Taco mit ei und käse
Common Food
20.05
% from protein32.01
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Taco mit ei und käse Nutrients FAQs
Nutrients
- Vitamin A:Taco mit ei und käse has 322.6005 IU of Vitamin A.
- Vitamin B-12:Taco mit ei und käse has 0.4905 UG of Vitamin B-12.
- Vitamin B-6:Taco mit ei und käse has 0.1277 mg of Vitamin B-6.
- Vitamin D:Taco mit ei und käse has 32.1685 IU of Vitamin D.
- Vitamin K:Taco mit ei und käse has 0.6888 UG of Vitamin K.
- Taco mit ei und käse has 90.21mg of Calcium.
- Taco mit ei und käse has 425.2114mg of Sodium, Na.
- Taco mit ei und käse has 149.855mg of Potassium, K.
- Taco mit ei und käse has 1.6832mg of Iron.
What is the calorie content of Taco mit ei und käse?
A typical serving 1 Taco (89 grams) of Taco mit ei und käse contains approximately 239 calories.
You can check the exact calorie content by logging Taco mit ei und käse in the Nutribit app, where you can adjust the quantity to match your portion and view precise nutritional details.
How much fat content does a Taco mit ei und käse have?
The amount of fat in Taco mit ei und käse depends on the ingredients and preparation method. On average, one serving 1 Taco (89 grams) of Taco mit ei und käse contains approximately 12.52 grams of fat.
Check out Nutribit app for healthier tweaks and nutritional breakdowns!
How much protein does a Taco mit ei und käse have?
The protein content in Taco mit ei und käse depends on the ingredients exists in it. On average, 1 Taco (89 grams) of Taco mit ei und käse contains approximately 11.78 grams of protein.
Know your exact protein requirement and how much protein you get from Taco mit ei und käse, Download Nutribit app for healthier you!
How much sugar does a Taco mit ei und käse have?
On average, 1 Taco (89 grams) contains about 0.59 grams of sugar.
Want to know how much sugar you eats daily? Download Nutribit app to get exact Sugar content from Taco mit ei und käse.
How Much carbohydrates (carbs) is in Taco mit ei und käse?
The amount of carbohydrates (carbs) in Taco mit ei und käse depends on its serving size and preparation. On average, 1 Taco (89 grams) contains about 18.81 grams of carbohydrates.
Download Nutribit app to get exact carb content from Taco mit ei und käse.
How Much Fiber is in Taco mit ei und käse?
Taco mit ei und käse contains approximately 1.05 grams of fiber in 1 Taco (89 grams).
Want a healthier twist? Download Nutribit app to get exact fiber content from Taco mit ei und käse for healthier you!
What vitamins and minerals are in a Taco mit ei und käse?
Vitamins in Taco mit ei und käse:
Taco mit ei und käse contains following minerals:
General
Does Taco mit ei und käse contain caffeine?
Taco mit ei und käse does not contain any caffeine.
Does Taco mit ei und käse contain alcohol?
Taco mit ei und käse does not contain any alcohol.
Track
Does the Nutribit app provide detailed nutritional information for Taco mit ei und käse?
Yes, Nutribit breaks down all macronutrients (carbs, proteins, fats) and micronutrients (vitamins, minerals) for Taco mit ei und käse and many other foods for free. It will also track your daily nutrients and notify you!
Can I customize Taco mit ei und käse quantity and other information, in the Nutribit app for FREE?
Yes, you can customize the quantity and nutritional information of Taco mit ei und käse in the Nutribit app for free! The app allows you to adjust serving sizes, including fractional quantities, to match your exact portion of Taco mit ei und käse and more than 1 million food items. You can also view detailed macronutrient and micronutrient breakdowns for the customized amount without requiring a premium subscription.
How can I use Nutribit to monitor sugar intake from Taco mit ei und käse for free?
Yes! Since Taco mit ei und käse contain sugar, their contribution to your daily sugar intake is automatically included in the sugar tracking and it will notify you when you reach your daily sugar limit.
How can I use Nutribit to know water intake from Taco mit ei und käse with water tracking feature?
Nutribit automatically calculates the water content of Taco mit ei und käse and adds it to your daily hydration log. Simply log Taco mit ei und käse in your meals or snacks, and the app will include its water contribution in your total water intake for the day, helping you stay hydrated effortlessly.
Can I set a weight loss goal that includes Taco mit ei und käse as part of my diet?
Absolutely. Nutribit allows you to plan balanced meals, including Taco mit ei und käse and more than 1 millions food items, to fit your calorie and macronutrient goals for weight loss!
Is the Nutribit app free to use?
Nutribit is a completely free app. Nutribit offers free tracking tracking with more than 1 million food items and every workout you need, healthy recipes, and personalized diet plans.
Can I access Taco mit ei und käse nutritional data offline in Nutribit?
Yes, once logged or saved in your meal plans, Taco mit ei und käse data can be accessed offline in the Nutribit app anytime anywhere!
Health Benefits of Taco mit ei und käse
Protein and Vitamin B-12 in Taco mit ei und käse supports bone health.
Protein in Taco mit ei und käse plays a role in maintaining bone density and strength, contributing to overall skeletal health.
Vitamin B12 in Taco mit ei und käse is linked to maintaining bone density and reducing the risk of osteoporosis.
Protein in Taco mit ei und käse supports building and repairing tissues.
Builds and repairs tissues in Taco mit ei und käse is essential for the growth and repair of tissues in the body, including muscles, skin, and organs.
Protein in Taco mit ei und käse supports immune function.
Supports immune function in Taco mit ei und käse is crucial for the production of antibodies that help protect the body against infections and diseases.
Protein in Taco mit ei und käse helps regulate enzymes and hormones.
Regulates enzymes and hormones in Taco mit ei und käse is involved in the production of enzymes and hormones that regulate metabolism, digestion, and other vital bodily functions.
Protein in Taco mit ei und käse provides energy.
Provides energy in Taco mit ei und käse can be broken down to provide energy for the body in the absence of carbohydrates and fats.
Protein in Taco mit ei und käse supports muscle growth and strength.
Supports muscle growth and strength in Taco mit ei und käse is vital for building and maintaining muscle mass, especially important for athletes and those engaging in strength training.
Protein in Taco mit ei und käse helps in weight management.
Helps in weight management in Taco mit ei und käse promotes satiety, reducing hunger and helping with portion control, making it easier to manage weight.
Protein in Taco mit ei und käse aids in the production of hemoglobin.
Aids in the production of hemoglobin in Taco mit ei und käse is a key component in the creation of hemoglobin, the molecule responsible for transporting oxygen in the blood.
Protein in Taco mit ei und käse improves skin, hair, and nails.
Improves skin, hair, and nails in Taco mit ei und käse is essential for the health and growth of hair, skin, and nails.
Protein in Taco mit ei und käse regulates blood sugar levels.
Regulates blood sugar levels in Taco mit ei und käse helps regulate blood sugar levels by slowing down the absorption of glucose, which can help manage diabetes.
Vitamin B-12 in Taco mit ei und käse supports red blood cell production
Vitamin B12 in Taco mit ei und käse plays a critical role in the formation of red blood cells, helping to prevent anemia.
Vitamin B-12 in Taco mit ei und käse boosts energy levels
Vitamin B12 in Taco mit ei und käse aids in converting food into energy, reducing fatigue and boosting overall energy.
Vitamin B-12 in Taco mit ei und käse promotes brain health
Vitamin B12 in Taco mit ei und käse supports the nervous system and helps maintain healthy brain function, improving memory and concentration.
Vitamin B-12 in Taco mit ei und käse aids in DNA synthesis
Vitamin B12 in Taco mit ei und käse is essential for the synthesis of DNA and RNA, the genetic material in all cells.
Vitamin B-12 in Taco mit ei und käse improves mood and mental health
Vitamin B12 in Taco mit ei und käse helps in the production of neurotransmitters like serotonin, which regulate mood.
Vitamin B-12 in Taco mit ei und käse maintains healthy skin, hair, and nails
Vitamin B12 in Taco mit ei und käse contributes to the production of cells, promoting healthier skin, hair, and nails.
Vitamin B-12 in Taco mit ei und käse prevents birth defects
Vitamin B12 in Taco mit ei und käse during pregnancy supports the development of the fetal nervous system and reduces the risk of birth defects.
Vitamin B-12 in Taco mit ei und käse reduces risk of macular degeneration
Vitamin B12 in Taco mit ei und käse lowers homocysteine levels, reducing the risk of age-related macular degeneration.
Vitamin B-12 in Taco mit ei und käse supports cardiovascular health
Vitamin B12 in Taco mit ei und käse helps regulate homocysteine levels, which may reduce the risk of heart disease.
Selenium in Taco mit ei und käse supports antioxidant protection.
Antioxidant Protection in Taco mit ei und käse helps to protect cells from damage caused by free radicals, supporting overall health and reducing the risk of chronic diseases.
Selenium in Taco mit ei und käse supports thyroid function.
Thyroid Function in Taco mit ei und käse helps in the production of thyroid hormones, which regulate metabolism, growth, and development.
Selenium in Taco mit ei und käse supports immune system health.
Immune System Support in Taco mit ei und käse enhances immune function by promoting the production of white blood cells that help defend against infections and diseases.
Selenium in Taco mit ei und käse supports heart health.
Heart Health in Taco mit ei und käse helps lower inflammation and oxidative stress, reducing the risk of heart disease.
Selenium in Taco mit ei und käse supports cancer prevention.
Cancer Prevention in Taco mit ei und käse helps prevent DNA damage and tumor growth, potentially reducing the risk of certain cancers.
Selenium in Taco mit ei und käse supports cognitive function.
Cognitive Function in Taco mit ei und käse may help improve brain function and reduce cognitive decline, lowering the risk of neurodegenerative diseases like Alzheimer's.
Selenium in Taco mit ei und käse supports skin health.
Skin Health in Taco mit ei und käse helps protect the skin from UV damage and supports wound healing.
Selenium in Taco mit ei und käse supports reproductive health.
Reproductive Health in Taco mit ei und käse regulates hormone levels and improves sperm quality, supporting fertility in both men and women.
Selenium in Taco mit ei und käse provides anti-inflammatory effects.
Anti-Inflammatory Effects in Taco mit ei und käse helps reduce inflammation in the body, potentially preventing chronic diseases.
Sodium, Na in Taco mit ei und käse supports fluid balance.
Maintains Fluid Balance in Taco mit ei und käse helps regulate the balance of fluids in and out of cells and organs, maintaining hydration levels and preventing dehydration.
Sodium, Na in Taco mit ei und käse supports nerve function.
Supports Nerve Function in Taco mit ei und käse helps transmit nerve impulses and maintain communication between nerves and muscles.
Sodium, Na in Taco mit ei und käse helps regulate blood pressure.
Regulates Blood Pressure in Taco mit ei und käse helps balance fluid and electrolyte levels in the body to maintain normal blood pressure levels.
Sodium, Na in Taco mit ei und käse supports muscle function.
Aids Muscle Function in Taco mit ei und käse helps muscles contract and relax, supporting proper muscle function and preventing cramps or weakness.
Sodium, Na in Taco mit ei und käse aids nutrient absorption.
Improves Nutrient Absorption in Taco mit ei und käse assists in the absorption of essential nutrients like glucose, amino acids, and other electrolytes across cell membranes.
Sodium, Na in Taco mit ei und käse helps balance pH levels.
Balances pH Levels in Taco mit ei und käse helps regulate the body`s pH balance, ensuring a stable and healthy internal environment.
Sodium, Na in Taco mit ei und käse supports bone health.
Supports Bone Health in Taco mit ei und käse helps retain calcium and prevent the loss of bone density over time.
How to burn 239 calories?
The amount of exercise required to burn off 1 Taco Taco mit ei und käse
Set Your Weight
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Average 2.3 ft stride
0 mins walk
5 km/hr or 3 mph
0 mins run
9 km/hr or 6 mph
0 mins cycling
General, no slope
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