Bagel mit frischkäse und schinken

Common Food

17.27

% from protein

46.35

% from carbs

46.35

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Nutrition Facts

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Serving size
In 1 g(1g)
Amount per serving
Calories
2.6
% Daily value*

Total Fat 0.1 g
0.2%

Saturated 0.1 g
0.3%

Trans Fats 0 g

Polyunsaturated 0 g

Monounsaturated 0 g

Cholesterol 0.4 mg
0.1%

Sodium, Na 5.8 mg
0.3%

Potassium, K 1.6 mg
0%

Total Carbohydrates 0.3 g
0.1%

Fiber 0 g
0%

Sugars 0.1 g
0.1%

Starch 0.2 g

Protein 0.1 g
0.2%

Water 0.5 g

Vitamin A 2.4 IU

Retinol 0.7 UG

Vitamin A, RAE 0.7 UG

Carotene, beta 0.1 UG

Carotene, alpha 0 UG

Vitamin E 0 mg

Vitamin D 0.1 IU

Vitamin D2 (ergocalciferol) 0 UG

Vitamin D3 (cholecalciferol) 0 UG

Vitamin D (D2 + D3) 0 UG

Cryptoxanthin, beta 0 UG

Lycopene 0 UG

Lutein + zeaxanthin 0 UG

Tocopherol, beta 0 mg

Tocopherol, gamma 0 mg

Tocopherol, delta 0 mg

Tocotrienol, alpha 0 mg

Tocotrienol, beta 0 mg

Tocotrienol, gamma 0 mg

Tocotrienol, delta 0 mg

Vitamin C 0 mg

Thiamin 0 mg

Riboflavin 0 mg

Niacin 0 mg

Pantothenic acid 0 mg

Vitamin B-6 0 mg

Folate 0.6 UG

Folic acid 0.4 UG

Folate, food 0.2 UG

Folate, DFE 0.9 UG

Vitamin B-12 0 UG

Choline, total 0.3 mg

Vitamin K 0 UG

Vitamin K (Dihydrophylloquinone) 0 UG

Vitamin K (phylloquinone) 0 UG

Calcium 1.4 mg

Iron 0 mg

Magnesium 0.2 mg

Phosphorus, P 1.1 mg

Zinc 0 mg

Copper 0 mg

Manganese, Mn 0 mg

Selenium 0.2 UG

Ash 0 g

Sucrose 0 g

Glucose 0 g

Fructose 0 g

Lactose 0 g

Maltose 0 g

Theobromine 0 mg

Energy 10.8 kJ

Galactose 0 g

SFA 4:0 0 g

SFA 6:0 0 g

SFA 8:0 0 g

SFA 10:0 0 g

SFA 12:0 0 g

SFA 14:0 0 g

SFA 16:0 0 g

SFA 18:0 0 g

SFA 20:0 0 g

MUFA 18:1 0 g

PUFA 18:2 0 g

PUFA 18:3 0 g

PUFA 20:4 0 g

PUFA 22:6 n-3 (DHA) 0 g

SFA 22:0 0 g

MUFA 14:1 0 g

MUFA 16:1 0 g

PUFA 18:4 0 g

MUFA 20:1 0 g

PUFA 20:5 n-3 (EPA) 0 g

MUFA 22:1 0 g

PUFA 22:5 n-3 (DPA) 0 g

Phytosterols 0 mg

SFA 15:0 0 g

SFA 17:0 0 g

SFA 24:0 0 g

TFA 16:1 t 0 g

TFA 18:1 t 0 g

TFA 22:1 t 0 g

PUFA 18:2 CLAs 0 g

MUFA 24:1 c 0 g

PUFA 20:2 n-6 c,c 0 g

MUFA 16:1 c 0 g

MUFA 18:1 c 0 g

PUFA 18:2 n-6 c,c 0 g

MUFA 22:1 c 0 g

PUFA 18:3 n-6 c,c,c 0 g

MUFA 17:1 0 g

PUFA 20:3 0 g

Fatty acids, total trans-monoenoic 0 g

Fatty acids, total trans-polyenoic 0 g

MUFA 15:1 0 g

PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0 g

PUFA 20:3 n-3 0 g

PUFA 20:3 n-6 0 g

PUFA 22:4 0 g

Betaine 0 mg

Tryptophan 0 g

Threonine 0 g

Isoleucine 0 g

Leucine 0 g

Lysine 0 g

Methionine 0 g

Cystine 0 g

Phenylalanine 0 g

Tyrosine 0 g

Valine 0 g

Arginine 0 g

Histidine 0 g

Alanine 0 g

Aspartic acid 0 g

Glutamic acid 0 g

Glycine 0 g

Proline 0 g

Serine 0 g

Hydroxyproline 0 g

Bagel mit frischkäse und schinken Nutrients FAQs

Nutrients

What is the calorie content of Bagel mit frischkäse und schinken?

A typical serving 198.75 gramm (198.75 grams) of Bagel mit frischkäse und schinken contains approximately 511 calories.

You can check the exact calorie content by logging Bagel mit frischkäse und schinken in the Nutribit app, where you can adjust the quantity to match your portion and view precise nutritional details.

How much fat content does a Bagel mit frischkäse und schinken have?

The amount of fat in Bagel mit frischkäse und schinken depends on the ingredients and preparation method. On average, one serving 198.75 gramm (198.75 grams) of Bagel mit frischkäse und schinken contains approximately 20.69 grams of fat.

Check out Nutribit app for healthier tweaks and nutritional breakdowns!

How much protein does a Bagel mit frischkäse und schinken have?

The protein content in Bagel mit frischkäse und schinken depends on the ingredients exists in it. On average, 198.75 gramm (198.75 grams) of Bagel mit frischkäse und schinken contains approximately 22.1 grams of protein.

Know your exact protein requirement and how much protein you get from Bagel mit frischkäse und schinken, Download Nutribit app for healthier you!

How much sugar does a Bagel mit frischkäse und schinken have?

On average, 198.75 gramm (198.75 grams) contains about 10.49 grams of sugar.

Want to know how much sugar you eats daily? Download Nutribit app to get exact Sugar content from Bagel mit frischkäse und schinken.

How Much carbohydrates (carbs) is in Bagel mit frischkäse und schinken?

The amount of carbohydrates (carbs) in Bagel mit frischkäse und schinken depends on its serving size and preparation. On average, 198.75 gramm (198.75 grams) contains about 59.32 grams of carbohydrates.

Download Nutribit app to get exact carb content from Bagel mit frischkäse und schinken.

How Much Fiber is in Bagel mit frischkäse und schinken?

Bagel mit frischkäse und schinken contains approximately 2.33 grams of fiber in 198.75 gramm (198.75 grams).

Want a healthier twist? Download Nutribit app to get exact fiber content from Bagel mit frischkäse und schinken for healthier you!

What vitamins and minerals are in a Bagel mit frischkäse und schinken?

Vitamins in Bagel mit frischkäse und schinken:

  • Vitamin A:Bagel mit frischkäse und schinken has 483.285 IU of Vitamin A.
  • Vitamin B-12:Bagel mit frischkäse und schinken has 0.3068 UG of Vitamin B-12.
  • Vitamin B-6:Bagel mit frischkäse und schinken has 0.2632 mg of Vitamin B-6.
  • Vitamin C:Bagel mit frischkäse und schinken has 2.01 mg of Vitamin C.
  • Vitamin D:Bagel mit frischkäse und schinken has 14.5725 IU of Vitamin D.
  • Vitamin K:Bagel mit frischkäse und schinken has 3.7845 UG of Vitamin K.

Bagel mit frischkäse und schinken contains following minerals:

  • Bagel mit frischkäse und schinken has 284.205mg of Calcium.
  • Bagel mit frischkäse und schinken has 1154.0475mg of Sodium, Na.
  • Bagel mit frischkäse und schinken has 313.9875mg of Potassium, K.
  • Bagel mit frischkäse und schinken has 4.3089mg of Iron.

General

Does Bagel mit frischkäse und schinken contain caffeine?

Bagel mit frischkäse und schinken does not contain any caffeine.

Does Bagel mit frischkäse und schinken contain alcohol?

Bagel mit frischkäse und schinken does not contain any alcohol.

Track

Does the Nutribit app provide detailed nutritional information for Bagel mit frischkäse und schinken?

Yes, Nutribit breaks down all macronutrients (carbs, proteins, fats) and micronutrients (vitamins, minerals) for Bagel mit frischkäse und schinken and many other foods for free. It will also track your daily nutrients and notify you!

Can I customize Bagel mit frischkäse und schinken quantity and other information, in the Nutribit app for FREE?

Yes, you can customize the quantity and nutritional information of Bagel mit frischkäse und schinken in the Nutribit app for free! The app allows you to adjust serving sizes, including fractional quantities, to match your exact portion of Bagel mit frischkäse und schinken and more than 1 million food items. You can also view detailed macronutrient and micronutrient breakdowns for the customized amount without requiring a premium subscription.

How can I use Nutribit to monitor sugar intake from Bagel mit frischkäse und schinken for free?

Yes! Since Bagel mit frischkäse und schinken contain sugar, their contribution to your daily sugar intake is automatically included in the sugar tracking and it will notify you when you reach your daily sugar limit.

How can I use Nutribit to know water intake from Bagel mit frischkäse und schinken with water tracking feature?

Nutribit automatically calculates the water content of Bagel mit frischkäse und schinken and adds it to your daily hydration log. Simply log Bagel mit frischkäse und schinken in your meals or snacks, and the app will include its water contribution in your total water intake for the day, helping you stay hydrated effortlessly.

Can I set a weight loss goal that includes Bagel mit frischkäse und schinken as part of my diet?

Absolutely. Nutribit allows you to plan balanced meals, including Bagel mit frischkäse und schinken and more than 1 millions food items, to fit your calorie and macronutrient goals for weight loss!

Is the Nutribit app free to use?

Nutribit is a completely free app. Nutribit offers free tracking tracking with more than 1 million food items and every workout you need, healthy recipes, and personalized diet plans.

Can I access Bagel mit frischkäse und schinken nutritional data offline in Nutribit?

Yes, once logged or saved in your meal plans, Bagel mit frischkäse und schinken data can be accessed offline in the Nutribit app anytime anywhere!

Health Benefits of Bagel mit frischkäse und schinken

Calcium and Selenium in Bagel mit frischkäse und schinken supports heart health.

  • Calcium in Bagel mit frischkäse und schinken helps maintain proper heart rhythm and supports healthy blood pressure by regulating blood vessel contraction and dilation.

  • Selenium in Bagel mit frischkäse und schinken helps lower inflammation and oxidative stress, reducing the risk of heart disease.

Total Carbohydrates in Bagel mit frischkäse und schinken provides energy to fuel daily activities and physical exercise.

Healthy carbohydrates from Bagel mit frischkäse und schinken are a primary source of energy, fueling your body for daily activities and physical exercise.

Total Carbohydrates in Bagel mit frischkäse und schinken supports digestive health and promotes healthy bowel movements.

Carbohydrates from fiber-rich foods like Bagel mit frischkäse und schinken aid in digestion and promote healthy bowel movements.

Total Carbohydrates in Bagel mit frischkäse und schinken helps regulate blood sugar levels and prevent insulin spikes.

Complex carbs in Bagel mit frischkäse und schinken help regulate blood sugar levels and reduce the risk of type 2 diabetes.

Total Carbohydrates in Bagel mit frischkäse und schinken helps improve heart health by lowering cholesterol levels.

Fiber-rich carbs from Bagel mit frischkäse und schinken can help lower cholesterol levels and reduce the risk of heart disease and stroke.

Total Carbohydrates in Bagel mit frischkäse und schinken aids weight management by helping you feel full longer.

Fiber-rich carbs from Bagel mit frischkäse und schinken help you feel full longer, promoting healthy weight loss or maintenance.

Total Carbohydrates in Bagel mit frischkäse und schinken enhances brain function and helps improve memory and focus.

Glucose from Bagel mit frischkäse und schinken is the brain's primary source of energy, improving cognitive function, memory, and focus.

Total Carbohydrates in Bagel mit frischkäse und schinken boosts physical performance and provides sustained energy for exercise.

Carbohydrates from Bagel mit frischkäse und schinken provide sustained energy for physical activity, boosting athletic performance during both short bursts and endurance exercises.

Total Carbohydrates in Bagel mit frischkäse und schinken promotes gut health by feeding beneficial gut bacteria.

Fiber in Bagel mit frischkäse und schinken serves as food for beneficial gut bacteria, contributing to a balanced gut microbiome.

Total Carbohydrates in Bagel mit frischkäse und schinken improves skin health by supporting hydration and protecting against skin conditions.

Healthy carbs from Bagel mit frischkäse und schinken support skin hydration and protect against skin conditions, promoting healthy skin.

Total Carbohydrates in Bagel mit frischkäse und schinken helps maintain healthy blood pressure and reduces hypertension risk.

Foods rich in potassium and fiber, such as those in Bagel mit frischkäse und schinken, help regulate blood pressure and reduce hypertension risk.

Protein in Bagel mit frischkäse und schinken supports building and repairing tissues.

Builds and repairs tissues in Bagel mit frischkäse und schinken is essential for the growth and repair of tissues in the body, including muscles, skin, and organs.

Protein in Bagel mit frischkäse und schinken supports immune function.

Supports immune function in Bagel mit frischkäse und schinken is crucial for the production of antibodies that help protect the body against infections and diseases.

Protein in Bagel mit frischkäse und schinken helps regulate enzymes and hormones.

Regulates enzymes and hormones in Bagel mit frischkäse und schinken is involved in the production of enzymes and hormones that regulate metabolism, digestion, and other vital bodily functions.

Protein in Bagel mit frischkäse und schinken provides energy.

Provides energy in Bagel mit frischkäse und schinken can be broken down to provide energy for the body in the absence of carbohydrates and fats.

Protein in Bagel mit frischkäse und schinken supports muscle growth and strength.

Supports muscle growth and strength in Bagel mit frischkäse und schinken is vital for building and maintaining muscle mass, especially important for athletes and those engaging in strength training.

Protein in Bagel mit frischkäse und schinken helps in weight management.

Helps in weight management in Bagel mit frischkäse und schinken promotes satiety, reducing hunger and helping with portion control, making it easier to manage weight.

Protein in Bagel mit frischkäse und schinken aids in the production of hemoglobin.

Aids in the production of hemoglobin in Bagel mit frischkäse und schinken is a key component in the creation of hemoglobin, the molecule responsible for transporting oxygen in the blood.

Protein in Bagel mit frischkäse und schinken supports bone health.

Supports bone health in Bagel mit frischkäse und schinken plays a role in maintaining bone density and strength, contributing to overall skeletal health.

Protein in Bagel mit frischkäse und schinken improves skin, hair, and nails.

Improves skin, hair, and nails in Bagel mit frischkäse und schinken is essential for the health and growth of hair, skin, and nails.

Protein in Bagel mit frischkäse und schinken regulates blood sugar levels.

Regulates blood sugar levels in Bagel mit frischkäse und schinken helps regulate blood sugar levels by slowing down the absorption of glucose, which can help manage diabetes.

Folate in Bagel mit frischkäse und schinken supports DNA synthesis.

Vitamin B9 in Bagel mit frischkäse und schinken is crucial for the synthesis and repair of DNA, which is important for cell growth and division.

Folate in Bagel mit frischkäse und schinken promotes healthy fetal development.

Adequate Promotes Healthy Fetal Development in Bagel mit frischkäse und schinken intake during pregnancy is essential for preventing birth defects, particularly neural tube defects like spina bifida.

Folate in Bagel mit frischkäse und schinken helps prevent anemia.

Folate in Bagel mit frischkäse und schinken helps in the production of red blood cells, reducing the risk of folate-deficiency anemia.

Folate in Bagel mit frischkäse und schinken supports heart health.

Vitamin B9 in Bagel mit frischkäse und schinken helps lower homocysteine levels, which is linked to a reduced risk of heart disease and stroke.

Folate in Bagel mit frischkäse und schinken improves brain function.

Folate in Bagel mit frischkäse und schinken plays a key role in cognitive function and helps reduce the risk of mental decline and disorders such as depression.

Folate in Bagel mit frischkäse und schinken boosts immune function.

Adequate Boosts Immune Function in Bagel mit frischkäse und schinken supports immune function by helping in the production of white blood cells.

Folate in Bagel mit frischkäse und schinken promotes healthy skin and hair.

Vitamin B9 in Bagel mit frischkäse und schinken aids in the repair and regeneration of cells, contributing to healthy skin and hair growth.

Folate in Bagel mit frischkäse und schinken regulates mood and mental health.

Folate in Bagel mit frischkäse und schinken helps in the production of neurotransmitters like serotonin, which can improve mood and reduce the risk of depression.

Folate in Bagel mit frischkäse und schinken supports digestive health.

Folate in Bagel mit frischkäse und schinken promotes the health of the digestive system by aiding in the production of digestive enzymes and the maintenance of a healthy gut lining.

Calcium in Bagel mit frischkäse und schinken supports bone health.

Calcium in Bagel mit frischkäse und schinken is essential for the development and maintenance of strong bones and teeth. It helps prevent bone loss and reduces the risk of osteoporosis.

Calcium in Bagel mit frischkäse und schinken supports muscle function.

Calcium in Bagel mit frischkäse und schinken plays a vital role in muscle contraction. Adequate calcium levels help prevent muscle cramps and improve muscle function during physical activity.

Calcium in Bagel mit frischkäse und schinken supports nerve transmission.

Calcium in Bagel mit frischkäse und schinken is involved in the transmission of nerve impulses, which are necessary for brain function and communication between cells.

Calcium in Bagel mit frischkäse und schinken supports blood clotting.

Calcium in Bagel mit frischkäse und schinken is essential for blood clotting, helping to prevent excessive bleeding when injuries occur.

Calcium in Bagel mit frischkäse und schinken supports hormonal secretion.

Calcium in Bagel mit frischkäse und schinken regulates the secretion of hormones and enzymes that are necessary for various bodily functions.

Calcium in Bagel mit frischkäse und schinken supports weight management.

Calcium in Bagel mit frischkäse und schinken may help with fat breakdown and prevent the storage of fat in the body, potentially supporting weight management.

Calcium in Bagel mit frischkäse und schinken supports dental health.

Calcium in Bagel mit frischkäse und schinken strengthens teeth and helps prevent tooth decay by promoting healthy enamel formation.

Calcium in Bagel mit frischkäse und schinken supports blood pressure regulation.

Calcium in Bagel mit frischkäse und schinken, in conjunction with other minerals like magnesium, helps maintain normal blood pressure levels and may reduce the risk of hypertension.

Selenium in Bagel mit frischkäse und schinken supports antioxidant protection.

Antioxidant Protection in Bagel mit frischkäse und schinken helps to protect cells from damage caused by free radicals, supporting overall health and reducing the risk of chronic diseases.

Selenium in Bagel mit frischkäse und schinken supports thyroid function.

Thyroid Function in Bagel mit frischkäse und schinken helps in the production of thyroid hormones, which regulate metabolism, growth, and development.

Selenium in Bagel mit frischkäse und schinken supports immune system health.

Immune System Support in Bagel mit frischkäse und schinken enhances immune function by promoting the production of white blood cells that help defend against infections and diseases.

Selenium in Bagel mit frischkäse und schinken supports cancer prevention.

Cancer Prevention in Bagel mit frischkäse und schinken helps prevent DNA damage and tumor growth, potentially reducing the risk of certain cancers.

Selenium in Bagel mit frischkäse und schinken supports cognitive function.

Cognitive Function in Bagel mit frischkäse und schinken may help improve brain function and reduce cognitive decline, lowering the risk of neurodegenerative diseases like Alzheimer's.

Selenium in Bagel mit frischkäse und schinken supports skin health.

Skin Health in Bagel mit frischkäse und schinken helps protect the skin from UV damage and supports wound healing.

Selenium in Bagel mit frischkäse und schinken supports reproductive health.

Reproductive Health in Bagel mit frischkäse und schinken regulates hormone levels and improves sperm quality, supporting fertility in both men and women.

Selenium in Bagel mit frischkäse und schinken provides anti-inflammatory effects.

Anti-Inflammatory Effects in Bagel mit frischkäse und schinken helps reduce inflammation in the body, potentially preventing chronic diseases.

Sodium, Na in Bagel mit frischkäse und schinken supports fluid balance.

Maintains Fluid Balance in Bagel mit frischkäse und schinken helps regulate the balance of fluids in and out of cells and organs, maintaining hydration levels and preventing dehydration.

Sodium, Na in Bagel mit frischkäse und schinken supports nerve function.

Supports Nerve Function in Bagel mit frischkäse und schinken helps transmit nerve impulses and maintain communication between nerves and muscles.

Sodium, Na in Bagel mit frischkäse und schinken helps regulate blood pressure.

Regulates Blood Pressure in Bagel mit frischkäse und schinken helps balance fluid and electrolyte levels in the body to maintain normal blood pressure levels.

Sodium, Na in Bagel mit frischkäse und schinken supports muscle function.

Aids Muscle Function in Bagel mit frischkäse und schinken helps muscles contract and relax, supporting proper muscle function and preventing cramps or weakness.

Sodium, Na in Bagel mit frischkäse und schinken aids nutrient absorption.

Improves Nutrient Absorption in Bagel mit frischkäse und schinken assists in the absorption of essential nutrients like glucose, amino acids, and other electrolytes across cell membranes.

Sodium, Na in Bagel mit frischkäse und schinken helps balance pH levels.

Balances pH Levels in Bagel mit frischkäse und schinken helps regulate the body`s pH balance, ensuring a stable and healthy internal environment.

Sodium, Na in Bagel mit frischkäse und schinken supports bone health.

Supports Bone Health in Bagel mit frischkäse und schinken helps retain calcium and prevent the loss of bone density over time.

Zinc in Bagel mit frischkäse und schinken boosts immune system

Boosts Immune System in Bagel mit frischkäse und schinken is essential for maintaining a healthy immune system and helps in the production of immune cells that fight infections.

Zinc in Bagel mit frischkäse und schinken promotes wound healing

Promotes Wound Healing in Bagel mit frischkäse und schinken plays a key role in tissue repair and regeneration, speeding up the healing of wounds and injuries.

Zinc in Bagel mit frischkäse und schinken supports growth and development

Supports Growth and Development in Bagel mit frischkäse und schinken is crucial for proper growth and development, particularly during pregnancy, infancy, and childhood.

Zinc in Bagel mit frischkäse und schinken improves skin health

Improves Skin Health in Bagel mit frischkäse und schinken helps in the treatment of acne and other skin conditions by regulating oil production and reducing inflammation.

Zinc in Bagel mit frischkäse und schinken enhances brain function

Enhances Brain Function in Bagel mit frischkäse und schinken is involved in neurotransmitter function and helps support cognitive functions such as memory and learning.

Zinc in Bagel mit frischkäse und schinken regulates hormonal balance

Regulates Hormonal Balance in Bagel mit frischkäse und schinken helps in the regulation of hormones, particularly insulin, thyroid hormones, and sex hormones.

Zinc in Bagel mit frischkäse und schinken supports healthy vision

Supports Healthy Vision in Bagel mit frischkäse und schinken is vital for maintaining good eyesight and may help prevent age-related macular degeneration (AMD).

Zinc in Bagel mit frischkäse und schinken improves digestive health

Improves Digestive Health in Bagel mit frischkäse und schinken supports the proper functioning of digestive enzymes, which helps maintain a healthy digestive system.

Zinc in Bagel mit frischkäse und schinken maintains healthy reproductive function

Maintains Healthy Reproductive Function in Bagel mit frischkäse und schinken plays an important role in fertility and reproduction, particularly in men, by supporting healthy sperm production.

Zinc in Bagel mit frischkäse und schinken reduces inflammation

Reduces Inflammation in Bagel mit frischkäse und schinken has anti-inflammatory properties and can help reduce chronic inflammation in the body, promoting overall health.

How to burn 511 calories?

The amount of exercise required to burn off 198.75 gramm Bagel mit frischkäse und schinken

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