Englischer muffin mit ei und cheddar
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Englischer muffin mit ei und cheddar Nutrients FAQs
Nutrients
- Vitamin A:Englischer muffin mit ei und cheddar has 617.76 IU of Vitamin A.
- Vitamin B-12:Englischer muffin mit ei und cheddar has 0.7758 UG of Vitamin B-12.
- Vitamin B-6:Englischer muffin mit ei und cheddar has 0.128 mg of Vitamin B-6.
- Vitamin D:Englischer muffin mit ei und cheddar has 47.72 IU of Vitamin D.
- Vitamin K:Englischer muffin mit ei und cheddar has 2.408 UG of Vitamin K.
- Englischer muffin mit ei und cheddar has 325.98mg of Calcium.
- Englischer muffin mit ei und cheddar has 518.32mg of Sodium, Na.
- Englischer muffin mit ei und cheddar has 164.95mg of Potassium, K.
- Englischer muffin mit ei und cheddar has 1.4215mg of Iron.
What is the calorie content of Englischer muffin mit ei und cheddar?
A typical serving 135 gramm (135 grams) of Englischer muffin mit ei und cheddar contains approximately 319 calories.
You can check the exact calorie content by logging Englischer muffin mit ei und cheddar in the Nutribit app, where you can adjust the quantity to match your portion and view precise nutritional details.
How much fat content does a Englischer muffin mit ei und cheddar have?
The amount of fat in Englischer muffin mit ei und cheddar depends on the ingredients and preparation method. On average, one serving 135 gramm (135 grams) of Englischer muffin mit ei und cheddar contains approximately 15.11 grams of fat.
Check out Nutribit app for healthier tweaks and nutritional breakdowns!
How much protein does a Englischer muffin mit ei und cheddar have?
The protein content in Englischer muffin mit ei und cheddar depends on the ingredients exists in it. On average, 135 gramm (135 grams) of Englischer muffin mit ei und cheddar contains approximately 17.07 grams of protein.
Know your exact protein requirement and how much protein you get from Englischer muffin mit ei und cheddar, Download Nutribit app for healthier you!
How much sugar does a Englischer muffin mit ei und cheddar have?
On average, 135 gramm (135 grams) contains about 0.32 grams of sugar.
Want to know how much sugar you eats daily? Download Nutribit app to get exact Sugar content from Englischer muffin mit ei und cheddar.
How Much carbohydrates (carbs) is in Englischer muffin mit ei und cheddar?
The amount of carbohydrates (carbs) in Englischer muffin mit ei und cheddar depends on its serving size and preparation. On average, 135 gramm (135 grams) contains about 27.45 grams of carbohydrates.
Download Nutribit app to get exact carb content from Englischer muffin mit ei und cheddar.
How Much Fiber is in Englischer muffin mit ei und cheddar?
Englischer muffin mit ei und cheddar contains approximately 1.54 grams of fiber in 135 gramm (135 grams).
Want a healthier twist? Download Nutribit app to get exact fiber content from Englischer muffin mit ei und cheddar for healthier you!
What vitamins and minerals are in a Englischer muffin mit ei und cheddar?
Vitamins in Englischer muffin mit ei und cheddar:
Englischer muffin mit ei und cheddar contains following minerals:
General
Does Englischer muffin mit ei und cheddar contain caffeine?
Englischer muffin mit ei und cheddar does not contain any caffeine.
Does Englischer muffin mit ei und cheddar contain alcohol?
Englischer muffin mit ei und cheddar does not contain any alcohol.
Track
Does the Nutribit app provide detailed nutritional information for Englischer muffin mit ei und cheddar?
Yes, Nutribit breaks down all macronutrients (carbs, proteins, fats) and micronutrients (vitamins, minerals) for Englischer muffin mit ei und cheddar and many other foods for free. It will also track your daily nutrients and notify you!
Can I customize Englischer muffin mit ei und cheddar quantity and other information, in the Nutribit app for FREE?
Yes, you can customize the quantity and nutritional information of Englischer muffin mit ei und cheddar in the Nutribit app for free! The app allows you to adjust serving sizes, including fractional quantities, to match your exact portion of Englischer muffin mit ei und cheddar and more than 1 million food items. You can also view detailed macronutrient and micronutrient breakdowns for the customized amount without requiring a premium subscription.
How can I use Nutribit to monitor sugar intake from Englischer muffin mit ei und cheddar for free?
Yes! Since Englischer muffin mit ei und cheddar contain sugar, their contribution to your daily sugar intake is automatically included in the sugar tracking and it will notify you when you reach your daily sugar limit.
How can I use Nutribit to know water intake from Englischer muffin mit ei und cheddar with water tracking feature?
Nutribit automatically calculates the water content of Englischer muffin mit ei und cheddar and adds it to your daily hydration log. Simply log Englischer muffin mit ei und cheddar in your meals or snacks, and the app will include its water contribution in your total water intake for the day, helping you stay hydrated effortlessly.
Can I set a weight loss goal that includes Englischer muffin mit ei und cheddar as part of my diet?
Absolutely. Nutribit allows you to plan balanced meals, including Englischer muffin mit ei und cheddar and more than 1 millions food items, to fit your calorie and macronutrient goals for weight loss!
Is the Nutribit app free to use?
Nutribit is a completely free app. Nutribit offers free tracking tracking with more than 1 million food items and every workout you need, healthy recipes, and personalized diet plans.
Can I access Englischer muffin mit ei und cheddar nutritional data offline in Nutribit?
Yes, once logged or saved in your meal plans, Englischer muffin mit ei und cheddar data can be accessed offline in the Nutribit app anytime anywhere!
Health Benefits of Englischer muffin mit ei und cheddar
Protein and Vitamin B-12 in Englischer muffin mit ei und cheddar supports bone health.
Protein in Englischer muffin mit ei und cheddar plays a role in maintaining bone density and strength, contributing to overall skeletal health.
Vitamin B12 in Englischer muffin mit ei und cheddar is linked to maintaining bone density and reducing the risk of osteoporosis.
Calcium and Selenium in Englischer muffin mit ei und cheddar supports heart health.
Calcium in Englischer muffin mit ei und cheddar helps maintain proper heart rhythm and supports healthy blood pressure by regulating blood vessel contraction and dilation.
Selenium in Englischer muffin mit ei und cheddar helps lower inflammation and oxidative stress, reducing the risk of heart disease.
Protein in Englischer muffin mit ei und cheddar supports building and repairing tissues.
Builds and repairs tissues in Englischer muffin mit ei und cheddar is essential for the growth and repair of tissues in the body, including muscles, skin, and organs.
Protein in Englischer muffin mit ei und cheddar supports immune function.
Supports immune function in Englischer muffin mit ei und cheddar is crucial for the production of antibodies that help protect the body against infections and diseases.
Protein in Englischer muffin mit ei und cheddar helps regulate enzymes and hormones.
Regulates enzymes and hormones in Englischer muffin mit ei und cheddar is involved in the production of enzymes and hormones that regulate metabolism, digestion, and other vital bodily functions.
Protein in Englischer muffin mit ei und cheddar provides energy.
Provides energy in Englischer muffin mit ei und cheddar can be broken down to provide energy for the body in the absence of carbohydrates and fats.
Protein in Englischer muffin mit ei und cheddar supports muscle growth and strength.
Supports muscle growth and strength in Englischer muffin mit ei und cheddar is vital for building and maintaining muscle mass, especially important for athletes and those engaging in strength training.
Protein in Englischer muffin mit ei und cheddar helps in weight management.
Helps in weight management in Englischer muffin mit ei und cheddar promotes satiety, reducing hunger and helping with portion control, making it easier to manage weight.
Protein in Englischer muffin mit ei und cheddar aids in the production of hemoglobin.
Aids in the production of hemoglobin in Englischer muffin mit ei und cheddar is a key component in the creation of hemoglobin, the molecule responsible for transporting oxygen in the blood.
Protein in Englischer muffin mit ei und cheddar improves skin, hair, and nails.
Improves skin, hair, and nails in Englischer muffin mit ei und cheddar is essential for the health and growth of hair, skin, and nails.
Protein in Englischer muffin mit ei und cheddar regulates blood sugar levels.
Regulates blood sugar levels in Englischer muffin mit ei und cheddar helps regulate blood sugar levels by slowing down the absorption of glucose, which can help manage diabetes.
Vitamin B-12 in Englischer muffin mit ei und cheddar supports red blood cell production
Vitamin B12 in Englischer muffin mit ei und cheddar plays a critical role in the formation of red blood cells, helping to prevent anemia.
Vitamin B-12 in Englischer muffin mit ei und cheddar boosts energy levels
Vitamin B12 in Englischer muffin mit ei und cheddar aids in converting food into energy, reducing fatigue and boosting overall energy.
Vitamin B-12 in Englischer muffin mit ei und cheddar promotes brain health
Vitamin B12 in Englischer muffin mit ei und cheddar supports the nervous system and helps maintain healthy brain function, improving memory and concentration.
Vitamin B-12 in Englischer muffin mit ei und cheddar aids in DNA synthesis
Vitamin B12 in Englischer muffin mit ei und cheddar is essential for the synthesis of DNA and RNA, the genetic material in all cells.
Vitamin B-12 in Englischer muffin mit ei und cheddar improves mood and mental health
Vitamin B12 in Englischer muffin mit ei und cheddar helps in the production of neurotransmitters like serotonin, which regulate mood.
Vitamin B-12 in Englischer muffin mit ei und cheddar maintains healthy skin, hair, and nails
Vitamin B12 in Englischer muffin mit ei und cheddar contributes to the production of cells, promoting healthier skin, hair, and nails.
Vitamin B-12 in Englischer muffin mit ei und cheddar prevents birth defects
Vitamin B12 in Englischer muffin mit ei und cheddar during pregnancy supports the development of the fetal nervous system and reduces the risk of birth defects.
Vitamin B-12 in Englischer muffin mit ei und cheddar reduces risk of macular degeneration
Vitamin B12 in Englischer muffin mit ei und cheddar lowers homocysteine levels, reducing the risk of age-related macular degeneration.
Vitamin B-12 in Englischer muffin mit ei und cheddar supports cardiovascular health
Vitamin B12 in Englischer muffin mit ei und cheddar helps regulate homocysteine levels, which may reduce the risk of heart disease.
Calcium in Englischer muffin mit ei und cheddar supports bone health.
Calcium in Englischer muffin mit ei und cheddar is essential for the development and maintenance of strong bones and teeth. It helps prevent bone loss and reduces the risk of osteoporosis.
Calcium in Englischer muffin mit ei und cheddar supports muscle function.
Calcium in Englischer muffin mit ei und cheddar plays a vital role in muscle contraction. Adequate calcium levels help prevent muscle cramps and improve muscle function during physical activity.
Calcium in Englischer muffin mit ei und cheddar supports nerve transmission.
Calcium in Englischer muffin mit ei und cheddar is involved in the transmission of nerve impulses, which are necessary for brain function and communication between cells.
Calcium in Englischer muffin mit ei und cheddar supports blood clotting.
Calcium in Englischer muffin mit ei und cheddar is essential for blood clotting, helping to prevent excessive bleeding when injuries occur.
Calcium in Englischer muffin mit ei und cheddar supports hormonal secretion.
Calcium in Englischer muffin mit ei und cheddar regulates the secretion of hormones and enzymes that are necessary for various bodily functions.
Calcium in Englischer muffin mit ei und cheddar supports weight management.
Calcium in Englischer muffin mit ei und cheddar may help with fat breakdown and prevent the storage of fat in the body, potentially supporting weight management.
Calcium in Englischer muffin mit ei und cheddar supports dental health.
Calcium in Englischer muffin mit ei und cheddar strengthens teeth and helps prevent tooth decay by promoting healthy enamel formation.
Calcium in Englischer muffin mit ei und cheddar supports blood pressure regulation.
Calcium in Englischer muffin mit ei und cheddar, in conjunction with other minerals like magnesium, helps maintain normal blood pressure levels and may reduce the risk of hypertension.
Selenium in Englischer muffin mit ei und cheddar supports antioxidant protection.
Antioxidant Protection in Englischer muffin mit ei und cheddar helps to protect cells from damage caused by free radicals, supporting overall health and reducing the risk of chronic diseases.
Selenium in Englischer muffin mit ei und cheddar supports thyroid function.
Thyroid Function in Englischer muffin mit ei und cheddar helps in the production of thyroid hormones, which regulate metabolism, growth, and development.
Selenium in Englischer muffin mit ei und cheddar supports immune system health.
Immune System Support in Englischer muffin mit ei und cheddar enhances immune function by promoting the production of white blood cells that help defend against infections and diseases.
Selenium in Englischer muffin mit ei und cheddar supports cancer prevention.
Cancer Prevention in Englischer muffin mit ei und cheddar helps prevent DNA damage and tumor growth, potentially reducing the risk of certain cancers.
Selenium in Englischer muffin mit ei und cheddar supports cognitive function.
Cognitive Function in Englischer muffin mit ei und cheddar may help improve brain function and reduce cognitive decline, lowering the risk of neurodegenerative diseases like Alzheimer's.
Selenium in Englischer muffin mit ei und cheddar supports skin health.
Skin Health in Englischer muffin mit ei und cheddar helps protect the skin from UV damage and supports wound healing.
Selenium in Englischer muffin mit ei und cheddar supports reproductive health.
Reproductive Health in Englischer muffin mit ei und cheddar regulates hormone levels and improves sperm quality, supporting fertility in both men and women.
Selenium in Englischer muffin mit ei und cheddar provides anti-inflammatory effects.
Anti-Inflammatory Effects in Englischer muffin mit ei und cheddar helps reduce inflammation in the body, potentially preventing chronic diseases.
Sodium, Na in Englischer muffin mit ei und cheddar supports fluid balance.
Maintains Fluid Balance in Englischer muffin mit ei und cheddar helps regulate the balance of fluids in and out of cells and organs, maintaining hydration levels and preventing dehydration.
Sodium, Na in Englischer muffin mit ei und cheddar supports nerve function.
Supports Nerve Function in Englischer muffin mit ei und cheddar helps transmit nerve impulses and maintain communication between nerves and muscles.
Sodium, Na in Englischer muffin mit ei und cheddar helps regulate blood pressure.
Regulates Blood Pressure in Englischer muffin mit ei und cheddar helps balance fluid and electrolyte levels in the body to maintain normal blood pressure levels.
Sodium, Na in Englischer muffin mit ei und cheddar supports muscle function.
Aids Muscle Function in Englischer muffin mit ei und cheddar helps muscles contract and relax, supporting proper muscle function and preventing cramps or weakness.
Sodium, Na in Englischer muffin mit ei und cheddar aids nutrient absorption.
Improves Nutrient Absorption in Englischer muffin mit ei und cheddar assists in the absorption of essential nutrients like glucose, amino acids, and other electrolytes across cell membranes.
Sodium, Na in Englischer muffin mit ei und cheddar helps balance pH levels.
Balances pH Levels in Englischer muffin mit ei und cheddar helps regulate the body`s pH balance, ensuring a stable and healthy internal environment.
Sodium, Na in Englischer muffin mit ei und cheddar supports bone health.
Supports Bone Health in Englischer muffin mit ei und cheddar helps retain calcium and prevent the loss of bone density over time.
Zinc in Englischer muffin mit ei und cheddar boosts immune system
Boosts Immune System in Englischer muffin mit ei und cheddar is essential for maintaining a healthy immune system and helps in the production of immune cells that fight infections.
Zinc in Englischer muffin mit ei und cheddar promotes wound healing
Promotes Wound Healing in Englischer muffin mit ei und cheddar plays a key role in tissue repair and regeneration, speeding up the healing of wounds and injuries.
Zinc in Englischer muffin mit ei und cheddar supports growth and development
Supports Growth and Development in Englischer muffin mit ei und cheddar is crucial for proper growth and development, particularly during pregnancy, infancy, and childhood.
Zinc in Englischer muffin mit ei und cheddar improves skin health
Improves Skin Health in Englischer muffin mit ei und cheddar helps in the treatment of acne and other skin conditions by regulating oil production and reducing inflammation.
Zinc in Englischer muffin mit ei und cheddar enhances brain function
Enhances Brain Function in Englischer muffin mit ei und cheddar is involved in neurotransmitter function and helps support cognitive functions such as memory and learning.
Zinc in Englischer muffin mit ei und cheddar regulates hormonal balance
Regulates Hormonal Balance in Englischer muffin mit ei und cheddar helps in the regulation of hormones, particularly insulin, thyroid hormones, and sex hormones.
Zinc in Englischer muffin mit ei und cheddar supports healthy vision
Supports Healthy Vision in Englischer muffin mit ei und cheddar is vital for maintaining good eyesight and may help prevent age-related macular degeneration (AMD).
Zinc in Englischer muffin mit ei und cheddar improves digestive health
Improves Digestive Health in Englischer muffin mit ei und cheddar supports the proper functioning of digestive enzymes, which helps maintain a healthy digestive system.
Zinc in Englischer muffin mit ei und cheddar maintains healthy reproductive function
Maintains Healthy Reproductive Function in Englischer muffin mit ei und cheddar plays an important role in fertility and reproduction, particularly in men, by supporting healthy sperm production.
Zinc in Englischer muffin mit ei und cheddar reduces inflammation
Reduces Inflammation in Englischer muffin mit ei und cheddar has anti-inflammatory properties and can help reduce chronic inflammation in the body, promoting overall health.
How to burn 319 calories?
The amount of exercise required to burn off 135 gramm Englischer muffin mit ei und cheddar
Set Your Weight
0 steps
Average 2.3 ft stride
0 mins walk
5 km/hr or 3 mph
0 mins run
9 km/hr or 6 mph
0 mins cycling
General, no slope
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