in Englischer muffin mit ei supports dental health.

Calcium in Englischer muffin mit ei strengthens teeth and helps prevent tooth decay by promoting healthy enamel formation.

Calcium in Englischer muffin mit ei supports blood pressure regulation.

Calcium in Englischer muffin mit ei, in conjunction with other minerals like magnesium, helps maintain normal blood pressure levels and may reduce the risk of hypertension.

Sodium, Na in Englischer muffin mit ei supports fluid balance.

Maintains Fluid Balance in Englischer muffin mit ei helps regulate the balance of fluids in and out of cells and organs, maintaining hydration levels and preventing dehydration.

Sodium, Na in Englischer muffin mit ei supports nerve function.

Supports Nerve Function in Englischer muffin mit ei helps transmit nerve impulses and maintain communication between nerves and muscles.

Sodium, Na in Englischer muffin mit ei helps regulate blood pressure.

Regulates Blood Pressure in Englischer muffin mit ei helps balance fluid and electrolyte levels in the body to maintain normal blood pressure levels.

Sodium, Na in Englischer muffin mit ei supports muscle function.

Aids Muscle Function in Englischer muffin mit ei helps muscles contract and relax, supporting proper muscle function and preventing cramps or weakness.

Sodium, Na in Englischer muffin mit ei aids nutrient absorption.

Improves Nutrient Absorption in Englischer muffin mit ei assists in the absorption of essential nutrients like glucose, amino acids, and other electrolytes across cell membranes.

Sodium, Na in Englischer muffin mit ei helps balance pH levels.

Balances pH Levels in Englischer muffin mit ei helps regulate the body`s pH balance, ensuring a stable and healthy internal environment.

Sodium, Na in Englischer muffin mit ei supports bone health.

Supports Bone Health in Englischer muffin mit ei helps retain calcium and prevent the loss of bone density over time.

Zinc in Englischer muffin mit ei boosts immune system

Boosts Immune System in Englischer muffin mit ei is essential for maintaining a healthy immune system and helps in the production of immune cells that fight infections.

Zinc in Englischer muffin mit ei promotes wound healing

Promotes Wound Healing in Englischer muffin mit ei plays a key role in tissue repair and regeneration, speeding up the healing of wounds and injuries.

Zinc in Englischer muffin mit ei supports growth and development

Supports Growth and Development in Englischer muffin mit ei is crucial for proper growth and development, particularly during pregnancy, infancy, and childhood.

Zinc in Englischer muffin mit ei improves skin health

Improves Skin Health in Englischer muffin mit ei helps in the treatment of acne and other skin conditions by regulating oil production and reducing inflammation.

Zinc in Englischer muffin mit ei enhances brain function

Enhances Brain Function in Englischer muffin mit ei is involved in neurotransmitter function and helps support cognitive functions such as memory and learning.

Zinc in Englischer muffin mit ei regulates hormonal balance

Regulates Hormonal Balance in Englischer muffin mit ei helps in the regulation of hormones, particularly insulin, thyroid hormones, and sex hormones.

Zinc in Englischer muffin mit ei supports healthy vision

Supports Healthy Vision in Englischer muffin mit ei is vital for maintaining good eyesight and may help prevent age-related macular degeneration (AMD).

Zinc in Englischer muffin mit ei improves digestive health

Improves Digestive Health in Englischer muffin mit ei supports the proper functioning of digestive enzymes, which helps maintain a healthy digestive system.

Zinc in Englischer muffin mit ei maintains healthy reproductive function

Maintains Healthy Reproductive Function in Englischer muffin mit ei plays an important role in fertility and reproduction, particularly in men, by supporting healthy sperm production.

Zinc in Englischer muffin mit ei reduces inflammation

Reduces Inflammation in Englischer muffin mit ei has anti-inflammatory properties and can help reduce chronic inflammation in the body, promoting overall health.

How to burn 287 calories?

The amount of exercise required to burn off 126 gramm Englischer muffin mit ei

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