Pommes frites mit speck und käse
Common Food
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% from protein38.68
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% from fatNutrition Facts
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Pommes frites mit speck und käse Nutrients FAQs
Nutrients
- Vitamin A:Pommes frites mit speck und käse has 315.8472 IU of Vitamin A.
- Vitamin B-12:Pommes frites mit speck und käse has 0.2965 UG of Vitamin B-12.
- Vitamin B-6:Pommes frites mit speck und käse has 0.3729 mg of Vitamin B-6.
- Vitamin C:Pommes frites mit speck und käse has 4.991 mg of Vitamin C.
- Vitamin D:Pommes frites mit speck und käse has 6.102 IU of Vitamin D.
- Vitamin K:Pommes frites mit speck und käse has 1.8576 UG of Vitamin K.
- Pommes frites mit speck und käse has 173.0683mg of Calcium.
- Pommes frites mit speck und käse has 417.3154mg of Sodium, Na.
- Pommes frites mit speck und käse has 564.9477mg of Potassium, K.
- Pommes frites mit speck und käse has 0.8612mg of Iron.
What is the calorie content of Pommes frites mit speck und käse?
A typical serving 119.48 gramm (119.48 grams) of Pommes frites mit speck und käse contains approximately 388 calories.
You can check the exact calorie content by logging Pommes frites mit speck und käse in the Nutribit app, where you can adjust the quantity to match your portion and view precise nutritional details.
How much fat content does a Pommes frites mit speck und käse have?
The amount of fat in Pommes frites mit speck und käse depends on the ingredients and preparation method. On average, one serving 119.48 gramm (119.48 grams) of Pommes frites mit speck und käse contains approximately 22.05 grams of fat.
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How much protein does a Pommes frites mit speck und käse have?
The protein content in Pommes frites mit speck und käse depends on the ingredients exists in it. On average, 119.48 gramm (119.48 grams) of Pommes frites mit speck und käse contains approximately 9.87 grams of protein.
Know your exact protein requirement and how much protein you get from Pommes frites mit speck und käse, Download Nutribit app for healthier you!
How much sugar does a Pommes frites mit speck und käse have?
On average, 119.48 gramm (119.48 grams) contains about 0.47 grams of sugar.
Want to know how much sugar you eats daily? Download Nutribit app to get exact Sugar content from Pommes frites mit speck und käse.
How Much carbohydrates (carbs) is in Pommes frites mit speck und käse?
The amount of carbohydrates (carbs) in Pommes frites mit speck und käse depends on its serving size and preparation. On average, 119.48 gramm (119.48 grams) contains about 37.52 grams of carbohydrates.
Download Nutribit app to get exact carb content from Pommes frites mit speck und käse.
How Much Fiber is in Pommes frites mit speck und käse?
Pommes frites mit speck und käse contains approximately 3.46 grams of fiber in 119.48 gramm (119.48 grams).
Want a healthier twist? Download Nutribit app to get exact fiber content from Pommes frites mit speck und käse for healthier you!
What vitamins and minerals are in a Pommes frites mit speck und käse?
Vitamins in Pommes frites mit speck und käse:
Pommes frites mit speck und käse contains following minerals:
General
Does Pommes frites mit speck und käse contain caffeine?
Pommes frites mit speck und käse does not contain any caffeine.
Does Pommes frites mit speck und käse contain alcohol?
Pommes frites mit speck und käse does not contain any alcohol.
Track
Does the Nutribit app provide detailed nutritional information for Pommes frites mit speck und käse?
Yes, Nutribit breaks down all macronutrients (carbs, proteins, fats) and micronutrients (vitamins, minerals) for Pommes frites mit speck und käse and many other foods for free. It will also track your daily nutrients and notify you!
Can I customize Pommes frites mit speck und käse quantity and other information, in the Nutribit app for FREE?
Yes, you can customize the quantity and nutritional information of Pommes frites mit speck und käse in the Nutribit app for free! The app allows you to adjust serving sizes, including fractional quantities, to match your exact portion of Pommes frites mit speck und käse and more than 1 million food items. You can also view detailed macronutrient and micronutrient breakdowns for the customized amount without requiring a premium subscription.
How can I use Nutribit to monitor sugar intake from Pommes frites mit speck und käse for free?
Yes! Since Pommes frites mit speck und käse contain sugar, their contribution to your daily sugar intake is automatically included in the sugar tracking and it will notify you when you reach your daily sugar limit.
How can I use Nutribit to know water intake from Pommes frites mit speck und käse with water tracking feature?
Nutribit automatically calculates the water content of Pommes frites mit speck und käse and adds it to your daily hydration log. Simply log Pommes frites mit speck und käse in your meals or snacks, and the app will include its water contribution in your total water intake for the day, helping you stay hydrated effortlessly.
Can I set a weight loss goal that includes Pommes frites mit speck und käse as part of my diet?
Absolutely. Nutribit allows you to plan balanced meals, including Pommes frites mit speck und käse and more than 1 millions food items, to fit your calorie and macronutrient goals for weight loss!
Is the Nutribit app free to use?
Nutribit is a completely free app. Nutribit offers free tracking tracking with more than 1 million food items and every workout you need, healthy recipes, and personalized diet plans.
Can I access Pommes frites mit speck und käse nutritional data offline in Nutribit?
Yes, once logged or saved in your meal plans, Pommes frites mit speck und käse data can be accessed offline in the Nutribit app anytime anywhere!
Health Benefits of Pommes frites mit speck und käse
Calcium and Selenium in Pommes frites mit speck und käse supports heart health.
Calcium in Pommes frites mit speck und käse helps maintain proper heart rhythm and supports healthy blood pressure by regulating blood vessel contraction and dilation.
Selenium in Pommes frites mit speck und käse helps lower inflammation and oxidative stress, reducing the risk of heart disease.
Protein in Pommes frites mit speck und käse supports building and repairing tissues.
Builds and repairs tissues in Pommes frites mit speck und käse is essential for the growth and repair of tissues in the body, including muscles, skin, and organs.
Protein in Pommes frites mit speck und käse supports immune function.
Supports immune function in Pommes frites mit speck und käse is crucial for the production of antibodies that help protect the body against infections and diseases.
Protein in Pommes frites mit speck und käse helps regulate enzymes and hormones.
Regulates enzymes and hormones in Pommes frites mit speck und käse is involved in the production of enzymes and hormones that regulate metabolism, digestion, and other vital bodily functions.
Protein in Pommes frites mit speck und käse provides energy.
Provides energy in Pommes frites mit speck und käse can be broken down to provide energy for the body in the absence of carbohydrates and fats.
Protein in Pommes frites mit speck und käse supports muscle growth and strength.
Supports muscle growth and strength in Pommes frites mit speck und käse is vital for building and maintaining muscle mass, especially important for athletes and those engaging in strength training.
Protein in Pommes frites mit speck und käse helps in weight management.
Helps in weight management in Pommes frites mit speck und käse promotes satiety, reducing hunger and helping with portion control, making it easier to manage weight.
Protein in Pommes frites mit speck und käse aids in the production of hemoglobin.
Aids in the production of hemoglobin in Pommes frites mit speck und käse is a key component in the creation of hemoglobin, the molecule responsible for transporting oxygen in the blood.
Protein in Pommes frites mit speck und käse supports bone health.
Supports bone health in Pommes frites mit speck und käse plays a role in maintaining bone density and strength, contributing to overall skeletal health.
Protein in Pommes frites mit speck und käse improves skin, hair, and nails.
Improves skin, hair, and nails in Pommes frites mit speck und käse is essential for the health and growth of hair, skin, and nails.
Protein in Pommes frites mit speck und käse regulates blood sugar levels.
Regulates blood sugar levels in Pommes frites mit speck und käse helps regulate blood sugar levels by slowing down the absorption of glucose, which can help manage diabetes.
Vitamin B-6 in Pommes frites mit speck und käse supports brain health
{{vitamin}} in Pommes frites mit speck und käse supports brain health in {{name}} helps in neurotransmitter synthesis, improving mood regulation, memory, and cognitive function.
Vitamin B-6 in Pommes frites mit speck und käse boosts immune function
{{vitamin}} in Pommes frites mit speck und käse boosts immune function in {{name}} plays a role in the production of antibodies and immune system cells, helping the body fight infections.
Vitamin B-6 in Pommes frites mit speck und käse promotes red blood cell production
{{vitamin}} in Pommes frites mit speck und käse promotes red blood cell production in {{name}} is essential for hemoglobin production, which helps transport oxygen throughout the body.
Vitamin B-6 in Pommes frites mit speck und käse reduces symptoms of PMS
{{vitamin}} in Pommes frites mit speck und käse reduces symptoms of PMS in {{name}} can help alleviate premenstrual syndrome (PMS) symptoms such as mood swings, irritability, and fatigue.
Vitamin B-6 in Pommes frites mit speck und käse supports heart health
{{vitamin}} in Pommes frites mit speck und käse supports heart health in {{name}} helps regulate homocysteine levels, reducing the risk of cardiovascular disease.
Vitamin B-6 in Pommes frites mit speck und käse aids in protein metabolism
{{vitamin}} in Pommes frites mit speck und käse aids in protein metabolism in {{name}} helps the body break down proteins and utilize amino acids for energy and repair.
Vitamin B-6 in Pommes frites mit speck und käse improves mood and reduces depression
{{vitamin}} in Pommes frites mit speck und käse improves mood and reduces depression in {{name}} aids in producing serotonin, dopamine, and other neurotransmitters that regulate mood.
Vitamin B-6 in Pommes frites mit speck und käse supports healthy pregnancy
{{vitamin}} in Pommes frites mit speck und käse supports healthy pregnancy in {{name}} is crucial for the development of the baby's brain and nervous system during pregnancy.
Vitamin B-6 in Pommes frites mit speck und käse helps prevent anemia
{{vitamin}} in Pommes frites mit speck und käse helps prevent anemia in {{name}} supports the production of hemoglobin, reducing the risk of anemia and associated fatigue.
Vitamin B-6 in Pommes frites mit speck und käse reduces nausea during pregnancy
{{vitamin}} in Pommes frites mit speck und käse reduces nausea during pregnancy in {{name}} is known to help manage morning sickness in pregnant women.
Calcium in Pommes frites mit speck und käse supports bone health.
Calcium in Pommes frites mit speck und käse is essential for the development and maintenance of strong bones and teeth. It helps prevent bone loss and reduces the risk of osteoporosis.
Calcium in Pommes frites mit speck und käse supports muscle function.
Calcium in Pommes frites mit speck und käse plays a vital role in muscle contraction. Adequate calcium levels help prevent muscle cramps and improve muscle function during physical activity.
Calcium in Pommes frites mit speck und käse supports nerve transmission.
Calcium in Pommes frites mit speck und käse is involved in the transmission of nerve impulses, which are necessary for brain function and communication between cells.
Calcium in Pommes frites mit speck und käse supports blood clotting.
Calcium in Pommes frites mit speck und käse is essential for blood clotting, helping to prevent excessive bleeding when injuries occur.
Calcium in Pommes frites mit speck und käse supports hormonal secretion.
Calcium in Pommes frites mit speck und käse regulates the secretion of hormones and enzymes that are necessary for various bodily functions.
Calcium in Pommes frites mit speck und käse supports weight management.
Calcium in Pommes frites mit speck und käse may help with fat breakdown and prevent the storage of fat in the body, potentially supporting weight management.
Calcium in Pommes frites mit speck und käse supports dental health.
Calcium in Pommes frites mit speck und käse strengthens teeth and helps prevent tooth decay by promoting healthy enamel formation.
Calcium in Pommes frites mit speck und käse supports blood pressure regulation.
Calcium in Pommes frites mit speck und käse, in conjunction with other minerals like magnesium, helps maintain normal blood pressure levels and may reduce the risk of hypertension.
Selenium in Pommes frites mit speck und käse supports antioxidant protection.
Antioxidant Protection in Pommes frites mit speck und käse helps to protect cells from damage caused by free radicals, supporting overall health and reducing the risk of chronic diseases.
Selenium in Pommes frites mit speck und käse supports thyroid function.
Thyroid Function in Pommes frites mit speck und käse helps in the production of thyroid hormones, which regulate metabolism, growth, and development.
Selenium in Pommes frites mit speck und käse supports immune system health.
Immune System Support in Pommes frites mit speck und käse enhances immune function by promoting the production of white blood cells that help defend against infections and diseases.
Selenium in Pommes frites mit speck und käse supports cancer prevention.
Cancer Prevention in Pommes frites mit speck und käse helps prevent DNA damage and tumor growth, potentially reducing the risk of certain cancers.
Selenium in Pommes frites mit speck und käse supports cognitive function.
Cognitive Function in Pommes frites mit speck und käse may help improve brain function and reduce cognitive decline, lowering the risk of neurodegenerative diseases like Alzheimer's.
Selenium in Pommes frites mit speck und käse supports skin health.
Skin Health in Pommes frites mit speck und käse helps protect the skin from UV damage and supports wound healing.
Selenium in Pommes frites mit speck und käse supports reproductive health.
Reproductive Health in Pommes frites mit speck und käse regulates hormone levels and improves sperm quality, supporting fertility in both men and women.
Selenium in Pommes frites mit speck und käse provides anti-inflammatory effects.
Anti-Inflammatory Effects in Pommes frites mit speck und käse helps reduce inflammation in the body, potentially preventing chronic diseases.
Sodium, Na in Pommes frites mit speck und käse supports fluid balance.
Maintains Fluid Balance in Pommes frites mit speck und käse helps regulate the balance of fluids in and out of cells and organs, maintaining hydration levels and preventing dehydration.
Sodium, Na in Pommes frites mit speck und käse supports nerve function.
Supports Nerve Function in Pommes frites mit speck und käse helps transmit nerve impulses and maintain communication between nerves and muscles.
Sodium, Na in Pommes frites mit speck und käse helps regulate blood pressure.
Regulates Blood Pressure in Pommes frites mit speck und käse helps balance fluid and electrolyte levels in the body to maintain normal blood pressure levels.
Sodium, Na in Pommes frites mit speck und käse supports muscle function.
Aids Muscle Function in Pommes frites mit speck und käse helps muscles contract and relax, supporting proper muscle function and preventing cramps or weakness.
Sodium, Na in Pommes frites mit speck und käse aids nutrient absorption.
Improves Nutrient Absorption in Pommes frites mit speck und käse assists in the absorption of essential nutrients like glucose, amino acids, and other electrolytes across cell membranes.
Sodium, Na in Pommes frites mit speck und käse helps balance pH levels.
Balances pH Levels in Pommes frites mit speck und käse helps regulate the body`s pH balance, ensuring a stable and healthy internal environment.
Sodium, Na in Pommes frites mit speck und käse supports bone health.
Supports Bone Health in Pommes frites mit speck und käse helps retain calcium and prevent the loss of bone density over time.
How to burn 388 calories?
The amount of exercise required to burn off 119.48 gramm Pommes frites mit speck und käse
Set Your Weight
0 steps
Average 2.3 ft stride
0 mins walk
5 km/hr or 3 mph
0 mins run
9 km/hr or 6 mph
0 mins cycling
General, no slope
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