Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio
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Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio Nutrients FAQs
Nutrients
- Vitamin A:Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio has 686.8807 IU of Vitamin A.
- Vitamin B-12:Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio has 1.0624 UG of Vitamin B-12.
- Vitamin B-6:Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio has 0.3496 mg of Vitamin B-6.
- Vitamin C:Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio has 2.2432 mg of Vitamin C.
- Vitamin D:Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio has 116.7176 IU of Vitamin D.
- Vitamin K:Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio has 1.0515 UG of Vitamin K.
- Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio has 404.1154mg of Calcium.
- Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio has 1271.7256mg of Sodium, Na.
- Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio has 362.085mg of Potassium, K.
- Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio has 3.5491mg of Iron.
What is the calorie content of Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio?
A typical serving 1 panino (188 grams) of Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio contains approximately 404 calories.
You can check the exact calorie content by logging Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio in the Nutribit app, where you can adjust the quantity to match your portion and view precise nutritional details.
How much fat content does a Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio have?
The amount of fat in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio depends on the ingredients and preparation method. On average, one serving 1 panino (188 grams) of Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio contains approximately 20.53 grams of fat.
Check out Nutribit app for healthier tweaks and nutritional breakdowns!
How much protein does a Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio have?
The protein content in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio depends on the ingredients exists in it. On average, 1 panino (188 grams) of Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio contains approximately 24.43 grams of protein.
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How much sugar does a Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio have?
On average, 1 panino (188 grams) contains about 4.35 grams of sugar.
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How Much carbohydrates (carbs) is in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio?
The amount of carbohydrates (carbs) in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio depends on its serving size and preparation. On average, 1 panino (188 grams) contains about 29.15 grams of carbohydrates.
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How Much Fiber is in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio?
Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio contains approximately 2.08 grams of fiber in 1 panino (188 grams).
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What vitamins and minerals are in a Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio?
Vitamins in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio:
Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio contains following minerals:
General
Does Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio contain caffeine?
Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio does not contain any caffeine.
Does Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio contain alcohol?
Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio does not contain any alcohol.
Track
Does the Nutribit app provide detailed nutritional information for Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio?
Yes, Nutribit breaks down all macronutrients (carbs, proteins, fats) and micronutrients (vitamins, minerals) for Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio and many other foods for free. It will also track your daily nutrients and notify you!
Can I customize Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio quantity and other information, in the Nutribit app for FREE?
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How can I use Nutribit to monitor sugar intake from Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio for free?
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How can I use Nutribit to know water intake from Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio with water tracking feature?
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Can I set a weight loss goal that includes Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio as part of my diet?
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Is the Nutribit app free to use?
Nutribit is a completely free app. Nutribit offers free tracking tracking with more than 1 million food items and every workout you need, healthy recipes, and personalized diet plans.
Can I access Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio nutritional data offline in Nutribit?
Yes, once logged or saved in your meal plans, Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio data can be accessed offline in the Nutribit app anytime anywhere!
Health Benefits of Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio
Protein and Vitamin B-12 in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio supports bone health.
Protein in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio plays a role in maintaining bone density and strength, contributing to overall skeletal health.
Vitamin B12 in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio is linked to maintaining bone density and reducing the risk of osteoporosis.
Calcium and Selenium in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio supports heart health.
Calcium in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio helps maintain proper heart rhythm and supports healthy blood pressure by regulating blood vessel contraction and dilation.
Selenium in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio helps lower inflammation and oxidative stress, reducing the risk of heart disease.
Protein in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio supports building and repairing tissues.
Builds and repairs tissues in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio is essential for the growth and repair of tissues in the body, including muscles, skin, and organs.
Protein in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio supports immune function.
Supports immune function in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio is crucial for the production of antibodies that help protect the body against infections and diseases.
Protein in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio helps regulate enzymes and hormones.
Regulates enzymes and hormones in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio is involved in the production of enzymes and hormones that regulate metabolism, digestion, and other vital bodily functions.
Protein in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio provides energy.
Provides energy in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio can be broken down to provide energy for the body in the absence of carbohydrates and fats.
Protein in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio supports muscle growth and strength.
Supports muscle growth and strength in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio is vital for building and maintaining muscle mass, especially important for athletes and those engaging in strength training.
Protein in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio helps in weight management.
Helps in weight management in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio promotes satiety, reducing hunger and helping with portion control, making it easier to manage weight.
Protein in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio aids in the production of hemoglobin.
Aids in the production of hemoglobin in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio is a key component in the creation of hemoglobin, the molecule responsible for transporting oxygen in the blood.
Protein in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio improves skin, hair, and nails.
Improves skin, hair, and nails in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio is essential for the health and growth of hair, skin, and nails.
Protein in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio regulates blood sugar levels.
Regulates blood sugar levels in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio helps regulate blood sugar levels by slowing down the absorption of glucose, which can help manage diabetes.
Vitamin B-6 in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio supports brain health
{{vitamin}} in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio supports brain health in {{name}} helps in neurotransmitter synthesis, improving mood regulation, memory, and cognitive function.
Vitamin B-6 in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio boosts immune function
{{vitamin}} in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio boosts immune function in {{name}} plays a role in the production of antibodies and immune system cells, helping the body fight infections.
Vitamin B-6 in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio promotes red blood cell production
{{vitamin}} in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio promotes red blood cell production in {{name}} is essential for hemoglobin production, which helps transport oxygen throughout the body.
Vitamin B-6 in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio reduces symptoms of PMS
{{vitamin}} in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio reduces symptoms of PMS in {{name}} can help alleviate premenstrual syndrome (PMS) symptoms such as mood swings, irritability, and fatigue.
Vitamin B-6 in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio supports heart health
{{vitamin}} in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio supports heart health in {{name}} helps regulate homocysteine levels, reducing the risk of cardiovascular disease.
Vitamin B-6 in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio aids in protein metabolism
{{vitamin}} in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio aids in protein metabolism in {{name}} helps the body break down proteins and utilize amino acids for energy and repair.
Vitamin B-6 in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio improves mood and reduces depression
{{vitamin}} in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio improves mood and reduces depression in {{name}} aids in producing serotonin, dopamine, and other neurotransmitters that regulate mood.
Vitamin B-6 in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio supports healthy pregnancy
{{vitamin}} in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio supports healthy pregnancy in {{name}} is crucial for the development of the baby's brain and nervous system during pregnancy.
Vitamin B-6 in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio helps prevent anemia
{{vitamin}} in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio helps prevent anemia in {{name}} supports the production of hemoglobin, reducing the risk of anemia and associated fatigue.
Vitamin B-6 in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio reduces nausea during pregnancy
{{vitamin}} in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio reduces nausea during pregnancy in {{name}} is known to help manage morning sickness in pregnant women.
Folate in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio supports DNA synthesis.
Vitamin B9 in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio is crucial for the synthesis and repair of DNA, which is important for cell growth and division.
Folate in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio promotes healthy fetal development.
Adequate Promotes Healthy Fetal Development in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio intake during pregnancy is essential for preventing birth defects, particularly neural tube defects like spina bifida.
Folate in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio helps prevent anemia.
Folate in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio helps in the production of red blood cells, reducing the risk of folate-deficiency anemia.
Folate in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio supports heart health.
Vitamin B9 in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio helps lower homocysteine levels, which is linked to a reduced risk of heart disease and stroke.
Folate in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio improves brain function.
Folate in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio plays a key role in cognitive function and helps reduce the risk of mental decline and disorders such as depression.
Folate in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio boosts immune function.
Adequate Boosts Immune Function in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio supports immune function by helping in the production of white blood cells.
Folate in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio promotes healthy skin and hair.
Vitamin B9 in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio aids in the repair and regeneration of cells, contributing to healthy skin and hair growth.
Folate in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio regulates mood and mental health.
Folate in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio helps in the production of neurotransmitters like serotonin, which can improve mood and reduce the risk of depression.
Folate in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio supports digestive health.
Folate in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio promotes the health of the digestive system by aiding in the production of digestive enzymes and the maintenance of a healthy gut lining.
Vitamin B-12 in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio supports red blood cell production
Vitamin B12 in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio plays a critical role in the formation of red blood cells, helping to prevent anemia.
Vitamin B-12 in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio boosts energy levels
Vitamin B12 in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio aids in converting food into energy, reducing fatigue and boosting overall energy.
Vitamin B-12 in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio promotes brain health
Vitamin B12 in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio supports the nervous system and helps maintain healthy brain function, improving memory and concentration.
Vitamin B-12 in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio aids in DNA synthesis
Vitamin B12 in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio is essential for the synthesis of DNA and RNA, the genetic material in all cells.
Vitamin B-12 in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio improves mood and mental health
Vitamin B12 in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio helps in the production of neurotransmitters like serotonin, which regulate mood.
Vitamin B-12 in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio maintains healthy skin, hair, and nails
Vitamin B12 in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio contributes to the production of cells, promoting healthier skin, hair, and nails.
Vitamin B-12 in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio prevents birth defects
Vitamin B12 in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio during pregnancy supports the development of the fetal nervous system and reduces the risk of birth defects.
Vitamin B-12 in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio reduces risk of macular degeneration
Vitamin B12 in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio lowers homocysteine levels, reducing the risk of age-related macular degeneration.
Vitamin B-12 in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio supports cardiovascular health
Vitamin B12 in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio helps regulate homocysteine levels, which may reduce the risk of heart disease.
Calcium in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio supports bone health.
Calcium in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio is essential for the development and maintenance of strong bones and teeth. It helps prevent bone loss and reduces the risk of osteoporosis.
Calcium in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio supports muscle function.
Calcium in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio plays a vital role in muscle contraction. Adequate calcium levels help prevent muscle cramps and improve muscle function during physical activity.
Calcium in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio supports nerve transmission.
Calcium in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio is involved in the transmission of nerve impulses, which are necessary for brain function and communication between cells.
Calcium in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio supports blood clotting.
Calcium in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio is essential for blood clotting, helping to prevent excessive bleeding when injuries occur.
Calcium in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio supports hormonal secretion.
Calcium in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio regulates the secretion of hormones and enzymes that are necessary for various bodily functions.
Calcium in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio supports weight management.
Calcium in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio may help with fat breakdown and prevent the storage of fat in the body, potentially supporting weight management.
Calcium in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio supports dental health.
Calcium in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio strengthens teeth and helps prevent tooth decay by promoting healthy enamel formation.
Calcium in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio supports blood pressure regulation.
Calcium in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio, in conjunction with other minerals like magnesium, helps maintain normal blood pressure levels and may reduce the risk of hypertension.
Selenium in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio supports antioxidant protection.
Antioxidant Protection in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio helps to protect cells from damage caused by free radicals, supporting overall health and reducing the risk of chronic diseases.
Selenium in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio supports thyroid function.
Thyroid Function in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio helps in the production of thyroid hormones, which regulate metabolism, growth, and development.
Selenium in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio supports immune system health.
Immune System Support in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio enhances immune function by promoting the production of white blood cells that help defend against infections and diseases.
Selenium in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio supports cancer prevention.
Cancer Prevention in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio helps prevent DNA damage and tumor growth, potentially reducing the risk of certain cancers.
Selenium in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio supports cognitive function.
Cognitive Function in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio may help improve brain function and reduce cognitive decline, lowering the risk of neurodegenerative diseases like Alzheimer's.
Selenium in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio supports skin health.
Skin Health in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio helps protect the skin from UV damage and supports wound healing.
Selenium in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio supports reproductive health.
Reproductive Health in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio regulates hormone levels and improves sperm quality, supporting fertility in both men and women.
Selenium in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio provides anti-inflammatory effects.
Anti-Inflammatory Effects in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio helps reduce inflammation in the body, potentially preventing chronic diseases.
Sodium, Na in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio supports fluid balance.
Maintains Fluid Balance in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio helps regulate the balance of fluids in and out of cells and organs, maintaining hydration levels and preventing dehydration.
Sodium, Na in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio supports nerve function.
Supports Nerve Function in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio helps transmit nerve impulses and maintain communication between nerves and muscles.
Sodium, Na in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio helps regulate blood pressure.
Regulates Blood Pressure in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio helps balance fluid and electrolyte levels in the body to maintain normal blood pressure levels.
Sodium, Na in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio supports muscle function.
Aids Muscle Function in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio helps muscles contract and relax, supporting proper muscle function and preventing cramps or weakness.
Sodium, Na in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio aids nutrient absorption.
Improves Nutrient Absorption in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio assists in the absorption of essential nutrients like glucose, amino acids, and other electrolytes across cell membranes.
Sodium, Na in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio helps balance pH levels.
Balances pH Levels in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio helps regulate the body`s pH balance, ensuring a stable and healthy internal environment.
Sodium, Na in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio supports bone health.
Supports Bone Health in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio helps retain calcium and prevent the loss of bone density over time.
Zinc in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio boosts immune system
Boosts Immune System in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio is essential for maintaining a healthy immune system and helps in the production of immune cells that fight infections.
Zinc in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio promotes wound healing
Promotes Wound Healing in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio plays a key role in tissue repair and regeneration, speeding up the healing of wounds and injuries.
Zinc in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio supports growth and development
Supports Growth and Development in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio is crucial for proper growth and development, particularly during pregnancy, infancy, and childhood.
Zinc in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio improves skin health
Improves Skin Health in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio helps in the treatment of acne and other skin conditions by regulating oil production and reducing inflammation.
Zinc in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio enhances brain function
Enhances Brain Function in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio is involved in neurotransmitter function and helps support cognitive functions such as memory and learning.
Zinc in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio regulates hormonal balance
Regulates Hormonal Balance in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio helps in the regulation of hormones, particularly insulin, thyroid hormones, and sex hormones.
Zinc in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio supports healthy vision
Supports Healthy Vision in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio is vital for maintaining good eyesight and may help prevent age-related macular degeneration (AMD).
Zinc in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio improves digestive health
Improves Digestive Health in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio supports the proper functioning of digestive enzymes, which helps maintain a healthy digestive system.
Zinc in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio maintains healthy reproductive function
Maintains Healthy Reproductive Function in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio plays an important role in fertility and reproduction, particularly in men, by supporting healthy sperm production.
Zinc in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio reduces inflammation
Reduces Inflammation in Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio has anti-inflammatory properties and can help reduce chronic inflammation in the body, promoting overall health.
How to burn 404 calories?
The amount of exercise required to burn off 1 panino Panino per la colazione prosciutto uova e formaggio
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