Brocoli à la thaïlandaise avec de lail

Common Food

10.53

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36.42

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Nutrition Facts

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Serving size
In 1 g(1g)
Amount per serving
Calories
0.9
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Total Fat 0.1 g
0.1%

Saturated 0 g
0%

Trans Fats 0 g

Polyunsaturated 0 g

Monounsaturated 0 g

Sodium, Na 5.6 mg
0.2%

Potassium, K 2.8 mg
0.1%

Total Carbohydrates 0.1 g
0%

Fiber 0 g
0.1%

Sugars 0 g
0.1%

Protein 0 g
0%

Water 0.8 g

Vitamin A 13.1 IU

Retinol 0 UG

Vitamin A, RAE 0.7 UG

Carotene, beta 7.8 UG

Carotene, alpha 0 UG

Vitamin E 0 mg

Vitamin D 0 IU

Vitamin D (D2 + D3) 0 UG

Cryptoxanthin, beta 0 UG

Lycopene 0 UG

Lutein + zeaxanthin 9.1 UG

Tocopherol, beta 0 mg

Tocopherol, gamma 0 mg

Tocopherol, delta 0 mg

Tocotrienol, alpha 0 mg

Tocotrienol, beta 0 mg

Tocotrienol, gamma 0 mg

Tocotrienol, delta 0 mg

Vitamin C 0.6 mg

Thiamin 0 mg

Riboflavin 0 mg

Niacin 0 mg

Pantothenic acid 0 mg

Vitamin B-6 0 mg

Folate 0.9 UG

Folic acid 0 UG

Folate, food 0.9 UG

Folate, DFE 0.9 UG

Vitamin B-12 0 UG

Choline, total 0.4 mg

Vitamin K (Dihydrophylloquinone) 0 UG

Vitamin K (phylloquinone) 1.2 UG

Calcium 0.4 mg

Iron 0 mg

Magnesium 0.3 mg

Phosphorus, P 0.6 mg

Zinc 0 mg

Copper 0 mg

Fluoride, F 0 UG

Manganese, Mn 0 mg

Selenium 0 UG

Ash 0 g

Sucrose 0 g

Glucose 0 g

Fructose 0 g

Lactose 0 g

Maltose 0 g

Theobromine 0 mg

Energy 3.6 kJ

Galactose 0 g

SFA 4:0 0 g

SFA 6:0 0 g

SFA 8:0 0 g

SFA 10:0 0 g

SFA 12:0 0 g

SFA 14:0 0 g

SFA 16:0 0 g

SFA 18:0 0 g

SFA 20:0 0 g

MUFA 18:1 0 g

PUFA 18:2 0 g

PUFA 18:3 0 g

PUFA 20:4 0 g

PUFA 22:6 n-3 (DHA) 0 g

SFA 22:0 0 g

MUFA 14:1 0 g

MUFA 16:1 0 g

PUFA 18:4 0 g

MUFA 20:1 0 g

PUFA 20:5 n-3 (EPA) 0 g

MUFA 22:1 0 g

PUFA 22:5 n-3 (DPA) 0 g

Campesterol 0.1 mg

Beta-sitosterol 0.2 mg

SFA 15:0 0 g

SFA 17:0 0 g

SFA 24:0 0 g

TFA 18:1 t 0 g

MUFA 24:1 c 0 g

PUFA 20:2 n-6 c,c 0 g

MUFA 16:1 c 0 g

MUFA 18:1 c 0 g

PUFA 18:2 n-6 c,c 0 g

PUFA 18:3 n-6 c,c,c 0 g

MUFA 17:1 0 g

PUFA 20:3 0 g

Fatty acids, total trans-monoenoic 0 g

Fatty acids, total trans-polyenoic 0 g

MUFA 15:1 0 g

PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0 g

Betaine 0 mg

Tryptophan 0 g

Threonine 0 g

Isoleucine 0 g

Leucine 0 g

Lysine 0 g

Methionine 0 g

Cystine 0 g

Phenylalanine 0 g

Tyrosine 0 g

Valine 0 g

Arginine 0 g

Histidine 0 g

Alanine 0 g

Aspartic acid 0 g

Glutamic acid 0 g

Glycine 0 g

Proline 0 g

Serine 0 g

Brocoli à la thaïlandaise avec de lail Nutrients FAQs

Nutrients

What is the calorie content of Brocoli à la thaïlandaise avec de lail?

A typical serving 153.71 gramme (153.71 grams) of Brocoli à la thaïlandaise avec de lail contains approximately 134 calories.

You can check the exact calorie content by logging Brocoli à la thaïlandaise avec de lail in the Nutribit app, where you can adjust the quantity to match your portion and view precise nutritional details.

How much fat content does a Brocoli à la thaïlandaise avec de lail have?

The amount of fat in Brocoli à la thaïlandaise avec de lail depends on the ingredients and preparation method. On average, one serving 153.71 gramme (153.71 grams) of Brocoli à la thaïlandaise avec de lail contains approximately 8.55 grams of fat.

Check out Nutribit app for healthier tweaks and nutritional breakdowns!

How much protein does a Brocoli à la thaïlandaise avec de lail have?

The protein content in Brocoli à la thaïlandaise avec de lail depends on the ingredients exists in it. On average, 153.71 gramme (153.71 grams) of Brocoli à la thaïlandaise avec de lail contains approximately 3.82 grams of protein.

Know your exact protein requirement and how much protein you get from Brocoli à la thaïlandaise avec de lail, Download Nutribit app for healthier you!

How much sugar does a Brocoli à la thaïlandaise avec de lail have?

On average, 153.71 gramme (153.71 grams) contains about 4.61 grams of sugar.

Want to know how much sugar you eats daily? Download Nutribit app to get exact Sugar content from Brocoli à la thaïlandaise avec de lail.

How Much carbohydrates (carbs) is in Brocoli à la thaïlandaise avec de lail?

The amount of carbohydrates (carbs) in Brocoli à la thaïlandaise avec de lail depends on its serving size and preparation. On average, 153.71 gramme (153.71 grams) contains about 13.21 grams of carbohydrates.

Download Nutribit app to get exact carb content from Brocoli à la thaïlandaise avec de lail.

How Much Fiber is in Brocoli à la thaïlandaise avec de lail?

Brocoli à la thaïlandaise avec de lail contains approximately 4.35 grams of fiber in 153.71 gramme (153.71 grams).

Want a healthier twist? Download Nutribit app to get exact fiber content from Brocoli à la thaïlandaise avec de lail for healthier you!

What vitamins and minerals are in a Brocoli à la thaïlandaise avec de lail?

Vitamins in Brocoli à la thaïlandaise avec de lail:

  • Vitamin A:Brocoli à la thaïlandaise avec de lail has 2007.7155 IU of Vitamin A.
  • Vitamin B-12:Brocoli à la thaïlandaise avec de lail has 0.0494 UG of Vitamin B-12.
  • Vitamin B-6:Brocoli à la thaïlandaise avec de lail has 0.3423 mg of Vitamin B-6.
  • Vitamin C:Brocoli à la thaïlandaise avec de lail has 85.2301 mg of Vitamin C.

Brocoli à la thaïlandaise avec de lail contains following minerals:

  • Brocoli à la thaïlandaise avec de lail has 62.4917mg of Calcium.
  • Brocoli à la thaïlandaise avec de lail has 861.2733mg of Sodium, Na.
  • Brocoli à la thaïlandaise avec de lail has 423.1407mg of Potassium, K.
  • Brocoli à la thaïlandaise avec de lail has 1.008mg of Iron.

General

Does Brocoli à la thaïlandaise avec de lail contain caffeine?

Brocoli à la thaïlandaise avec de lail does not contain any caffeine.

Does Brocoli à la thaïlandaise avec de lail contain alcohol?

Brocoli à la thaïlandaise avec de lail does not contain any alcohol.

Track

Does the Nutribit app provide detailed nutritional information for Brocoli à la thaïlandaise avec de lail?

Yes, Nutribit breaks down all macronutrients (carbs, proteins, fats) and micronutrients (vitamins, minerals) for Brocoli à la thaïlandaise avec de lail and many other foods for free. It will also track your daily nutrients and notify you!

Can I customize Brocoli à la thaïlandaise avec de lail quantity and other information, in the Nutribit app for FREE?

Yes, you can customize the quantity and nutritional information of Brocoli à la thaïlandaise avec de lail in the Nutribit app for free! The app allows you to adjust serving sizes, including fractional quantities, to match your exact portion of Brocoli à la thaïlandaise avec de lail and more than 1 million food items. You can also view detailed macronutrient and micronutrient breakdowns for the customized amount without requiring a premium subscription.

How can I use Nutribit to monitor sugar intake from Brocoli à la thaïlandaise avec de lail for free?

Yes! Since Brocoli à la thaïlandaise avec de lail contain sugar, their contribution to your daily sugar intake is automatically included in the sugar tracking and it will notify you when you reach your daily sugar limit.

How can I use Nutribit to know water intake from Brocoli à la thaïlandaise avec de lail with water tracking feature?

Nutribit automatically calculates the water content of Brocoli à la thaïlandaise avec de lail and adds it to your daily hydration log. Simply log Brocoli à la thaïlandaise avec de lail in your meals or snacks, and the app will include its water contribution in your total water intake for the day, helping you stay hydrated effortlessly.

Can I set a weight loss goal that includes Brocoli à la thaïlandaise avec de lail as part of my diet?

Absolutely. Nutribit allows you to plan balanced meals, including Brocoli à la thaïlandaise avec de lail and more than 1 millions food items, to fit your calorie and macronutrient goals for weight loss!

Is the Nutribit app free to use?

Nutribit is a completely free app. Nutribit offers free tracking tracking with more than 1 million food items and every workout you need, healthy recipes, and personalized diet plans.

Can I access Brocoli à la thaïlandaise avec de lail nutritional data offline in Nutribit?

Yes, once logged or saved in your meal plans, Brocoli à la thaïlandaise avec de lail data can be accessed offline in the Nutribit app anytime anywhere!

Health Benefits of Brocoli à la thaïlandaise avec de lail

Fiber and Folate in Brocoli à la thaïlandaise avec de lail supports heart health.

  • Soluble fiber in Brocoli à la thaïlandaise avec de lail can help lower bad cholesterol (LDL) levels, reducing the risk of heart disease.

  • Vitamin B9 in Brocoli à la thaïlandaise avec de lail helps lower homocysteine levels, which is linked to a reduced risk of heart disease and stroke.

Fiber and Folate in Brocoli à la thaïlandaise avec de lail boosts immune function.

  • Fiber in Brocoli à la thaïlandaise avec de lail supports immune health by promoting the growth of healthy bacteria in the gut, which play a crucial role in immune defense.

  • Adequate Folate in Brocoli à la thaïlandaise avec de lail supports immune function by helping in the production of white blood cells.

Fiber in Brocoli à la thaïlandaise avec de lail supports digestion.

Fiber in Brocoli à la thaïlandaise avec de lail aids in the movement of food through the digestive system, preventing constipation and promoting regular bowel movements.

Fiber in Brocoli à la thaïlandaise avec de lail aids in weight management.

Fiber-rich foods in Brocoli à la thaïlandaise avec de lail increase satiety, helping you feel full longer and reduce overall calorie intake.

Fiber in Brocoli à la thaïlandaise avec de lail regulates blood sugar.

Fiber in Brocoli à la thaïlandaise avec de lail helps slow down the absorption of sugar, stabilizing blood sugar levels.

Fiber in Brocoli à la thaïlandaise avec de lail promotes gut health.

Fiber in Brocoli à la thaïlandaise avec de lail acts as a prebiotic, providing food for beneficial gut bacteria and supporting a healthy microbiome.

Fiber in Brocoli à la thaïlandaise avec de lail lowers the risk of colon cancer.

A high-fiber diet from Brocoli à la thaïlandaise avec de lail is linked to a reduced risk of colon cancer.

Fiber in Brocoli à la thaïlandaise avec de lail improves skin health.

Fiber in Brocoli à la thaïlandaise avec de lail helps detoxify the body by eliminating waste more efficiently, which may improve skin health.

Fiber in Brocoli à la thaïlandaise avec de lail helps lower blood pressure.

Adequate fiber in Brocoli à la thaïlandaise avec de lail may contribute to lower blood pressure levels, promoting overall cardiovascular health.

Fiber in Brocoli à la thaïlandaise avec de lail reduces the risk of type 2 diabetes.

Fiber in Brocoli à la thaïlandaise avec de lail can improve insulin sensitivity and reduce the risk of developing type 2 diabetes by stabilizing blood sugar levels.

Vitamin A in Brocoli à la thaïlandaise avec de lail supports eye health.

Vitamin A in Brocoli à la thaïlandaise avec de lail is essential for maintaining good vision and preventing night blindness by supporting the function of the retina.

Vitamin A in Brocoli à la thaïlandaise avec de lail boosts immune function.

Vitamin A in Brocoli à la thaïlandaise avec de lail helps strengthen the immune system by promoting the production of white blood cells, which fight infections.

Vitamin A in Brocoli à la thaïlandaise avec de lail promotes healthy skin.

Vitamin A in Brocoli à la thaïlandaise avec de lail supports skin health by enhancing cell production and repair, preventing dryness, and reducing the risk of acne.

Vitamin A in Brocoli à la thaïlandaise avec de lail enhances reproductive health.

Vitamin A in Brocoli à la thaïlandaise avec de lail plays a role in maintaining healthy reproduction systems in both men and women.

Vitamin A in Brocoli à la thaïlandaise avec de lail supports bone health.

Vitamin A in Brocoli à la thaïlandaise avec de lail contributes to proper bone growth and development, working alongside other nutrients like calcium and vitamin D.

Vitamin A in Brocoli à la thaïlandaise avec de lail reduces the risk of certain cancers.

Vitamin A in Brocoli à la thaïlandaise avec de lail helps protect cells from damage caused by free radicals, potentially lowering the risk of certain cancers.

Vitamin A in Brocoli à la thaïlandaise avec de lail promotes healthy development during pregnancy.

Vitamin A in Brocoli à la thaïlandaise avec de lail is crucial for the healthy growth and development of the fetus, particularly for organ formation and the immune system.

Vitamin A in Brocoli à la thaïlandaise avec de lail maintains healthy mucous membranes.

Vitamin A in Brocoli à la thaïlandaise avec de lail helps keep mucous membranes in the respiratory, digestive, and urinary tracts healthy, reducing infection risks.

Vitamin A in Brocoli à la thaïlandaise avec de lail improves wound healing.

Vitamin A in Brocoli à la thaïlandaise avec de lail promotes faster recovery by supporting the repair and regeneration of skin tissue.

Vitamin A in Brocoli à la thaïlandaise avec de lail may reduce the risk of macular degeneration.

Vitamin A in Brocoli à la thaïlandaise avec de lail, especially in its beta-carotene form, is linked to a lower risk of age-related macular degeneration, a leading cause of vision loss.

Vitamin B-6 in Brocoli à la thaïlandaise avec de lail supports brain health

{{vitamin}} in Brocoli à la thaïlandaise avec de lail supports brain health in {{name}} helps in neurotransmitter synthesis, improving mood regulation, memory, and cognitive function.

Vitamin B-6 in Brocoli à la thaïlandaise avec de lail boosts immune function

{{vitamin}} in Brocoli à la thaïlandaise avec de lail boosts immune function in {{name}} plays a role in the production of antibodies and immune system cells, helping the body fight infections.

Vitamin B-6 in Brocoli à la thaïlandaise avec de lail promotes red blood cell production

{{vitamin}} in Brocoli à la thaïlandaise avec de lail promotes red blood cell production in {{name}} is essential for hemoglobin production, which helps transport oxygen throughout the body.

Vitamin B-6 in Brocoli à la thaïlandaise avec de lail reduces symptoms of PMS

{{vitamin}} in Brocoli à la thaïlandaise avec de lail reduces symptoms of PMS in {{name}} can help alleviate premenstrual syndrome (PMS) symptoms such as mood swings, irritability, and fatigue.

Vitamin B-6 in Brocoli à la thaïlandaise avec de lail supports heart health

{{vitamin}} in Brocoli à la thaïlandaise avec de lail supports heart health in {{name}} helps regulate homocysteine levels, reducing the risk of cardiovascular disease.

Vitamin B-6 in Brocoli à la thaïlandaise avec de lail aids in protein metabolism

{{vitamin}} in Brocoli à la thaïlandaise avec de lail aids in protein metabolism in {{name}} helps the body break down proteins and utilize amino acids for energy and repair.

Vitamin B-6 in Brocoli à la thaïlandaise avec de lail improves mood and reduces depression

{{vitamin}} in Brocoli à la thaïlandaise avec de lail improves mood and reduces depression in {{name}} aids in producing serotonin, dopamine, and other neurotransmitters that regulate mood.

Vitamin B-6 in Brocoli à la thaïlandaise avec de lail supports healthy pregnancy

{{vitamin}} in Brocoli à la thaïlandaise avec de lail supports healthy pregnancy in {{name}} is crucial for the development of the baby's brain and nervous system during pregnancy.

Vitamin B-6 in Brocoli à la thaïlandaise avec de lail helps prevent anemia

{{vitamin}} in Brocoli à la thaïlandaise avec de lail helps prevent anemia in {{name}} supports the production of hemoglobin, reducing the risk of anemia and associated fatigue.

Vitamin B-6 in Brocoli à la thaïlandaise avec de lail reduces nausea during pregnancy

{{vitamin}} in Brocoli à la thaïlandaise avec de lail reduces nausea during pregnancy in {{name}} is known to help manage morning sickness in pregnant women.

Folate in Brocoli à la thaïlandaise avec de lail supports DNA synthesis.

Vitamin B9 in Brocoli à la thaïlandaise avec de lail is crucial for the synthesis and repair of DNA, which is important for cell growth and division.

Folate in Brocoli à la thaïlandaise avec de lail promotes healthy fetal development.

Adequate Promotes Healthy Fetal Development in Brocoli à la thaïlandaise avec de lail intake during pregnancy is essential for preventing birth defects, particularly neural tube defects like spina bifida.

Folate in Brocoli à la thaïlandaise avec de lail helps prevent anemia.

Folate in Brocoli à la thaïlandaise avec de lail helps in the production of red blood cells, reducing the risk of folate-deficiency anemia.

Folate in Brocoli à la thaïlandaise avec de lail improves brain function.

Folate in Brocoli à la thaïlandaise avec de lail plays a key role in cognitive function and helps reduce the risk of mental decline and disorders such as depression.

Folate in Brocoli à la thaïlandaise avec de lail promotes healthy skin and hair.

Vitamin B9 in Brocoli à la thaïlandaise avec de lail aids in the repair and regeneration of cells, contributing to healthy skin and hair growth.

Folate in Brocoli à la thaïlandaise avec de lail regulates mood and mental health.

Folate in Brocoli à la thaïlandaise avec de lail helps in the production of neurotransmitters like serotonin, which can improve mood and reduce the risk of depression.

Folate in Brocoli à la thaïlandaise avec de lail supports digestive health.

Folate in Brocoli à la thaïlandaise avec de lail promotes the health of the digestive system by aiding in the production of digestive enzymes and the maintenance of a healthy gut lining.

Sodium, Na in Brocoli à la thaïlandaise avec de lail supports fluid balance.

Maintains Fluid Balance in Brocoli à la thaïlandaise avec de lail helps regulate the balance of fluids in and out of cells and organs, maintaining hydration levels and preventing dehydration.

Sodium, Na in Brocoli à la thaïlandaise avec de lail supports nerve function.

Supports Nerve Function in Brocoli à la thaïlandaise avec de lail helps transmit nerve impulses and maintain communication between nerves and muscles.

Sodium, Na in Brocoli à la thaïlandaise avec de lail helps regulate blood pressure.

Regulates Blood Pressure in Brocoli à la thaïlandaise avec de lail helps balance fluid and electrolyte levels in the body to maintain normal blood pressure levels.

Sodium, Na in Brocoli à la thaïlandaise avec de lail supports muscle function.

Aids Muscle Function in Brocoli à la thaïlandaise avec de lail helps muscles contract and relax, supporting proper muscle function and preventing cramps or weakness.

Sodium, Na in Brocoli à la thaïlandaise avec de lail aids nutrient absorption.

Improves Nutrient Absorption in Brocoli à la thaïlandaise avec de lail assists in the absorption of essential nutrients like glucose, amino acids, and other electrolytes across cell membranes.

Sodium, Na in Brocoli à la thaïlandaise avec de lail helps balance pH levels.

Balances pH Levels in Brocoli à la thaïlandaise avec de lail helps regulate the body`s pH balance, ensuring a stable and healthy internal environment.

Sodium, Na in Brocoli à la thaïlandaise avec de lail supports bone health.

Supports Bone Health in Brocoli à la thaïlandaise avec de lail helps retain calcium and prevent the loss of bone density over time.

How to burn 134 calories?

The amount of exercise required to burn off 153.71 gramme Brocoli à la thaïlandaise avec de lail

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